呼吸系統變化：中老年人呼吸系統(tong)功能降(jiang)低(di)，表現(xian)為肺通氣量、肺活量降(jiang)低(di)，肺殘氣量增加(jia)，動脈血氧含量降(jiang)低(di)等。

循環系統變化：心臟和(he)血(xue)管的結構、功能也逐漸減退(tui)，導(dao)致循(xun)環血(xue)量減少，容易引(yin)起其他臟器的缺血(xue)性改變。

消化系統變化：中老年(nian)人各種(zhong)消(xiao)化(hua)液分泌減(jian)少，牙及牙周(zhou)組(zu)織(zhi)發生退化(hua)，胃腸蠕動功能減(jian)退較(jiao)明顯(xian)，同時(shi)腸液分泌減(jian)少，容易引起營養不良、便秘(mi)、牙齦炎(yan)、膽囊結石、消(xiao)化(hua)功能障礙等病(bing)癥。

泌尿系統變化：腎(shen)臟逐漸萎縮變小，腎(shen)小球數量(liang)變少，腎(shen)動脈硬化(hua)，腎(shen)小球濾(lv)過率(lv)降低，引起腎(shen)功能減退，出現(xian)(xian)尿(niao)多、夜尿(niao)頻(pin)繁、水腫、尿(niao)失禁、尿(niao)急、尿(niao)頻(pin)或(huo)夜尿(niao)增多等現(xian)(xian)象。

內分泌系統變化：人體(ti)的內(nei)分(fen)(fen)泌器官如垂體(ti)、甲狀腺(xian)、腎(shen)上腺(xian)重量減(jian)輕，胸腺(xian)、睪丸、卵巢(chao)內(nei)分(fen)(fen)泌腺(xian)萎縮，體(ti)內(nei)激素水平下降。容易發生(sheng)糖尿病(bing)、更年期綜(zong)合征，性功能下降等。

神經系統變化：神經系(xi)統(tong)衰退，大腦重量(liang)逐漸減(jian)輕(qing)，腦細胞數量(liang)明顯(xian)減(jian)少。此外，中樞神經和末梢神經的(de)生理功能也減(jian)退。導致五感(gan)鈍化、記憶力降低、易疲勞甚至引發老年(nian)癡呆癥等。

Maigoo小編總結：衰老是人體(ti)生命中的(de)一個(ge)普遍的(de)、逐漸累積的(de)、不斷進(jin)展(zhan)的(de)過程，是自然發展(zhan)的(de)必然規律。

肺癌

癥狀：持續(xu)刺激性(xing)咳嗽(sou)，胸悶或胸痛，氣喘，咯痰或痰中帶血，或為血痰，身(shen)體(ti)逐漸瘦弱等。

治療：目前(qian)對肺癌主(zhu)要采取(qu)以(yi)外科(ke)手術(shu)為主(zhu)的(de)綜合治(zhi)療(liao)；放射治(zhi)療(liao)可以(yi)局部消滅肺癌病灶。

預防：降低老年人肺(fei)癌死亡率需要加強預(yu)防(fang)吸(xi)煙的有效公共衛生措施，最(zui)重要的預(yu)防(fang)措施是(shi)阻止(zhi)青年人吸(xi)煙。

飲食原則：注意飲食清淡，可食用綠葉菜、優質蛋白等食物；可補充腸內營養藥物，如能全素、能全力等；注意飲食均衡，合理食用魚、蝦、肉類食物。【更多+】

肺氣腫

癥狀：早期多無異常，常見有肋間(jian)隙(xi)增寬，嚴(yan)重(zhong)者可見“桶狀胸(xiong)”。

治療：內科(ke)干預主(zhu)要包括預防（如戒煙）、藥物(wu)治療(liao)、康復訓(xun)練、運動練習及氧療(liao)等(deng)，外(wai)科(ke)治療(liao)方(fang)式主(zhu)要有巨大(da)肺(fei)大(da)皰(pao)的切除術(shu)、肺(fei)減容術(shu)及肺(fei)移植。

預防：停止吸(xi)煙(yan)和(he)積極防治呼吸(xi)道感(gan)染是預防肺(fei)氣腫的主要措施(shi)。

飲食原則：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增強免疫力的食物；宜吃富含膳食纖維容易消化吸收的食物，忌吃咖啡、濃茶、辛辣刺激油膩的食物。【更多+】

