中老年動脈硬化

小腿抽筋在醫學上被稱為“腓腸肌痙攣”。當老年人腿部發生動脈硬化后，腿部的供血減少，血流不暢，代謝產物不能被血液帶走，當代謝產物積累到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，從而引起疼痛抽筋。那么中老年動脈硬化如何治療呢？[詳細>>]

可(ke)以(yi)使用(yong)(yong)藥物(wu)進行治療(liao)(liao)：一(yi)般(ban)可(ke)以(yi)使用(yong)(yong)單硝酸(suan)異山梨醇，患者每(mei)次服(fu)(fu)用(yong)(yong)20毫克(ke)，每(mei)日服(fu)(fu)用(yong)(yong)2-3次。可(ke)以(yi)同時(shi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)緩(huan)釋(shi)膠(jiao)囊，每(mei)次服(fu)(fu)用(yong)(yong)40毫克(ke)，每(mei)日服(fu)(fu)用(yong)(yong)1次。硝基地平緩(huan)釋(shi)片(pian)對(dui)治療(liao)(liao)此病也有一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)效(xiao)果。 除了(le)藥物(wu)可(ke)以(yi)治療(liao)(liao)動脈硬化外(wai)，還可(ke)以(yi)使用(yong)(yong)介入(ru)的(de)(de)(de)方法進行治療(liao)(liao)，狹窄(zhai)或閉(bi)塞的(de)(de)(de)血管都可(ke)以(yi)使用(yong)(yong)介入(ru)的(de)(de)(de)方法治療(liao)(liao)。治療(liao)(liao)的(de)(de)(de)方法及原理就是通過手術的(de)(de)(de)方法重新或旁路移植等(deng)，達到恢復動脈供血。

老年(nian)人高血壓

老人的身體素質差，容易患上很多慢性疾病，高血壓就是其中之一。老人一旦得了高血壓，就需要控制好自己的血壓，避免并發癥的發生。那么造成老年人高血壓的原因是什么呢？[詳細>>]

高(gao)血壓的病因(yin)至今未(wei)明，目(mu)前(qian)認為是在一定的遺傳易感(gan)性的基(ji)礎(chu)上，由多種(zhong)后(hou)天環(huan)境因(yin)素所(suo)致(zhi)。

1、遺傳因素

高血(xue)(xue)壓具有(you)(you)明顯的(de)家族(zu)聚(ju)集性。父(fu)母雙(shuang)方無高血(xue)(xue)壓、一(yi)方有(you)(you)高血(xue)(xue)壓或雙(shuang)方均有(you)(you)高血(xue)(xue)壓，其子女發生高血(xue)(xue)壓的(de)概率分別為3%、28%和46%。約60%的(de)(de)高(gao)血(xue)壓患者可(ke)詢問到有(you)高(gao)血(xue)壓家族(zu)史。高(gao)血(xue)壓被認為是(shi)一(yi)種(zhong)多基(ji)因(yin)遺傳病，這(zhe)些基(ji)因(yin)的(de)(de)突(tu)變、缺失、重排和表達水(shui)平的(de)(de)差異，亦(yi)即多個(ge)“微效基(ji)因(yin)”的(de)(de)聯合缺陷可(ke)能是(shi)導致高(gao)血(xue)壓的(de)(de)基(ji)礎。那些已知或可(ke)能參與高(gao)血(xue)壓發病過程(cheng)的(de)(de)基(ji)因(yin)稱(cheng)為高(gao)血(xue)壓病的(de)(de)候選基(ji)因(yin)，據(ju)推測可(ke)能有(you)5～8種。

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2、環境因素(su)

包(bao)括年(nian)齡、飲食習慣(guan)、飲酒(jiu)、超重和精神因(yin)素等。年(nian)齡是高(gao)血壓的(de)(de)危險因(yin)素，隨增齡高(gao)血壓的(de)(de)患病率(lv)增加。JNC7指出，55歲(sui)時(shi)血壓正(zheng)常(chang)的人，未來患高血壓的危險(xian)性為90%。鈉鹽(yan)攝(she)(she)入(ru)(ru)與(yu)血壓(ya)升高有關。我國人群(qun)食鹽(yan)攝(she)(she)入(ru)(ru)量(liang)高于西方(fang)國家(jia)。北方(fang)人群(qun)食鹽(yan)攝(she)(she)入(ru)(ru)量(liang)每人每天約12～18g，南(nan)方為(wei)7～8g。流行(xing)病學研究(jiu)證實，膳(shan)食鈉(na)攝(she)入量與血壓水(shui)平(ping)呈顯著相(xiang)關(guan)(guan)性，北方(fang)(fang)人群血壓水(shui)平(ping)高于(yu)南方(fang)(fang)。在控制了總(zong)熱量后(hou)，膳(shan)食鈉(na)與收縮壓及(ji)張(zhang)壓的相(xiang)關(guan)(guan)系數(shu)分別達(da)到(dao)0.63及(ji)0.58。人群平均每(mei)人每(mei)天攝(she)入食鹽增加(jia)2g，則(ze)收縮壓(ya)和(he)舒張壓(ya)分(fen)別升(sheng)高2.0mmHg及1.2mmHg。膳(shan)食中飽和(he)脂肪酸(suan)含量(liang)增(zeng)加也有升(sheng)壓(ya)作用。飲酒量(liang)與血(xue)壓(ya)水平呈線(xian)性關系，每天飲酒量(liang)超(chao)過50g乙(yi)醇(chun)者高血壓(ya)發病率明顯增加。男性持續飲酒者比不(bu)飲酒者4年內高血(xue)壓(ya)發生(sheng)危(wei)險增加40%。體(ti)重(zhong)對人(ren)(ren)群(qun)的血壓(ya)水(shui)平(ping)(ping)和高(gao)血壓(ya)患病率有顯著(zhu)影響(xiang)，超重(zhong)或肥胖是高(gao)血壓(ya)重(zhong)要的危(wei)險因(yin)素。我國人(ren)(ren)群(qun)血壓(ya)水(shui)平(ping)(ping)和高(gao)血壓(ya)患病率北方高(gao)于南(nan)方，與人(ren)(ren)群(qun)體(ti)質指數差異(yi)相平(ping)(ping)行。基線(xian)體(ti)質指數每增加3，4年內發(fa)生高(gao)血(xue)壓的危險(xian)女(nv)性增加57%，男性增加50%。腹型肥(fei)胖即男(nan)性腰圍≥90cm、女性≥85cm者(zhe)高(gao)血壓的危險(xian)為(wei)腰圍低于(yu)此界限者(zhe)的3倍。精神心(xin)理因素與血壓(ya)升高有關系。長期處于高度(du)緊張和(he)心(xin)理壓(ya)力增大時易患高血壓(ya)，腦(nao)力勞動者高血壓(ya)患病(bing)率比體力勞動者高。

