病因

牙齦萎縮

上了年紀，口(kou)腔黏膜(mo)會出(chu)現(xian)萎(wei)縮，導(dao)致牙(ya)齦萎(wei)縮、牙(ya)縫增(zeng)(zeng)大。如果不(bu)注重口(kou)腔健康(kang)，食(shi)物殘(can)留(liu)，細(xi)菌(jun)容易在牙(ya)齒(chi)上繁殖，使齲齒(chi)發病率增(zeng)(zeng)高，不(bu)及時(shi)治療可(ke)能引起牙(ya)髓炎(yan)、根尖周(zhou)炎(yan)，致使老(lao)人咀(ju)嚼困(kun)難，使食(shi)物未被充分嚼碎(sui)就吞咽到(dao)胃中，從而(er)加重腸胃負擔。

口腔黏膜、唾液腺萎縮

口(kou)腔(qiang)黏(nian)膜(mo)萎縮使老人(ren)味覺遲鈍，唾液腺(xian)萎縮導致(zhi)吞(tun)咽(yan)時難以將(jiang)食物快速有(you)力(li)地(di)咽(yan)下，食物可(ke)能堵在喉嚨口(kou)，容易嗆噎、消(xiao)化(hua)不良。

胃腸道平滑肌纖維萎縮

胃(wei)腸緩慢性(xing)擴張或蠕(ru)動緩慢無力(li)，會(hui)使老人消化(hua)能力(li)減弱。研(yan)究表明，在非潰瘍性(xing)消化(hua)不良患(huan)者中，半數以上老年患(huan)者存(cun)在胃(wei)排空延(yan)遲或障(zhang)礙(ai)。

癥狀

腹瀉(xie)(xie)為主要表現(xian)，老(lao)年人消(xiao)化不良(liang)的癥(zheng)狀多(duo)(duo)為稀(xi)便(bian)(bian)或(huo)溏便(bian)(bian)，每天(tian)4次或(huo)更多(duo)(duo)。典型的是脂肪瀉(xie)(xie)，糞(fen)便(bian)(bian)惡臭，量多(duo)(duo)，排便(bian)(bian)入便(bian)(bian)池，水面上漂有(you)油珠。病程長者(zhe)體重(zhong)下降，晚期出(chu)現(xian)多(duo)(duo)種營養(yang)物(wu)質缺乏的表現(xian)。低蛋白血(xue)癥(zheng)出(chu)現(xian)浮腫，鐵、維生紊(wen)B12缺乏則出(chu)現(xian)貧血(xue)。鈣(gai)吸收不良(liang)出(chu)現(xian)骨(gu)質疏松、骨(gu)折。腎結石患者(zhe)脂肪瀉(xie)(xie)時，腸液皂鈣(gai)形成，草酸(suan)(suan)被吸收，出(chu)現(xian)高草酸(suan)(suan)尿，腹瀉(xie)(xie)頻繁的病人有(you)尿濃縮，易(yi)形成腎結石。

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

治療方法

原發病治療

慢(man)性胰(yi)(yi)腺炎胰(yi)(yi)液分泌(mi)不(bu)足，補(bu)充(chong)胰(yi)(yi)酶制劑(ji)(ji)，老年人消(xiao)化不(bu)良的治療如得(de)美通(tong)或康(kang)彼身440mg，每日3次(ci)。胃酸過多(duo)用質子泵抑制劑(ji)(ji)，如奧美拉唑20mg，每天1次(ci)。菌群失調(diao)則給予(yu)益生素(su)制劑(ji)(ji)，如麗珠(zhu)腸(chang)樂，1億活菌，每日3次(ci)。

飲食治療

以(yi)高蛋白、高熱量(liang)、低脂肪、無刺激性易消化飲食(shi)(shi)為(wei)主，盡可(ke)能采用無麥膠食(shi)(shi)物。

維生素及電解質的補充

原則上經口(kou)、腸(chang)道給予補充(chong)，必要時經靜脈給予補充(chong)，老年(nian)人(ren)消化不良(liang)的預防尤其注(zhu)意鈣質的補充(chong)。

對癥治療

當嚴重水腫(zhong)飲(yin)食(shi)治療短期不能(neng)奏效(xiao)時，應(ying)予靜脈補充白蛋白，以維持正常的膠體滲透壓。存在腸(chang)道內細菌繁殖(zhi)過(guo)度時。可(ke)采用抗生素治療。對有(you)貧血(xue)者，注意補充葉酸(suan)和鐵劑。

