肺癌

癥狀：持續刺激(ji)性咳嗽，胸悶或(huo)(huo)胸痛，氣喘(chuan)，咯痰(tan)或(huo)(huo)痰(tan)中帶(dai)血(xue)，或(huo)(huo)為血(xue)痰(tan)，身體逐漸瘦弱等。

治療：目前對(dui)肺(fei)癌主要(yao)采(cai)取以外科手術為主的綜合(he)治療；放(fang)射治療可以局部消滅肺(fei)癌病(bing)灶。

預防：降低(di)老年(nian)人(ren)肺癌死(si)亡率需(xu)要加強(qiang)預(yu)防吸(xi)煙的有效公共衛生措(cuo)施，最重要的預(yu)防措(cuo)施是(shi)阻止青(qing)年(nian)人(ren)吸(xi)煙。

飲食原則：注意飲食清淡，可食用綠葉菜、優質蛋白等食物；可補充腸內營養藥物，如能全素、能全力等；注意飲食均衡，合理食用魚、蝦、肉類食物。【更多+】

肺氣腫

癥狀：早期多無異常，常見(jian)有肋間隙增寬，嚴重者(zhe)可見(jian)“桶狀胸”。

治療：內科干預主要(yao)包括預防（如戒煙(yan)）、藥(yao)物治療、康復訓練(lian)、運動練(lian)習及氧(yang)療等(deng)，外科治療方(fang)式主要(yao)有巨大肺大皰的(de)切除術、肺減容術及肺移植。

預防：停止吸煙和(he)積極(ji)防治呼吸道感染是預防肺氣(qi)腫的主(zhu)要措施(shi)。

飲食原則：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增強免疫力的食物；宜吃富含膳食纖維容易消化吸收的食物，忌吃咖啡、濃茶、辛辣刺激油膩的食物。【更多+】

中老年動脈硬化

癥狀：大多數無特(te)異性癥狀，可(ke)能有精神(shen)與體力衰退，體征(zheng)可(ke)見(jian)血壓升高，脈壓增大。

治療：本病病程長(chang)，發展緩慢，應(ying)采(cai)用(yong)中西(xi)醫結合(he)的方(fang)法(fa)治療。

預防：積(ji)極(ji)控制相(xiang)關慢性(xing)疾病；40歲(sui)以上者(zhe)尤(you)應預防超重或肥胖(pang)；進行適(shi)當的(de)體(ti)力(li)勞動和體(ti)育(yu)鍛煉。

飲食原則：避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物；嚴禁暴飲暴食，提倡飲食清淡，限制鹽的攝入；提倡不吸煙，不飲烈性酒。【更多+】

老年人高血壓

癥狀：頭暈、頭痛、耳鳴、后頸(jing)部不適、記憶力(li)下降(jiang)、注(zhu)意力(li)不集(ji)中和失眠等。

治療：根據老年患者的個體特征、合并疾病及(ji)聯合用藥情況(kuang)選擇適宜的降壓(ya)藥物，平穩有效降壓(ya)的同時積極(ji)干預(yu)其他的心血管危險因素。

預防：戒(jie)煙(yan)、避(bi)免吸(xi)二手煙(yan)；戒(jie)酒或者限(xian)制飲酒；規律(lv)適(shi)度的運動，控制體(ti)重。

飲食原則：減少鈉鹽的攝入；調整膳食結構，控制總熱量攝入并攝入多種新鮮蔬菜、水果、魚類、豆制品、粗糧、脫脂奶等。【更多+】

消化不良

癥狀：上腹(fu)部(bu)疼痛(tong)或燒灼感(gan)、餐后上腹(fu)飽(bao)脹和早飽(bao)感(gan)為主(zhu)要(yao)表現的癥候群，可伴食欲不振(zhen)、喛(huan)氣(qi)、惡(e)心或嘔(ou)吐等癥狀。

