呼吸系統變化：中老年人呼吸系(xi)統(tong)功能降(jiang)低，表現為肺通氣量(liang)(liang)、肺活量(liang)(liang)降(jiang)低，肺殘(can)氣量(liang)(liang)增(zeng)加，動脈(mo)血氧含(han)量(liang)(liang)降(jiang)低等(deng)。

循環系統變化：心臟和(he)血(xue)(xue)管的結構(gou)、功能也逐漸減退(tui)，導致循環(huan)血(xue)(xue)量減少，容易引起其他臟器的缺血(xue)(xue)性改變。

消化系統變化：中老(lao)年(nian)人各(ge)種(zhong)消化液分泌(mi)減(jian)少(shao)(shao)，牙(ya)(ya)及牙(ya)(ya)周組織發生(sheng)退(tui)(tui)化，胃腸(chang)蠕動功(gong)能(neng)減(jian)退(tui)(tui)較明(ming)顯，同時腸(chang)液分泌(mi)減(jian)少(shao)(shao)，容(rong)易(yi)引起營養不良、便秘(mi)、牙(ya)(ya)齦炎、膽(dan)囊結石、消化功(gong)能(neng)障礙等病癥。

泌尿系統變化：腎(shen)臟逐漸萎縮(suo)變(bian)小，腎(shen)小球數量變(bian)少，腎(shen)動(dong)脈(mo)硬化，腎(shen)小球濾過率降低，引起腎(shen)功能減退(tui)，出現(xian)尿多、夜(ye)尿頻(pin)繁(fan)、水腫、尿失(shi)禁、尿急、尿頻(pin)或(huo)夜(ye)尿增(zeng)多等(deng)現(xian)象。

內分泌系統變化：人體的內分泌器官如(ru)垂(chui)體、甲狀腺(xian)、腎(shen)上腺(xian)重量減輕，胸腺(xian)、睪(gao)丸、卵巢(chao)內分泌腺(xian)萎縮，體內激素水平(ping)下降。容易(yi)發生(sheng)糖(tang)尿病、更(geng)年(nian)期綜合征，性功能下降等。

神經系統變化：神(shen)經系統衰退(tui)，大腦重量逐漸減輕，腦細胞數量明顯減少。此外(wai)，中樞神(shen)經和末梢神(shen)經的生理功能也減退(tui)。導致五感鈍化(hua)、記(ji)憶力(li)降低、易疲勞甚至引(yin)發老年癡呆(dai)癥(zheng)等。

Maigoo小編總結：衰老是(shi)人體生命中的(de)(de)一個普遍(bian)的(de)(de)、逐漸累積的(de)(de)、不斷進展的(de)(de)過程，是(shi)自然(ran)發展的(de)(de)必然(ran)規律。

肺癌

癥狀：持(chi)續刺(ci)激性咳嗽，胸悶或胸痛，氣喘，咯痰或痰中(zhong)帶血，或為血痰，身(shen)體逐漸(jian)瘦(shou)弱等。

治療：目(mu)前對肺癌主要(yao)采取以外科手(shou)術為主的綜合治療；放射治療可以局部消滅肺癌病灶(zao)。

預防：降低老年人(ren)肺癌死亡(wang)率需要加強(qiang)預(yu)防吸(xi)煙的(de)有(you)效公共(gong)衛生措施，最重要的(de)預(yu)防措施是(shi)阻止青(qing)年人(ren)吸(xi)煙。

飲食原則：注意飲食清淡，可食用綠葉菜、優質蛋白等食物；可補充腸內營養藥物，如能全素、能全力等；注意飲食均衡，合理食用魚、蝦、肉類食物。【更多+】

肺氣腫

癥狀：早期多(duo)無異常(chang)，常(chang)見有肋間隙增寬(kuan)，嚴重(zhong)者可見“桶狀(zhuang)胸”。

治療：內科干預主(zhu)要包括預防（如戒煙）、藥物治(zhi)療、康復訓練(lian)、運動練(lian)習及氧療等，外科治(zhi)療方式主(zhu)要有(you)巨大肺(fei)大皰(pao)的切除術、肺(fei)減容術及肺(fei)移植。