護理方法

保持飲食均衡

保持飲食均衡并富含纖維素，例如(ru)新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽(yan)，勿狼吞虎咽(yan)。

避免食用的食物

避免精制(zhi)的糖類、面包、蛋(dan)糕、通心粉、乳制(zhi)品(pin)、咖啡(fei)因、柳橙類水(shui)果、蕃茄(qie)、青(qing)椒(jiao)、碳酸飲料、洋(yang)芋片、垃圾(ji)食物、油炸食物、辛辣(la)食物、紅肉、豆(dou)類、可(ke)樂。減少鹽的攝(she)取量。加工(gong)食品(pin)、垃圾(ji)食物及所有(you)乳制(zhi)品(pin)會刺激粘膜分(fen)泌過量，導(dao)致蛋(dan)白質消化(hua)不良。節制(zhi)花生、扁豆(dou)及大豆(dou)的用量。它們含有(you)一種酵素抑制(zhi)劑。

注意食物的搭配

蛋(dan)白(bai)質(zhi)與淀(dian)粉、蔬(shu)菜與水果不(bu)是(shi)有(you)益(yi)的搭配，牛奶(nai)最(zui)好不(bu)要與三餐同(tong)用，糖與蛋(dan)白(bai)質(zhi)或(huo)淀(dian)粉合用也不(bu)利于消(xiao)化(hua)。

服用酸性飲料

用一(yi)湯匙純(chun)的蘋果醋加一(yi)杯(bei)水，在正餐(can)時啜飲(yin)，有助(zhu)消(xiao)化。早晨起床先喝一(yi)杯(bei)檸檬水，有治療(liao)及清血的作用。

喝米湯

米湯及大麥(mai)清粥對(dui)脹(zhang)氣(qi)、排氣(qi)及胃灼熱(re)等毛病有效。使用5份(fen)的水加一(yi)份(fen)的谷(gu)物(米或大麥(mai))，煮沸10分鐘。蓋(gai)上(shang)鍋(guo)蓋(gai)再慢燉(dun)50分鐘。過濾，冷卻(que)后，一(yi)天喝數次。

預防方法

（1）堅(jian)持良好的生活(huo)習慣，并且保持樂觀的情緒。如食不(bu)過飽，少吃多餐，餐后適當活(huo)動等，均(jun)可使胃(wei)腸(chang)道(dao)功能(neng)自動化(hua)、有規律(lv)，從而減(jian)輕其負擔(dan)。而且定時預防便秘。情緒對胃(wei)腸(chang)道(dao)消(xiao)化(hua)功能(neng)影(ying)響很大，憤怒(nu)、憂郁等不(bu)但(dan)影(ying)響胃(wei)腸(chang)運動，這樣會(hui)影(ying)響消(xiao)化(hua)，久而久之，便會(hui)發(fa)生消(xiao)化(hua)不(bu)良。

（2）少用(yong)或者不用(yong)胃腸(chang)道的(de)(de)藥物(wu)。安(an)定、茶堿等(deng)均可抑制胃腸(chang)道功能。而有些藥物(wu)如酚酞、比沙可啶(ding)(便塞停)、三酯酚汀等(deng)，這些對便秘也許會一(yi)時有作(zuo)用(yong)，但久用(yong)會使腸(chang)道失去(qu)自身運動的(de)(de)能力，這樣會加重便秘反應(ying)。

（3）勤檢(jian)查(cha)。如(ru)果(guo)出(chu)現(xian)(xian)了(le)消化功能障(zhang)礙，應及時去醫(yi)院檢(jian)查(cha)，就算(suan)正常的情(qing)況下，也應定(ding)期做胃腸鏡、B超(chao)檢(jian)查(cha)。如(ru)果(guo)公認了(le)，糞便隱血試驗是較早期發(fa)現(xian)(xian)胃腸道(dao)腫瘤行(xing)之有效的辦法，這樣就會沒有痛苦，花費也不大，也可以做定(ding)期的檢(jian)驗。已(yi)有胃腸道(dao)息(xi)肉者，這樣會及時清楚腸道(dao)垃圾，以絕后患。