治療：促胃腸動力；抑(yi)酸(suan)治(zhi)(zhi)療(liao)；胃黏膜保(bao)護；助(zhu)消化藥；根除Hp治(zhi)(zhi)療(liao)；抗抑(yi)郁或抗焦慮治(zhi)(zhi)療(liao)。

預防：建立良好的(de)生活(huo)習慣(guan)，加強體育鍛煉，要(yao)特別注意保持愉快的(de)心情和良好的(de)心境。

飲食原則：在飲食中應避免油膩及刺激性食物，戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法。【更多+】

慢性胃炎

癥狀：老年(nian)人感覺較遲(chi)鈍，自(zi)覺癥狀輕微且無(wu)特異性，如上腹飽脹(zhang)、腹痛、噯氣、乏(fa)力等，常與(yu)其(qi)他消化系(xi)統(tong)疾病混淆。

治療：一般治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)；根除Hp、抑酸(suan)或抗酸(suan)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)、使用黏膜保護劑、胃(wei)動力促進劑；重度患者需立(li)即行胃(wei)鏡及病(bing)理復(fu)查(cha)，必要時行手(shou)術或內鏡下(xia)局部治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)。

預防：對(dui)急(ji)性(xing)胃(wei)炎患者(zhe)應及時治(zhi)療(liao)，不用或慎用對(dui)胃(wei)黏膜有強刺激性(xing)藥(yao)物(wu)；積極治(zhi)療(liao)口腔疾病(bing)和呼(hu)吸道的慢(man)性(xing)感(gan)染病(bing)灶等；適當(dang)補充維(wei)生素B12及鋅、硒等微量元(yuan)素。

飲食原則：進食富有營養易消化食物，少量多餐，不暴飲暴食，避免粗糙和刺激性食物，勿食過熱易發酵產氣食物，養成細嚼慢咽習慣。【更多+】

老年癡呆

癥狀：輕者可(ke)見神情(qing)淡(dan)漠，寡言少語，反應遲鈍，善忘；重(zhong)則表現為終日不語，或閉(bi)門獨居，或口中喃喃，言辭顛倒(dao)，行為失(shi)常，忽(hu)笑忽(hu)哭，或不欲食，數日不知饑餓等(deng)。

治療：治療當以開郁逐痰、活(huo)血通(tong)竅、平(ping)肝(gan)瀉火治其標，補虛扶正、充髓(sui)養腦治其本。另外，在藥物治療的同時(shi)，移情易性(xing)，智力和功能訓(xun)練與鍛(duan)煉亦不可輕視(shi)。

預防：精神(shen)調攝、智能訓練(lian)(lian)、調節飲食(shi)起居；多參加社會活動，或(huo)練(lian)(lian)習氣功(gong)、太極拳(quan)等，避(bi)免過逸惡(e)勞(lao)。

飲食原則：maigoo小編建議應養成有規律的生活習慣，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有補腎益精作用的食療之品，如核桃、黑芝麻、山藥等，并戒煙酒。【更多+】

中風

癥狀：猝然昏(hun)仆，不省人事，半身不遂(sui)，口眼歪斜，語言不利。

治療：中經(jing)絡(luo)以平(ping)肝息(xi)風，化痰(tan)祛瘀通絡(luo)為(wei)主(zhu)，藥物配(pei)合針(zhen)灸治療。

預防：眩(xuan)暈、頭痛(tong)、心(xin)(xin)悸等病(bing)史(shi)應多(duo)加注意，要保持心(xin)(xin)情舒暢，做到起(qi)居有常，飲食有節(jie)，避免疲勞，以防止卒中(zhong)和復中(zhong)。

飲食原則：平時在飲食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、動風、辛辣刺激之品，并禁煙酒。【更多+】