中老年動脈硬化

癥狀：大多(duo)數(shu)無特異(yi)性癥狀，可能有(you)精神與體力衰退，體征可見血壓升(sheng)高，脈壓增大。

治療：本病病程長，發(fa)展緩(huan)慢，應采用中西(xi)醫(yi)結(jie)合的(de)方法(fa)治(zhi)療。

預防：積(ji)極控制相關(guan)慢(man)性疾病；40歲以上者尤應(ying)預防超重或肥胖；進行適當的(de)體(ti)(ti)力勞動(dong)和體(ti)(ti)育鍛煉。

飲食原則：避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物；嚴禁暴飲暴食，提倡飲食清淡，限制鹽的攝入；提倡不吸煙，不飲烈性酒。【更多+】

老年人高血壓

癥狀：頭暈、頭痛、耳鳴、后頸部不(bu)適、記憶力下(xia)降、注意力不(bu)集中和失眠(mian)等。

治療：根據老年(nian)患者的(de)(de)個體(ti)特征、合并疾(ji)病及聯合用藥情況選擇適宜的(de)(de)降壓(ya)藥物，平(ping)穩有(you)效降壓(ya)的(de)(de)同時(shi)積(ji)極干(gan)預其他的(de)(de)心(xin)血管危險(xian)因(yin)素。

預防：戒煙、避免吸二手(shou)煙；戒酒(jiu)或者限制飲酒(jiu)；規律(lv)適(shi)度的運動，控(kong)制體重。

飲食原則：減少鈉鹽的攝入；調整膳食結構，控制總熱量攝入并攝入多種新鮮蔬菜、水果、魚類、豆制品、粗糧、脫脂奶等。【更多+】

消化不良

癥狀：這是(shi)中老年人(ren)常見病之一，主要癥(zheng)狀有上腹部疼痛或燒(shao)灼感、餐后上腹飽脹和早飽感為主要表現的癥(zheng)候群，可伴食欲不(bu)振、喛氣、惡心或嘔吐(tu)等癥(zheng)狀，

治療：促胃(wei)腸動力；抑酸治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)；胃(wei)黏膜(mo)保護(hu)；助消化藥(yao)；根(gen)除(chu)Hp治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)；抗抑郁或抗焦慮治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)。

預防：建(jian)立良好(hao)的生(sheng)活(huo)習慣，加強體育鍛煉(lian)，要特別注意保持愉(yu)快(kuai)的心情和良好(hao)的心境。

飲食原則：在飲食中應避免油膩及刺激性食物，戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法。【更多+】

慢性胃炎

癥狀：老年人感覺(jue)較遲鈍，自覺(jue)癥(zheng)狀輕微(wei)且無特(te)異性，如(ru)上腹(fu)飽脹、腹(fu)痛、噯氣、乏力等，常與(yu)其他(ta)消化系統疾病混淆(xiao)。

治療：一(yi)般治(zhi)療(liao)(liao)；根除Hp、抑酸或抗酸治(zhi)療(liao)(liao)、使用黏膜保護劑(ji)、胃(wei)(wei)動力促進(jin)劑(ji)；重度患者(zhe)需(xu)立(li)即行胃(wei)(wei)鏡及病理(li)復(fu)查，必要(yao)時行手術或內(nei)鏡下局部治(zhi)療(liao)(liao)。

預防：對急性胃炎患者應(ying)及(ji)時治(zhi)療(liao)，不(bu)用或慎用對胃黏膜有強刺激性藥物；積(ji)極治(zhi)療(liao)口腔疾病和呼吸(xi)道的慢性感染病灶等(deng)；適(shi)當補充維(wei)生素(su)B12及(ji)鋅、硒等(deng)微量(liang)元素(su)。

飲食原則：進食富有營養易消化食物，少量多餐，不暴飲暴食，避免粗糙和刺激性食物，勿食過熱易發酵產氣食物，養成細嚼慢咽習慣。【更多+】

老年癡呆

癥狀：輕者可(ke)見神情(qing)淡漠(mo)，寡言(yan)少語(yu)，反應遲鈍(dun)，善忘；重則表現(xian)為終(zhong)日不語(yu)，或閉門(men)獨居，或口中(zhong)喃(nan)喃(nan)，言(yan)辭(ci)顛倒，行為失常，忽笑(xiao)忽哭，或不欲食，數日不知饑(ji)餓等。