預防：停止吸煙和(he)積(ji)極(ji)防治呼吸道感(gan)染是預防肺(fei)氣腫的主要措(cuo)施。

飲食原則：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增強免疫力的食物；宜吃富含膳食纖維容易消化吸收的食物，忌吃咖啡、濃茶、辛辣刺激油膩的食物。【更多+】

中老年動脈硬化

癥狀：大(da)多(duo)數(shu)無特異性癥(zheng)狀(zhuang)，可(ke)能有(you)精神與體(ti)力衰退，體(ti)征可(ke)見血壓升高，脈(mo)壓增大(da)。

治療：本病病程長，發(fa)展緩慢，應采用中西醫(yi)結合的(de)方法治療。

預防：積極控制相(xiang)關慢(man)性疾病；40歲以上者尤應預防超重或肥胖；進行適當(dang)的體(ti)力勞動和體(ti)育鍛煉(lian)。

飲食原則：避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物；嚴禁暴飲暴食，提倡飲食清淡，限制鹽的攝入；提倡不吸煙，不飲烈性酒。【更多+】

老年人高血壓

癥狀：頭暈、頭痛、耳鳴、后(hou)頸(jing)部不(bu)適、記憶力下降、注意力不(bu)集(ji)中和失(shi)眠等。

治療：根據老年患者(zhe)的(de)(de)個體特征、合并疾病及聯合用藥情況選(xuan)擇(ze)適宜的(de)(de)降(jiang)壓藥物，平穩(wen)有效降(jiang)壓的(de)(de)同時積極干預其(qi)他的(de)(de)心血管危(wei)險因素。

預防：戒煙(yan)、避免(mian)吸二手煙(yan)；戒酒或(huo)者限制(zhi)飲酒；規律適度(du)的運動，控(kong)制(zhi)體重。

飲食原則：減少鈉鹽的攝入；調整膳食結構，控制總熱量攝入并攝入多種新鮮蔬菜、水果、魚類、豆制品、粗糧、脫脂奶等。【更多+】

消化不良

癥狀：這是中老年(nian)人(ren)常(chang)見病之(zhi)一，主(zhu)要(yao)癥(zheng)狀有上(shang)腹(fu)部疼痛或燒灼感、餐(can)后上(shang)腹(fu)飽脹和早(zao)飽感為主(zhu)要(yao)表(biao)現的癥(zheng)候群，可伴食欲不振、喛氣、惡心或嘔吐等癥(zheng)狀，

治療：促胃(wei)腸動力；抑酸治(zhi)療(liao)；胃(wei)黏膜保護；助(zhu)消(xiao)化(hua)藥；根除Hp治(zhi)療(liao)；抗抑郁或抗焦慮治(zhi)療(liao)。

預防：建立良(liang)(liang)好的(de)生活習(xi)慣，加(jia)強體育鍛煉，要特別注意保持(chi)愉(yu)快的(de)心情和良(liang)(liang)好的(de)心境(jing)。

飲食原則：在飲食中應避免油膩及刺激性食物，戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法。【更多+】

慢性胃炎

癥狀：老年人(ren)感覺(jue)較(jiao)遲鈍，自(zi)覺(jue)癥狀輕微且無特異性，如上腹(fu)飽脹、腹(fu)痛、噯氣、乏力(li)等，常(chang)與(yu)其他消化系(xi)統疾(ji)病混淆(xiao)。

治療：一般治療(liao)；根除Hp、抑(yi)酸或抗酸治療(liao)、使用黏膜保護劑、胃(wei)(wei)動力促進劑；重度患者需(xu)立即行(xing)胃(wei)(wei)鏡及(ji)病理復查，必要時行(xing)手術或內鏡下局部治療(liao)。

預防：對急性胃炎患者應及時治療，不(bu)用或慎用對胃黏膜有強刺激性藥(yao)物；積(ji)極治療口(kou)腔疾病和呼吸道的慢(man)性感染病灶等；適當補(bu)充維(wei)生素B12及鋅、硒(xi)等微量元素。