前列腺炎

癥狀：Ⅰ型(xing)前列(lie)腺炎一(yi)般起病急(ji)，表(biao)現為(wei)高熱、寒戰伴有(you)尿(niao)(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)(niao)急(ji)、尿(niao)(niao)(niao)痛(tong)及(ji)會陰部疼痛(tong)；Ⅱ、Ⅲ型(xing)前列(lie)腺炎發病緩慢，常為(wei)尿(niao)(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)(niao)急(ji)、尿(niao)(niao)(niao)痛(tong)、排(pai)尿(niao)(niao)(niao)不盡、尿(niao)(niao)(niao)滴瀝(li)。

治療：Ⅰ型前列腺炎給(gei)予全身支持(chi)治(zhi)療(liao)，臥(wo)床休息，大(da)量飲(yin)水(shui)，退熱止痛；Ⅱ型與Ⅲa型前列腺炎應(ying)選擇足量敏感(gan)抗(kang)生(sheng)素(su)進行治(zhi)療(liao)，療(liao)程(cheng)至(zhi)少6周。

預防：熱水坐浴(yu)，每晚1次；注(zhu)(zhu)意個人衛生，勤(qin)洗澡、勤(qin)更換(huan)內衣褲(ku)；避免(mian)憋尿、久坐，注(zhu)(zhu)意保暖，加(jia)強體育鍛煉。

飲食原則：患者應戒酒，忌辛辣刺激食物；多飲水，選擇高蛋白、維生素豐富、易消化的飲食。【更多+】

老年性尿失禁

癥狀：患(huan)者有(you)(you)尿頻、尿急及夜尿增多，有(you)(you)強烈的尿意時不(bu)能(neng)忍耐而不(bu)自(zi)主(zhu)漏尿。

治療：非(fei)手術(shu)治(zhi)療(liao)(liao)如盆底肌(ji)訓練、生物反饋和膀胱訓練和藥物治(zhi)療(liao)(liao)等；手術(shu)治(zhi)療(liao)(liao)如填充劑(ji)注(zhu)射治(zhi)療(liao)(liao)，人(ren)工尿道(dao)括約肌(ji)植入，殘留前列腺(xian)腺(xian)體(ti)去除，無張力尿道(dao)中段吊帶(dai)術(shu)等。

預防：主動訓練(lian)以加強(qiang)盆底肌肉收縮力(li)，定時使用便器，建立(li)規則的排尿習(xi)慣；多飲水促進(jin)排尿反射。

飲食原則：不喝咖啡、減肥、戒煙。【更多+】

老年糖尿病

癥狀：起病隱(yin)匿，早期(qi)很少(shao)有“多(duo)飲、多(duo)尿、多(duo)食消瘦(shou)”的三多(duo)一少(shao)表現，尿糖排出不多(duo)，常合并多(duo)種代(dai)謝(xie)紊亂。

治療：DM的(de)基(ji)礎治療包(bao)括DM教(jiao)育、飲食和運(yun)動治療，DM教(jiao)育是(shi)公認(ren)的(de)提高(gao)DM水平的(de)重要措施；口服降(jiang)糖(tang)藥物；皮下注射降(jiang)糖(tang)藥物。

預防：早(zao)篩查、早(zao)評估、早(zao)生(sheng)活方式干預(yu)，減少DM發生(sheng)。

飲食原則：保證所需熱量供給、合理飲食結構（適當限制甜食，多進食能量密度高且富含膳食纖維、血糖指數低的食物）和進餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食）。【更多+】

痛風

癥狀：血清(qing)尿(niao)酸(suan)（uricacid）升高、反復發作性急性關(guan)節(jie)炎(yan)、痛風石及(ji)關(guan)節(jie)畸形、尿(niao)酸(suan)性腎(shen)結石、腎(shen)小(xiao)球(qiu)、腎(shen)小(xiao)管(guan)、腎(shen)間質及(ji)血管(guan)性腎(shen)臟(zang)病變等。

治療：外治法如(ru)膏(gao)藥外敷、散劑外敷、藥酒外搽；其它療(liao)法有(you)針(zhen)刺治療(liao)、對癥治療(liao)、腎臟病變的治療(liao)。