（4）修補好牙齒(chi)，而且(qie)要養成(cheng)細(xi)嚼慢(man)咽(yan)的習(xi)慣(guan)。老年人(ren)多有牙齒(chi)松動、脫(tuo)落(luo)，這樣會使食物(wu)(wu)咀(ju)嚼不(bu)完。整(zheng)修好牙齒(chi)，可以(yi)安然咀(ju)嚼，緩(huan)慢(man)吞咽(yan)，可以(yi)增加食物(wu)(wu)機械(xie)性(xing)，既可以(yi)減輕胃腸(chang)道的負擔，而且(qie)可以(yi)避免粗糙、堅(jian)硬的食物(wu)(wu)對消化道粘膜的不(bu)良(liang)刺激。

（5）不(bu)要吃不(bu)易消(xiao)化(hua)的食(shi)物(wu)(wu)。油炸、油煎(jian)食(shi)物(wu)(wu)，沒有(you)煮(zhu)熟的肉類(lei)、魚類(lei)、蛋類(lei)等(deng)，均不(bu)易消(xiao)化(hua)。這(zhe)些高脂肪的食(shi)物(wu)(wu)，對(dui)身體有(you)害無益。

（6）適當增加宣(xuan)含(han)纖維素(su)豐(feng)富的(de)食物。這些纖維素(su)可(ke)以增加腸(chang)道的(de)功(gong)能(neng)，增加肌張力，減少胃腸(chang)憩室(shi)形(xing)成(cheng)。各種新鮮綠色蔬菜，還可(ke)以多(duo)吃點(dian)海帶(dai)、紫菜等(deng)，還宮含(han)多(duo)種微量元(yuan)素(su)，并(bing)有降血脂功(gong)能(neng)，平時不妨多(duo)吃一些。

（7）加強全身性鍛煉(lian)。可(ke)以增(zeng)加腹(fu)肌(ji)的(de)訓練，可(ke)以增(zeng)強胃(wei)腸道(dao)運動功能，增(zeng)進食欲。強健的(de)腹(fu)肌(ji)可(ke)使(shi)排便變得輕松(song)、容(rong)易(yi)。

老人消化不良禁忌食物

銀耳

銀(yin)(yin)耳營養(yang)豐富(fu)，還能補腎潤肺，不少老人很是喜歡吃。但銀(yin)(yin)耳十分不好(hao)消化(hua)，加(jia)之老人各臟器功能減退，經常食用有(you)誘(you)發(fa)腸梗阻的可能。所以，為了避免出現消化(hua)不良的問題，建議老年(nian)朋友們少吃銀(yin)(yin)耳。

葵花子

葵花(hua)子(zi)之(zhi)所以不適合老(lao)人吃，主(zhu)要有(you)兩個方面的(de)原因：第一(yi)，葵花(hua)子(zi)油脂含量(liang)高，多吃會(hui)影響肝細(xi)胞正常功能(neng);第二，葵花(hua)子(zi)炒制過程中使用的(de)香料(liao)對胃腸(chang)有(you)一(yi)定的(de)刺激。老(lao)人脆弱(ruo)的(de)消化功能(neng)，是經不起這么強烈的(de)“沖擊(ji)”的(de)。

魚子

魚子含(han)有豐富的(de)蛋(dan)白質、鈣、磷、鐵、維生素(su)、核黃素(su)和膽固醇(chun)，對大腦、骨髓皆有很好的(de)作用。不(bu)過，魚子很難(nan)煮熟(shu)，同時又(you)不(bu)易(yi)消化(hua)，不(bu)適(shi)宜老年(nian)人經常吃。

除(chu)了會誘發(fa)老人(ren)消(xiao)化不良之(zhi)外，魚子豐富的膽固醇含(han)量，還可能引起多種老年常見病(bing)，老人(ren)朋友們不得不忌啊。

豆腐

豆腐柔軟可口，很受老人偏(pian)愛。但(dan)是，豆腐(fu)也(ye)會引起(qi)老(lao)人消(xiao)化不良，這你(ni)知(zhi)道么?此外(wai)，一次食(shi)用過多的豆腐(fu)，還會導致碘缺乏。同時，中醫也(ye)認(ren)為，豆腐(fu)性偏(pian)寒，所以胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾(pi)虛(xu)者以及常出現遺(yi)精的腎虧者也(ye)不宜多吃。