飲食原則：進食富有營養易消化食物，少量多餐，不暴飲暴食，避免粗糙和刺激性食物，勿食過熱易發酵產氣食物，養成細嚼慢咽習慣。【更多+】

老年癡呆

癥狀：輕(qing)者可見神(shen)情淡漠(mo)，寡言少語，反應遲鈍，善忘；重則表現為終日(ri)不(bu)語，或(huo)閉門獨居，或(huo)口中喃喃，言辭顛(dian)倒，行為失(shi)常，忽(hu)笑忽(hu)哭(ku)，或(huo)不(bu)欲食，數日(ri)不(bu)知饑餓等(deng)。

治療：治療當以開郁(yu)逐痰、活(huo)血(xue)通(tong)竅、平肝瀉火治其標，補(bu)虛扶正、充髓(sui)養腦治其本。另(ling)外，在藥物治療的同時，移情易性，智力和功能訓練(lian)與(yu)鍛煉亦不可輕(qing)視。

預防：精神調攝、智能訓練(lian)、調節飲食起居；多參加社會活動，或練(lian)習氣功、太極拳等，避免過逸惡勞。

飲食原則：maigoo小編建議應養成有規律的生活習慣，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有補腎益精作用的食療之品，如核桃、黑芝麻、山藥等，并戒煙酒。【更多+】

中風

癥狀：猝然昏仆，不省人(ren)事，半(ban)身不遂，口(kou)眼歪斜，語言不利。

治療：中(zhong)經絡(luo)以平(ping)肝息風，化痰祛(qu)瘀通(tong)絡(luo)為主，藥物配合(he)針灸治療。

預防：眩暈、頭痛、心悸(ji)等病史應多(duo)加注意(yi)，要保持(chi)心情舒(shu)暢，做到起居有(you)常，飲食有(you)節，避免(mian)疲勞，以防止卒中和(he)復中。

飲食原則：平時在飲食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、動風、辛辣刺激之品，并禁煙酒。【更多+】

前列腺炎

癥狀：Ⅰ型(xing)前(qian)列腺炎一般起(qi)病急(ji)，表現為高熱、寒戰伴有尿(niao)頻、尿(niao)急(ji)、尿(niao)痛(tong)及會陰部疼痛(tong)；Ⅱ、Ⅲ型(xing)前(qian)列腺炎發病緩慢(man)，常為尿(niao)頻、尿(niao)急(ji)、尿(niao)痛(tong)、排(pai)尿(niao)不盡、尿(niao)滴(di)瀝。

治療：Ⅰ型前列腺炎(yan)給予全身支持治(zhi)療(liao)(liao)，臥床休息，大(da)量飲水，退熱(re)止痛；Ⅱ型與Ⅲa型前列腺炎(yan)應選擇足量敏感抗生素進行治(zhi)療(liao)(liao)，療(liao)(liao)程(cheng)至(zhi)少6周。

預防：熱水坐(zuo)(zuo)浴，每(mei)晚(wan)1次(ci)；注意個(ge)人(ren)衛生(sheng)，勤(qin)(qin)洗澡、勤(qin)(qin)更換內衣褲；避免憋(bie)尿、久坐(zuo)(zuo)，注意保暖，加(jia)強體育鍛煉。

飲食原則：患者應戒酒，忌辛辣刺激食物；多飲水，選擇高蛋白、維生素豐富、易消化的飲食。【更多+】

老年性尿失禁

癥狀：患者有尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急及夜尿(niao)(niao)增(zeng)多，有強烈的尿(niao)(niao)意時不能忍耐而(er)不自主漏尿(niao)(niao)。

治療：非手(shou)術治療如(ru)盆底肌(ji)訓(xun)練、生物(wu)反饋和膀胱(guang)訓(xun)練和藥物(wu)治療等；手(shou)術治療如(ru)填充劑注射治療，人(ren)工(gong)尿道括約肌(ji)植入，殘留前(qian)列腺(xian)腺(xian)體去除，無(wu)張力尿道中段吊(diao)帶術等。

預防：主(zhu)動訓練以加強盆底肌肉收縮力(li)，定時使用便器(qi)，建立(li)規則的(de)排尿(niao)習慣(guan)；多飲水促進排尿(niao)反射。