預防：平素應(ying)注意防風、防寒、防潮，避(bi)免居住潮濕之地。切勿當(dang)風貪涼，乘熱浴(yu)冷；平時應(ying)加(jia)強體(ti)育鍛煉，增強體(ti)質(zhi)；慎用影響尿酸(suan)排(pai)泄的(de)藥物(wu)，防治伴發(fa)病。

飲食原則：進低嘌呤低能量飲食，戒酒，多飲水，每日飲水2000mL以上。【更多+】

腰椎間盤突出

癥狀：腰痛(tong)和坐骨(gu)神經(jing)痛(tong)、下腹部痛(tong)或大腿前側痛(tong)、下肢麻木、間歇性跛行(xing)、馬尾(wei)綜合征、肌肉(rou)癱瘓。

治療：非(fei)手術治療(liao)包(bao)括牽引、推拿、按摩(mo)、痛點封閉療(liao)法、硬膜外類固醇(chun)注射療(liao)法；手術治療(liao)包(bao)括經典的后(hou)路(lu)經椎板間開窗髓核切除術、人工椎間盤置換術等。

預防：減輕腰部(bu)負(fu)荷(he)、加強腰背肌(ji)功能訓練、預防(fang)便秘(mi)、坐姿(zi)應該端正可(ke)避免腰椎受(shou)傷(shang)。運動(dong)時避免過度沖(chong)撞，自由泳(yong)(yong)、仰泳(yong)(yong)、自行車運動(dong)有利于腰部(bu)肌(ji)肉的鍛(duan)煉。

飲食原則：禁煙酒，多食滋補肝腎的食物；多喝水；多吃富含纖維及易消化食物。【更多+】

類風濕性關節炎

癥狀：晨僵、關(guan)(guan)節畸形、關(guan)(guan)節腫脹(zhang)、關(guan)(guan)節痛、壓痛。

治療：糖(tang)皮質激素、NSAIDs、鎮痛藥、DMARD和生物制劑。

預防：生(sheng)(sheng)活上應該注意(yi)天氣變化，及時增減衣服，避免(mian)感(gan)冒；女性(xing)應注意(yi)個(ge)人衛生(sheng)(sheng)，避免(mian)憋尿，減少泌(mi)尿系感(gan)染；日常生(sheng)(sheng)活應注意(yi)關節保護。

飲食原則：避免寒涼刺激性飲食；減少脂肪攝入，適當攝入優質高蛋白和富含維生素的飲食；注意體重控制，保護負重關節；攝入魚油可起到緩解關節癥狀的作用。【更多+】

脂溢性角化病

癥狀：皮損部位有略(lve)微(wei)隆(long)起、圓形(xing)、淺褐色(se)至黑色(se)的疣狀丘疹或(huo)斑塊。

治療：五(wu)妙水(shui)仙(xian)膏(gao)外用；可用電離子、微(wei)波、冷凍治療、倍(bei)頻脈沖激光治療。

預防：避免(mian)日光長(chang)期暴曬，外出時戴帽子(zi)或(huo)打(da)傘，或(huo)使(shi)用防曬霜(shuang)等；防止皮膚干燥，經(jing)常(chang)使(shi)用保濕補水的護膚品。

飲食原則：不吃刺激性食物，限制酒類，多食蔬菜，保持大便通暢；多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物，如西紅柿、黃瓜、白菜、蘿卜等。【更多+】

老年瘙癢癥

癥狀：伴原(yuan)發皮(pi)疹，如(ru)皮(pi)膚(fu)干(gan)燥(zao)、脫屑、紅斑、丘(qiu)疹、水皰、糜爛、滲液等，或沒有明顯皮(pi)疹，或僅(jin)有抓痕、皮(pi)膚(fu)粗厚(hou)及色素沉著(zhu)。

治療：包括一(yi)般(ban)治療(liao)、局部外(wai)用(yong)治療(liao)、系統(tong)用(yong)藥、光療(liao)、心理治療(liao)。

