老年人愛出汗是什么原因

1、按出汗時間分辨

（1）白天出汗過多

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或(huo)黃芪燉雞或(huo)腔骨，以補益機體(ti)，緩解氣(qi)虛(xu)。還可通過動作(zuo)舒緩、動靜結合的運動增強體(ti)質，如練(lian)習太極(ji)拳、八段錦(jin)等。

（2）晚上出汗多

睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為“盜汗”。這些人常有手(shou)腳心熱(re)(re)、心煩(fan)、面部發(fa)(fa)紅發(fa)(fa)熱(re)(re)、口咽干燥等特點，中醫認為是陰(yin)虛(xu)表現。這類人飲食(shi)(shi)上可選擇百合、雪梨等滋陰(yin)之品，少吃(chi)羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜(suan)等熱(re)(re)性食(shi)(shi)物(wu)，也可用沙參(can)、麥冬、五味(wei)子(zi)或西洋參(can)等泡水(shui)飲用。

2、按出汗部位分辨

（1）頭汗過多

頭汗過多，若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象；但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發稀少等表(biao)現(xian)，要及(ji)時(shi)診治。此(ci)外，老(lao)人和產后身體(ti)虛(xu)弱(ruo)的(de)女性，也會有(you)頭汗過多的(de)情況，多屬于氣虛(xu)。

（2）手足心多汗

如果手(shou)足心多(duo)汗(han)伴有(you)(you)手(shou)腳心熱(re)(re)、口咽干燥等，多(duo)屬于(yu)陰虛有(you)(you)熱(re)(re);若(ruo)手(shou)足心多(duo)汗(han)伴隨腹(fu)部脹滿疼(teng)痛(tong)，大便不通(tong)，多(duo)屬于(yu)腸道內有(you)(you)積(ji)糞(fen)的熱(re)(re)證，可(ke)服用(yong)通(tong)便藥;若(ruo)有(you)(you)手(shou)足心多(duo)汗(han)伴隨口干、牙齦腫痛(tong)等，多(duo)屬于(yu)胃熱(re)(re)，可(ke)服用(yong)清胃熱(re)(re)的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

（3）心窩、胸口多汗

多見于一些腦力工作者，這些人(ren)常(chang)伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差(cha)，多夢的(de)(de)表現(xian)，屬于思慮過度(du)，導致(zhi)心脾(pi)虛，可通過適當的(de)(de)運動(dong)，如慢跑、太極拳、八(ba)段(duan)錦等，緩(huan)解(jie)壓力，調節心身。

3、按氣味辨別

正常(chang)的(de)汗沒有明(ming)顯的(de)腥臭(chou)(chou)味，如果汗味腥臭(chou)(chou)，多(duo)與熱(re)證或(huo)濕(shi)熱(re)證有關，屬肝熱(re)，這種情(qing)(qing)況可通過(guo)清淡飲食(shi)，或(huo)用中(zhong)藥菊花、茵陳等泡水飲用;若腥臭(chou)(chou)明(ming)顯，應(ying)(ying)找大夫診治。此外，若在夏季(ji)悶熱(re)的(de)環境中(zhong)，出(chu)現大量出(chu)汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心(xin)、心(xin)慌、四肢無力、耳鳴、注意力不(bu)集中(zhong)，體溫(wen)升高的(de)情(qing)(qing)況，一般屬于中(zhong)暑先兆，應(ying)(ying)及時(shi)轉移到陰(yin)涼(liang)通風(feng)的(de)地方，補充(chong)一些淡鹽水，短時(shi)間內(nei)可恢復正常(chang)，癥(zheng)狀不(bu)能(neng)恢復或(huo)嚴重者，要及時(shi)就醫。

老年人出汗嚴重怎么辦

1、首(shou)先，如果是夏天炎熱天氣，出(chu)汗(han)異常(chang)的(de)(de)(de)話，最先做的(de)(de)(de)就(jiu)是補(bu)充水(shui)分，以免脫水(shui)，如果本(ben)身沒(mei)有任何活動就(jiu)大汗(han)淋漓，那么(me)就(jiu)是氣虛出(chu)汗(han)，這時(shi)候需要的(de)(de)(de)是一些培元(yuan)固本(ben)的(de)(de)(de)食療(liao)，可以適(shi)當的(de)(de)(de)使用人(ren)參，西洋參，黃芪等補(bu)氣的(de)(de)(de)藥(yao)材進行食療(liao)。

2、如(ru)果是胃熱(re)引起的(de)異常出汗(han)，那么平常就要注(zhu)(zhu)意(yi)飲食了，不(bu)要吃(chi)(chi)一(yi)些(xie)刺(ci)激(ji)的(de)，寒(han)涼的(de)食物，適當吃(chi)(chi)一(yi)些(xie)海(hai)蠣(li)類(lei)海(hai)產(chan)品，吃(chi)(chi)些(xie)雞蛋，平時多注(zhu)(zhu)意(yi)適當鍛煉(lian)，增強體質。

3、對于精神緊張、內分泌失調、情(qing)緒激動的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)引起的(de)異(yi)常出汗(han)，這就需要患者自己緩解了，或者必要情(qing)況(kuang)(kuang)下，可以去(qu)找心(xin)理醫生(sheng)輔導一下，不要有太大的(de)壓(ya)力，多補(bu)充(chong)點維生(sheng)素，聽(ting)聽(ting)輕音樂也(ye)同樣可以緩解一下情(qing)況(kuang)(kuang)。

4、如(ru)果是缺鈣引起的異常出汗，那就(jiu)需要補充鈣質了，可以吃(chi)鈣片，豆類等進行補充。

對于老年人來說(shuo)，出汗(han)異常多屬于氣虛，血虛，陰虛引起(qi)的，所以(yi)，可以(yi)進行中藥調(diao)(diao)理，從內(nei)里調(diao)(diao)。