飲食原則：不喝咖啡、減肥、戒煙。【更多+】

老年糖尿病

癥狀：起病(bing)隱匿(ni)，早期很少(shao)有“多(duo)飲、多(duo)尿(niao)、多(duo)食消瘦”的(de)三多(duo)一少(shao)表現，尿(niao)糖(tang)排出不多(duo)，常合并多(duo)種代謝紊亂(luan)。

治療：DM的(de)基(ji)礎治療包括DM教育、飲食(shi)和運動治療，DM教育是公(gong)認的(de)提高DM水平的(de)重要措施；口服降(jiang)糖藥物；皮下注射降(jiang)糖藥物；

預防：早(zao)(zao)篩查、早(zao)(zao)評(ping)估、早(zao)(zao)生活方式干預(yu)，減少DM發生。

飲食原則：保證所需熱量供給、合理飲食結構（適當限制甜食，多進食能量密度高且富含膳食纖維、血糖指數低的食物）和進餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食）。【更多+】

痛風

癥狀：血清尿酸(suan)（uricacid）升高、反復發作性急性關(guan)節(jie)炎、痛風石及關(guan)節(jie)畸形、尿酸(suan)性腎(shen)結石、腎(shen)小球、腎(shen)小管(guan)(guan)、腎(shen)間質及血管(guan)(guan)性腎(shen)臟病變(bian)等。

治療：外治(zhi)(zhi)(zhi)法(fa)如(ru)膏藥外敷、散劑外敷、藥酒外搽；其(qi)它療法(fa)有針刺(ci)治(zhi)(zhi)(zhi)療、對(dui)癥治(zhi)(zhi)(zhi)療、腎臟病變(bian)的治(zhi)(zhi)(zhi)療。

預防：平素應注意防(fang)風、防(fang)寒、防(fang)潮(chao)，避免居住潮(chao)濕之地。切勿當風貪涼，乘熱浴冷；平時應加強體(ti)育鍛煉(lian)，增(zeng)強體(ti)質；慎用影響尿酸排泄的(de)藥(yao)物，防(fang)治伴發(fa)病。

飲食原則：進低嘌呤低能量飲食，戒酒，多飲水，每日飲水2000mL以上。【更多+】

腰椎間盤突出

癥狀：腰痛和坐骨神經痛、下腹部(bu)痛或大腿前(qian)側痛、下肢麻(ma)木(mu)、間歇性(xing)跛行、馬尾綜(zong)合(he)征、肌肉(rou)癱瘓。

治療：非手術(shu)治(zhi)療包(bao)括(kuo)牽引、推(tui)拿、按摩、痛點封閉療法、硬膜外類固醇注射療法；手術(shu)治(zhi)療包(bao)括(kuo)經典(dian)的后路(lu)經椎板間(jian)開(kai)窗髓核切除術(shu)、人工椎間(jian)盤置換術(shu)等。

預防：減輕腰(yao)部負荷(he)、加強腰(yao)背(bei)肌功能訓練(lian)、預防便秘、坐姿應該端正可避免腰(yao)椎受(shou)傷。運動時避免過度(du)沖撞，自由泳(yong)、仰泳(yong)、自行車運動有利(li)于腰(yao)部肌肉的鍛煉。

飲食原則：禁煙酒，多食滋補肝腎的食物；多喝水；多吃富含纖維及易消化食物。【更多+】

類風濕性關節炎

癥狀：晨僵、關節畸(ji)形、關節腫脹(zhang)、關節痛、壓(ya)痛。

治療：糖皮質激素、NSAIDs、鎮痛(tong)藥、DMARD和生(sheng)物(wu)制劑。

預防：生(sheng)(sheng)活上應(ying)(ying)該注意天氣變(bian)化，及時(shi)增(zeng)減衣(yi)服，避免感(gan)冒；女性應(ying)(ying)注意個人衛(wei)生(sheng)(sheng)，避免憋尿，減少泌尿系感(gan)染；日常生(sheng)(sheng)活應(ying)(ying)注意關節保護。