預防：冬季不宜(yi)洗澡過勤，洗澡后可外用(yong)具有潤澤、保護(hu)皮(pi)膚，防止水分(fen)蒸發的霜劑；避免用(yong)瘙(sao)抓或摩擦等機械性刺激和熱水燙洗，避免使用(yong)堿性強的肥皂；宜(yi)穿柔軟、寬大全(quan)棉(mian)內(nei)衣(yi)褲。

飲食原則：多食新鮮蔬菜、水果，多飲水，飲食宜清淡，忌飲酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】

老年青光眼

癥狀：偶爾眼(yan)部劇(ju)烈疼痛(tong)，視力降(jiang)至無(wu)光，結(jie)膜混合性充血，角膜渾濁，持(chi)續(xu)高眼(yan)壓，表現為劇(ju)烈頭痛(tong)、眼(yan)痛(tong)，伴有惡心、嘔(ou)吐等全身(shen)癥狀。

治療：藥(yao)物治療(liao)如縮瞳劑、脫水劑、輔助(zhu)治療(liao)等；手術(shu)治療(liao)。

預防：保證充足睡(shui)眠，注意飲(yin)食及用眼衛生，防(fang)止(zhi)視覺疲(pi)勞；注意保暖，預防(fang)感(gan)冒，保持大便通暢。

飲食原則：進營養豐富、易消化的食物，勿食刺激性食物，忌煙、酒、濃茶，勿1次大量飲水。【更多+】

耳聾

癥狀：一側(ce)或兩側(ce)聽(ting)力減(jian)退，輕者聽(ting)音不(bu)清，重者完全失去(qu)聽(ting)覺(jue)。

治療：針灸療法(fa)(fa)如體針、耳穴(xue)貼(tie)壓、穴(xue)位(wei)注射、穴(xue)位(wei)敷貼(tie)、鳴天鼓法(fa)(fa)、營治城郭法(fa)(fa)、鼓膜按摩法(fa)(fa)。

預防：避(bi)(bi)免(mian)使用耳(er)毒(du)性(xing)藥物(wu)，如氨基苷(gan)類抗生素、袢利(li)尿(niao)劑（如速尿(niao)、利(li)尿(niao)酸等(deng)）等(deng)，若因病情(qing)需要必須使用，應嚴密監(jian)測(ce)聽力(li)變化；避(bi)(bi)免(mian)噪(zao)聲刺激，有(you)助于減(jian)少耳(er)聾的(de)發生；避(bi)(bi)免(mian)熬夜(ye)，積極治療(liao)失(shi)眠，有(you)助于防治耳(er)聾。

飲食原則：飲食有節，戒煙戒酒，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，多吃海魚，鮮貝類。【更多+】

中老年心理特點

喜安(an)靜、懼孤獨(du)，不耐寂寞；情緒(xu)不穩定，易激怒(nu)沮喪厭世等，自(zi)控(kong)能(neng)力(li)差；固執己(ji)見，驕傲自(zi)大(da)，或(huo)言語、行為幼稚；害怕死(si)亡和疾(ji)病，希(xi)望健康長壽。

怎樣幫助老人保持心理健康

1、在Maigoo小編看來，應幫助老人正(zheng)確(que)評價自身健康狀況，對健康保持積極樂觀的態度(du)，是(shi)很重要的。

2、要幫助(zhu)老年(nian)人正(zheng)確認識離(li)、退休(xiu)問題，明(ming)白從崗位(wei)上退休(xiu)是一個(ge)自然的、正(zheng)常(chang)的、不可避免的過(guo)程。

3、幫助老人(ren)明(ming)白勤用腦可以(yi)防止腦力(li)衰退，讓老人(ren)積極學習(xi)和參加一些文化活動，豐富(fu)精神生(sheng)活，減(jian)少(shao)孤獨空(kong)虛。

