老年人愛出汗是什么原因

1、按出汗時間分辨

（1）白天出汗過多

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也(ye)可用黨參或(huo)黃芪(qi)燉雞(ji)或(huo)腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜(jing)結合的運(yun)動增強體質，如(ru)練習(xi)太極(ji)拳、八段(duan)錦等。

（2）晚上出汗多

睡著出汗，醒來汗止，中(zhong)(zhong)醫稱(cheng)為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fa)紅發(fa)熱、口咽(yan)干燥等(deng)(deng)特點，中(zhong)(zhong)醫認為是陰虛(xu)表現。這類人飲(yin)食(shi)上可選擇(ze)百合(he)、雪梨(li)等(deng)(deng)滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等(deng)(deng)熱性(xing)食(shi)物(wu)，也可用(yong)沙(sha)參、麥冬、五味子或(huo)西(xi)洋參等(deng)(deng)泡(pao)水(shui)飲(yin)用(yong)。

2、按出汗部位分辨

（1）頭汗過多

頭汗過多，若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象；但若伴有睡眠不實、煩(fan)躁不安、易驚嚇、頭發(fa)稀少(shao)等表(biao)現(xian)，要(yao)及(ji)時診治。此外，老(lao)人和(he)產(chan)后(hou)身體虛弱的(de)女性，也會有(you)頭汗過多的(de)情況(kuang)，多屬(shu)于氣虛。

（2）手足心多汗

如(ru)果(guo)手(shou)(shou)足心多(duo)(duo)汗(han)伴有手(shou)(shou)腳心熱(re)(re)、口(kou)咽(yan)干燥等，多(duo)(duo)屬(shu)(shu)于(yu)(yu)(yu)陰虛有熱(re)(re);若手(shou)(shou)足心多(duo)(duo)汗(han)伴隨腹部脹滿疼(teng)痛(tong)，大便(bian)不通，多(duo)(duo)屬(shu)(shu)于(yu)(yu)(yu)腸道內有積糞的熱(re)(re)證，可(ke)服用通便(bian)藥(yao);若有手(shou)(shou)足心多(duo)(duo)汗(han)伴隨口(kou)干、牙齦腫(zhong)痛(tong)等，多(duo)(duo)屬(shu)(shu)于(yu)(yu)(yu)胃(wei)熱(re)(re)，可(ke)服用清胃(wei)熱(re)(re)的中藥(yao)，如(ru)牛黃清胃(wei)丸(wan)、清胃(wei)黃連丸(wan)等。

（3）心窩、胸口多汗

多(duo)見(jian)于一些(xie)腦力(li)工作者，這些(xie)人常伴有精(jing)神倦怠、食欲(yu)不振(zhen)、睡(shui)眠差，多(duo)夢的(de)表現，屬于思慮過(guo)度(du)，導(dao)致心脾(pi)虛，可通過(guo)適(shi)當的(de)運動，如慢跑、太極(ji)拳、八段錦(jin)等(deng)，緩解壓力(li)，調節心身(shen)。

3、按氣味辨別

正(zheng)常的(de)(de)(de)汗沒(mei)有明顯的(de)(de)(de)腥臭味，如(ru)果(guo)汗味腥臭，多(duo)與熱(re)(re)(re)證或(huo)濕熱(re)(re)(re)證有關，屬(shu)肝熱(re)(re)(re)，這種情況(kuang)可通(tong)過清淡(dan)飲食，或(huo)用中(zhong)(zhong)(zhong)藥菊花、茵陳等泡水飲用;若腥臭明顯，應找(zhao)大夫診治。此外，若在夏季悶(men)熱(re)(re)(re)的(de)(de)(de)環境中(zhong)(zhong)(zhong)，出(chu)現大量出(chu)汗、口渴(ke)、頭(tou)昏、胸(xiong)悶(men)、惡心、心慌、四(si)肢無力、耳鳴、注意力不集中(zhong)(zhong)(zhong)，體溫升高的(de)(de)(de)情況(kuang)，一(yi)般屬(shu)于中(zhong)(zhong)(zhong)暑(shu)先兆，應及時(shi)轉(zhuan)移到陰涼(liang)通(tong)風的(de)(de)(de)地(di)方，補充(chong)一(yi)些淡(dan)鹽水，短時(shi)間(jian)內可恢復正(zheng)常，癥狀不能恢復或(huo)嚴(yan)重者，要(yao)及時(shi)就醫。

老年人出汗嚴重怎么辦

1、首先(xian)，如果是夏天炎熱天氣(qi)，出(chu)汗(han)(han)異常的(de)(de)話(hua)，最(zui)先(xian)做的(de)(de)就是補(bu)充水分，以免脫水，如果本(ben)身沒(mei)有任何活動(dong)就大汗(han)(han)淋漓，那(nei)么就是氣(qi)虛出(chu)汗(han)(han)，這時(shi)候需(xu)要的(de)(de)是一(yi)些培元固本(ben)的(de)(de)食療(liao)，可以適當的(de)(de)使用(yong)人參，西(xi)洋參，黃芪等補(bu)氣(qi)的(de)(de)藥材進行食療(liao)。

2、如果是胃熱引起的異常(chang)出汗，那(nei)么平常(chang)就(jiu)要注(zhu)意(yi)飲食(shi)了，不要吃一些刺(ci)激(ji)的，寒涼(liang)的食(shi)物(wu)，適(shi)(shi)當(dang)吃一些海蠣(li)類海產(chan)品，吃些雞蛋，平時(shi)多注(zhu)意(yi)適(shi)(shi)當(dang)鍛煉，增強體質。

3、對于精神緊張、內分泌失(shi)調、情(qing)緒激動(dong)的情(qing)況(kuang)引起的異常出汗(han)，這就(jiu)需(xu)要(yao)(yao)患者(zhe)自己緩解(jie)了，或者(zhe)必(bi)要(yao)(yao)情(qing)況(kuang)下(xia)，可(ke)(ke)以(yi)去(qu)找心理醫生(sheng)輔導(dao)一下(xia)，不(bu)要(yao)(yao)有太大的壓力(li)，多補充點維生(sheng)素，聽(ting)聽(ting)輕音樂也同樣可(ke)(ke)以(yi)緩解(jie)一下(xia)情(qing)況(kuang)。

4、如果是缺(que)鈣(gai)引起的異常出汗(han)，那就需要補充鈣(gai)質了，可以(yi)吃鈣(gai)片，豆類等進(jin)行補充。

對于老年人來說，出汗異(yi)常多(duo)屬于氣虛(xu)，血虛(xu)，陰虛(xu)引起的，所(suo)以，可以進行中藥調(diao)理，從內(nei)里調(diao)。