治療：治(zhi)療當以(yi)開郁逐痰(tan)、活(huo)血通竅(qiao)、平肝(gan)瀉(xie)火治(zhi)其標(biao)，補虛扶(fu)正、充髓(sui)養腦治(zhi)其本。另外，在藥物(wu)治(zhi)療的同(tong)時，移情易性(xing)，智力和功能訓練與鍛煉(lian)亦不可輕(qing)視(shi)。

預防：精神(shen)調(diao)攝、智能訓練、調(diao)節飲食起居；多參(can)加(jia)社會(hui)活動，或練習氣功、太極拳等，避免過逸惡勞。

飲食原則：maigoo小編建議應養成有規律的生活習慣，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有補腎益精作用的食療之品，如核桃、黑芝麻、山藥等，并戒煙酒。【更多+】

中風

癥狀：猝然昏仆，不(bu)省(sheng)人(ren)事，半身不(bu)遂，口眼(yan)歪斜，語言不(bu)利(li)。

治療：中經絡以平肝(gan)息風，化痰祛瘀通(tong)絡為主，藥物配合針(zhen)灸治療。

預防：眩暈(yun)、頭痛(tong)、心(xin)悸(ji)等病史(shi)應多加注意，要保持心(xin)情舒暢(chang)，做到起居有常，飲食有節(jie)，避免疲勞，以防止卒中(zhong)和復中(zhong)。

飲食原則：平時在飲食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、動風、辛辣刺激之品，并禁煙酒。【更多+】

前列腺炎

癥狀：Ⅰ型前列腺(xian)炎(yan)一般起病急，表現(xian)為高熱、寒戰伴有尿(niao)頻(pin)、尿(niao)急、尿(niao)痛及會陰(yin)部(bu)疼痛；Ⅱ、Ⅲ型前列腺(xian)炎(yan)發病緩慢，常(chang)為尿(niao)頻(pin)、尿(niao)急、尿(niao)痛、排尿(niao)不盡、尿(niao)滴瀝。

治療：Ⅰ型(xing)(xing)前(qian)列腺炎(yan)給(gei)予(yu)全身支持治(zhi)療(liao)(liao)，臥(wo)床休(xiu)息，大(da)量(liang)飲(yin)水，退熱止(zhi)痛(tong)；Ⅱ型(xing)(xing)與Ⅲa型(xing)(xing)前(qian)列腺炎(yan)應選擇(ze)足(zu)量(liang)敏感抗生素進行治(zhi)療(liao)(liao)，療(liao)(liao)程至少6周。

預防：熱水坐(zuo)浴(yu)，每(mei)晚1次；注意(yi)個人衛生，勤(qin)洗澡、勤(qin)更(geng)換內(nei)衣(yi)褲(ku)；避(bi)免(mian)憋尿(niao)、久坐(zuo)，注意(yi)保暖，加強體育(yu)鍛煉。

飲食原則：患者應戒酒，忌辛辣刺激食物；多飲水，選擇高蛋白、維生素豐富、易消化的飲食。【更多+】

老年性尿失禁

癥狀：患者有尿頻、尿急及夜尿增多，有強烈(lie)的尿意時不能忍(ren)耐而不自主漏尿。

治療：非手(shou)術治(zhi)(zhi)療(liao)如(ru)盆(pen)底肌訓練、生物(wu)反饋(kui)和膀胱訓練和藥物(wu)治(zhi)(zhi)療(liao)等；手(shou)術治(zhi)(zhi)療(liao)如(ru)填充劑注(zhu)射治(zhi)(zhi)療(liao)，人工(gong)尿(niao)道(dao)括(kuo)約肌植入，殘留前列腺(xian)腺(xian)體去除，無張(zhang)力尿(niao)道(dao)中段吊帶(dai)術等。