4、幫(bang)助老(lao)人(ren)理(li)解“代溝(gou)”問題，不(bu)可固執已見，應(ying)理(li)解子(zi)女，以理(li)服人(ren)。遇事多(duo)和老(lao)伴(ban)、子(zi)女協(xie)商，切不(bu)可自尋煩惱和傷感。

5、幫(bang)助老人培養(yang)良(liang)好(hao)的生活習慣，如起居、飲食、戒煙、節(jie)酒等，這對老人心理健康至(zhi)關重要。

中老年常見心理問題

離退休綜合癥：退休后無所適從，往往精神憂郁，心情煩悶，甚至發生精神疾病。【更多+】

黃昏心理：自覺被冷落遺棄、有累贅包袱、孤獨寂寞以及黃昏末日的感覺。【更多+】

空巢綜合癥：情緒不穩、煩躁不安、消沉抑郁、悲觀、孤獨厭世。【更多+】

老人孤獨感：不喜社交、與親朋好友疏遠、性格孤僻。【更多+】

老人焦慮癥：急躁易怒、胸悶心慌、記憶力減退、注意力不集中、焦慮緊張、口干口苦。【更多+】

老人無用感：常感到自己無能為力，不能再為家里做事，認為自己是子女的累贅和包袱。【更多+】

老人固執：時常會用自己的經歷來教育后代，而且不愿意改變自己的觀點。【更多+】

不同季節保健養生

春季：春光(guang)明媚可(ke)常(chang)到戶外活動、切(qie)(qie)忌(ji)睡懶覺(jue)、胃寒者早晚喝點(dian)姜糖(tang)水，老年人不(bu)要過早脫棉衣、切(qie)(qie)忌(ji)四處串(chuan)門(men)以防感染呼吸道疾病。

夏季：多吃(chi)苦(ku)瓜、豆腐(fu)、綠(lv)豆和玉米，少喝一些冷飲、少吃(chi)甜(tian)食，不能喝太(tai)濃的茶水；患有冠心病的老年人要(yao)(yao)按時(shi)(shi)吃(chi)藥(yao)，摸黑鍛煉要(yao)(yao)有伴互相照看；注意飲食衛生(sheng)、及時(shi)(shi)補充水分(fen)鹽分(fen)。

秋季：多吃百合、芝麻、銀耳滋陰潤肺；注意(yi)防寒(han)保暖，切忌發怒和急躁；大便(bian)應改(gai)坐式，不要(yao)久坐或用力；少(shao)洗澡、多泡腳，多用腦預防老(lao)年(nian)癡呆。

冬季：適(shi)當運(yun)動，用冷水洗手洗臉，可以增(zeng)加(jia)抗寒能力；MaiGoo小編建(jian)議老年人冬(dong)季要少吃鹽，少吃比(bi)較油膩的(de)食物，多選擇(ze)高蛋白的(de)食物、多吃蔬菜，防止(zhi)便秘。

中老年人運動健身

散步：走(zou)的(de)時候前后甩甩雙手(shou)，抖(dou)擻一下腿，讓身體放松。

慢跑：是(shi)獲得智慧(hui)、健美、長葆青春的法寶，也是(shi)防治疾病的一(yi)種(zhong)手段(duan)。

廣場舞：合(he)身(shen)體靈巧(qiao)有體力的老人(ren)，讓老人(ren)們熱(re)愛(ai)音(yin)樂，重展(zhan)生活熱(re)情(qing)。

太極拳：有(you)健身和延(yan)年(nian)益壽的功效(xiao)，對(dui)防(fang)治(zhi)慢性疾病有(you)較好的效(xiao)果(guo)。

球類運動：健身球(qiu)(qiu)、乒乓球(qiu)(qiu)、羽(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)、網球(qiu)(qiu)、臺球(qiu)(qiu)、門球(qiu)(qiu)和高爾夫球(qiu)(qiu)等。

象棋：多動腦可以預防老年癡呆(dai)，提高(gao)老年生(sheng)活樂趣。

不同身體狀況養生

長壽養生飲食