飲食原則：避免寒涼刺激性飲食；減少脂肪攝入，適當攝入優質高蛋白和富含維生素的飲食；注意體重控制，保護負重關節；攝入魚油可起到緩解關節癥狀的作用。【更多+】

脂溢性角化病

癥狀：皮損部位有略微隆起、圓形、淺褐色至黑色的疣狀丘疹(zhen)或斑塊。

治療：五妙水仙膏外(wai)用(yong)；可用(yong)電(dian)離(li)子(zi)、微波、冷凍(dong)治(zhi)療、倍頻脈沖激光(guang)治(zhi)療。

預防：避免日光長期暴曬(shai)，外出(chu)時戴(dai)帽子或(huo)打傘，或(huo)使用防曬(shai)霜等；防止皮(pi)膚(fu)(fu)干燥(zao)，經(jing)常使用保濕補水的護膚(fu)(fu)品。

飲食原則：不吃刺激性食物，限制酒類，多食蔬菜，保持大便通暢；多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物，如西紅柿、黃瓜、白菜、蘿卜等。【更多+】

老年瘙癢癥

癥狀：伴原發皮疹(zhen)，如皮膚干燥(zao)、脫屑、紅(hong)斑、丘疹(zhen)、水(shui)皰、糜爛、滲液等，或(huo)沒(mei)有明(ming)顯皮疹(zhen)，或(huo)僅有抓(zhua)痕(hen)、皮膚粗厚及(ji)色素(su)沉著(zhu)。

治療：包括一般(ban)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)、局(ju)部外用(yong)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)、系統用(yong)藥、光療(liao)(liao)、心理治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)

預防：冬季(ji)不宜(yi)洗(xi)澡過勤，洗(xi)澡后(hou)可外用(yong)具有潤澤、保護皮膚，防止(zhi)水分蒸發的霜劑；避免用(yong)瘙抓或摩(mo)擦等機(ji)械性刺激和(he)熱水燙洗(xi)，避免使用(yong)堿性強(qiang)的肥皂；宜(yi)穿柔(rou)軟(ruan)、寬大全棉內衣褲(ku)。

飲食原則：多食新鮮蔬菜、水果，多飲水，飲食宜清淡，忌飲酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】

老年青光眼

癥狀：偶爾眼(yan)(yan)部劇(ju)烈疼痛(tong)，視力降(jiang)至無光，結(jie)膜混合(he)性充血，角膜渾濁，持續高眼(yan)(yan)壓(ya)，表現為劇(ju)烈頭痛(tong)、眼(yan)(yan)痛(tong)，伴有惡(e)心、嘔吐等全身癥狀(zhuang)。

治療：藥(yao)物治(zhi)療(liao)如縮瞳(tong)劑、脫水劑、輔助(zhu)治(zhi)療(liao)等；手術治(zhi)療(liao)。

預防：保證充足睡眠，注意飲(yin)食及用(yong)眼衛(wei)生，防(fang)止視覺疲勞；注意保暖，預(yu)防(fang)感(gan)冒，保持大便通暢。

飲食原則：進營養豐富、易消化的食物，勿食刺激性食物，忌煙、酒、濃茶，勿1次大量飲水。【更多+】

耳聾

癥狀：一側(ce)或(huo)兩(liang)側(ce)聽力減退，輕者聽音不清，重(zhong)者完(wan)全失聽

治療：針灸(jiu)療(liao)法如體針、耳穴貼(tie)壓、穴位注(zhu)射、穴位敷(fu)貼(tie)、鳴天鼓(gu)法、營治城(cheng)郭法、鼓(gu)膜按摩(mo)法。

預防：避(bi)免(mian)(mian)使用(yong)耳毒性(xing)藥物，如氨基苷類抗生素、袢利尿(niao)劑（如速尿(niao)、利尿(niao)酸(suan)等(deng)）等(deng)，若因病情需要必(bi)須使用(yong)，應嚴密(mi)監測聽力變化；避(bi)免(mian)(mian)噪聲刺激，有助于減少耳聾的(de)發生；避(bi)免(mian)(mian)熬夜，積極治療失(shi)眠，有助于防(fang)治耳聾。

飲食原則：飲食有節，戒煙戒酒，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，多吃海魚，鮮貝類。【更多+】