預防：主動訓練以(yi)加強盆底(di)肌肉收(shou)縮力，定時使用便器，建立規則的排尿習慣；多飲水促進排尿反射(she)。

飲食原則：不喝咖啡、減肥、戒煙。【更多+】

老年糖尿病

癥狀：起病隱匿，早期(qi)很少有“多(duo)飲、多(duo)尿(niao)、多(duo)食消瘦”的三多(duo)一少表現，尿(niao)糖排出不多(duo)，常(chang)合并(bing)多(duo)種代(dai)謝紊亂。

治療：DM的(de)基(ji)礎(chu)治療包括(kuo)DM教(jiao)育、飲食和運動治療，DM教(jiao)育是公認的(de)提高DM水平的(de)重要措施；口(kou)服降(jiang)糖藥(yao)物；皮(pi)下注射降(jiang)糖藥(yao)物；

預防：早篩(shai)查、早評估、早生(sheng)活(huo)方式干預，減少DM發生(sheng)。

飲食原則：保證所需熱量供給、合理飲食結構（適當限制甜食，多進食能量密度高且富含膳食纖維、血糖指數低的食物）和進餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食）。【更多+】

痛風

癥狀：血清尿酸(suan)（uricacid）升(sheng)高、反(fan)復發作性急性關(guan)節(jie)炎、痛風石(shi)及關(guan)節(jie)畸(ji)形、尿酸(suan)性腎結石(shi)、腎小球、腎小管(guan)、腎間(jian)質及血管(guan)性腎臟病(bing)變等。

治療：外(wai)治法(fa)如膏藥外(wai)敷(fu)(fu)、散(san)劑外(wai)敷(fu)(fu)、藥酒外(wai)搽；其它療法(fa)有針(zhen)刺治療、對癥治療、腎臟病變的治療。

預防：平素應注(zhu)意防風(feng)、防寒、防潮(chao)，避(bi)免居住潮(chao)濕之地。切勿當風(feng)貪(tan)涼，乘熱浴冷；平時應加強(qiang)體育鍛(duan)煉，增強(qiang)體質；慎用影響尿酸排(pai)泄的(de)藥物，防治伴發病。

飲食原則：進低嘌呤低能量飲食，戒酒，多飲水，每日飲水2000mL以上。【更多+】

腰椎間盤突出

癥狀：腰痛和(he)坐骨神經(jing)痛、下腹部痛或(huo)大(da)腿前(qian)側痛、下肢麻木、間歇性跛行、馬尾(wei)綜合征、肌肉癱瘓。

治療：非(fei)手(shou)術(shu)治療包括(kuo)(kuo)牽引、推拿(na)、按摩、痛點封閉療法、硬膜外類固醇注射療法；手(shou)術(shu)治療包括(kuo)(kuo)經典(dian)的后路經椎(zhui)板間開窗髓核切(qie)除術(shu)、人(ren)工椎(zhui)間盤置換術(shu)等(deng)。

預防：減輕腰(yao)部負荷、加強腰(yao)背肌(ji)功(gong)能訓練(lian)、預防(fang)便秘、坐(zuo)姿應該端正可避(bi)免腰(yao)椎受傷。運(yun)動時避(bi)免過(guo)度(du)沖撞(zhuang)，自(zi)由(you)泳(yong)、仰泳(yong)、自(zi)行車運(yun)動有(you)利于腰(yao)部肌(ji)肉的鍛煉(lian)。

飲食原則：禁煙酒，多食滋補肝腎的食物；多喝水；多吃富含纖維及易消化食物。【更多+】

類風濕性關節炎

癥狀：晨僵、關(guan)節畸形(xing)、關(guan)節腫脹、關(guan)節痛、壓(ya)痛。

治療：糖皮質激素、NSAIDs、鎮痛藥、DMARD和(he)生物制劑。

預防：生活(huo)(huo)上應該注意天氣(qi)變化，及(ji)時增減衣服，避免感冒；女性應注意個人衛生，避免憋尿(niao)，減少泌尿(niao)系(xi)感染；日常生活(huo)(huo)應注意關節(jie)保護(hu)。

飲食原則：避免寒涼刺激性飲食；減少脂肪攝入，適當攝入優質高蛋白和富含維生素的飲食；注意體重控制，保護負重關節；攝入魚油可起到緩解關節癥狀的作用。【更多+】

脂溢性角化病

癥狀：皮(pi)損部位(wei)有略(lve)微隆起、圓形、淺(qian)褐色至黑(hei)色的(de)疣(you)狀丘疹或斑塊。

治療：五妙水仙(xian)膏外用；可用電離子、微波(bo)、冷凍治(zhi)療、倍頻(pin)脈沖激光治(zhi)療。

預防：避免日(ri)光長期暴(bao)曬(shai)，外(wai)出時戴帽子或打傘，或使(shi)用防(fang)曬(shai)霜等；防(fang)止皮膚干燥，經常(chang)使(shi)用保濕補水的護膚品(pin)。

飲食原則：不吃刺激性食物，限制酒類，多食蔬菜，保持大便通暢；多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物，如西紅柿、黃瓜、白菜、蘿卜等。【更多+】

老年瘙癢癥

癥狀：伴原發皮(pi)(pi)疹(zhen)，如皮(pi)(pi)膚(fu)干燥、脫屑(xie)、紅斑、丘(qiu)疹(zhen)、水皰、糜(mi)爛、滲液等(deng)，或沒(mei)有明顯皮(pi)(pi)疹(zhen)，或僅有抓痕(hen)、皮(pi)(pi)膚(fu)粗厚(hou)及色素沉著。

治療：包括一(yi)般治(zhi)療(liao)、局(ju)部(bu)外(wai)用(yong)(yong)治(zhi)療(liao)、系統用(yong)(yong)藥、光(guang)療(liao)、心理治(zhi)療(liao)

預防：冬季不宜(yi)(yi)洗(xi)澡過勤，洗(xi)澡后可外用具有潤澤(ze)、保護皮膚，防止水分蒸發的霜(shuang)劑；避(bi)免用瘙(sao)抓或摩擦等機械性(xing)刺激和熱水燙洗(xi)，避(bi)免使用堿(jian)性(xing)強的肥皂；宜(yi)(yi)穿柔軟、寬大全棉(mian)內衣褲。

飲食原則：多食新鮮蔬菜、水果，多飲水，飲食宜清淡，忌飲酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】

老年青光眼

癥狀：偶爾眼部(bu)劇烈疼痛(tong)，視力降(jiang)至無光(guang)，結膜混合性(xing)充血，角膜渾(hun)濁(zhuo)，持(chi)續高(gao)眼壓(ya)，表(biao)現為(wei)劇烈頭痛(tong)、眼痛(tong)，伴有惡心、嘔(ou)吐(tu)等全身癥狀(zhuang)。

治療：藥物治療(liao)如縮(suo)瞳劑(ji)、脫水劑(ji)、輔助治療(liao)等；手術治療(liao)。

預防：保證充足睡眠，注(zhu)意飲(yin)食及(ji)用眼衛(wei)生，防止視(shi)覺疲勞；注(zhu)意保暖，預防感冒，保持大便通暢。

飲食原則：進營養豐富、易消化的食物，勿食刺激性食物，忌煙、酒、濃茶，勿1次大量飲水。【更多+】

耳聾

癥狀：一側或(huo)兩側聽力減退，輕者聽音不清，重者完全(quan)失聽

治療：針(zhen)(zhen)灸療法(fa)(fa)如體針(zhen)(zhen)、耳穴(xue)貼壓(ya)、穴(xue)位注射(she)、穴(xue)位敷(fu)貼、鳴天鼓法(fa)(fa)、營(ying)治(zhi)城郭法(fa)(fa)、鼓膜(mo)按摩法(fa)(fa)。

預防：避免使用(yong)耳毒性藥物，如(ru)氨基苷類(lei)抗生(sheng)素、袢利尿(niao)(niao)劑（如(ru)速尿(niao)(niao)、利尿(niao)(niao)酸(suan)等(deng)）等(deng)，若因病情需要必須使用(yong)，應嚴密監測聽力變化；避免噪聲刺激(ji)，有助于(yu)(yu)減少耳聾(long)的發生(sheng)；避免熬夜，積極治療失(shi)眠，有助于(yu)(yu)防(fang)治耳聾(long)。

飲食原則：飲食有節，戒煙戒酒，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，多吃海魚，鮮貝類。【更多+】