老人冠心病

近20年來，我國冠心病的發病率逐年上升，老年人冠心病的患病率更為突出，目前它已成為影響老年人生活質量的主要疾病，也是老年人的主要死因。因此，提高冠心病的診療水平，做好冠心病的防治，已成為老年病臨床工作的一個重要課題。下面就詳細的介紹冠心病的癥狀及治療方法。[詳細>>]

冠心病的癥狀

（1）疲(pi)乏

不(bu)明原因的疲乏、無(wu)力，不(bu)想動或嗜睡。

（2）氣短

感(gan)到空氣不夠用或呼(hu)吸困難(nan)，這種氣短有活(huo)動(dong)時加(jia)重(zhong)，休息時減輕，平臥時加(jia)重(zhong)，坐位時減輕的特點。

（3）胸(xiong)悶(men)、胸(xiong)痛

中老年人，出現不(bu)明原因的胸(xiong)悶、胸(xiong)痛，心(xin)窩部或心(xin)腹部不(bu)適，要注(zhu)意除外(wai)冠心(xin)病心(xin)絞痛。

一般冠(guan)心(xin)病(bing)引(yin)起的胸悶、胸痛在心(xin)前(qian)區(qu)、胸骨后，可以向在肩、下(xia)頜(he)、左手臂(bei)及背部(bu)放射;疼(teng)痛(tong)的(de)性質可以是(shi)悶痛(tong)、壓痛(tong)及刀割樣疼(teng)痛(tong)，疼(teng)痛(tong)時往(wang)往(wang)不敢(gan)動，嚴重時可以伴有出汗；疼(teng)痛(tong)一般(ban)持(chi)續數(shu)秒鐘，

舌下含化硝(xiao)酸甘油(you)往往可以(yi)緩(huan)解(jie)。如疼痛仍(reng)不緩(huan)解(jie)，且持續劇烈，應想(xiang)到或夾層動脈瘤(liu)的(de)可能性(xing)。

（4）暈(yun)厥

冠心(xin)病心(xin)律紊亂，心(xin)率過(guo)快(kuai)，過(guo)慢，傳導阻滯，心(xin)臟停搏等(deng)均可(ke)使心(xin)排血(xue)量減(jian)低。由于大(da)腦(nao)對(dui)缺氧十(shi)分(fen)敏感，大(da)腦(nao)供血(xue)不足，輕者感頭(tou)昏(hun)，重者可(ke)出現眩暈甚(shen)至暈厥。

（5）咳(ke)嗽、咯痰

冠心病心功能不全時(shi)，由于肺部(bu)充血，可以出現咳嗽、咯痰(tan)。痰(tan)量一般不多(duo)，嚴重(zhong)時(shi)可有粉紅色(se)泡沫痰(tan)。

冠心病治療方法

藥物治療

藥物治(zhi)療可以有(you)效地降低冠心(xin)病患者的(de)死亡率和再缺血(xue)事件的(de)發生，并改善(shan)患者的(de)臨床癥狀。

包括硝酸酯類藥物、抗血栓藥物、纖溶藥物、β-阻滯劑、鈣通道(dao)阻斷劑(ji)、腎素血管緊張素系統抑制劑(ji)等。

調脂治療

調脂治療適用(yong)于所有(you)冠心病(bing)患(huan)者。冠心病(bing)在(zai)改變生活習慣基礎上給予他汀類藥(yao)物，他汀類藥(yao)物主(zhu)要降低低密度(du)脂蛋白膽固(gu)醇，治療目標為下(xia)降到80mg/dl。最近研究表明，他汀類藥物可以(yi)降低死亡率及(ji)發(fa)病率。

手術治療

經皮(pi)冠狀動脈介入治療(liao)、冠狀(zhuang)動脈旁路移(yi)植術。

老年低血壓

一些身體瘦弱的老年人很容易患上低血壓疾病，如果老年人在平時出現了頭暈和心慌氣短以及睡眠質量差的情況，應該及時到醫院進行血壓測量了，有可能是低血壓，如果不及時治療很有可能會導致中風等并發癥。[詳細>>]

老年低血壓(ya)癥狀

1、直立(li)性低(di)血(xue)壓

病情輕(qing)者可有(you)頭暈(yun)(yun)、頭痛、食欲(yu)缺乏、乏力、臉(lian)色蒼白(bai)、消化不良(liang)、暈(yun)(yun)車船(chuan)等癥狀(zhuang)；嚴重癥狀(zhuang)包括(kuo)：直(zhi)立性眩暈(yun)(yun)、四肢(zhi)冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發(fa)音含糊(hu)、昏厥(jue)。老(lao)年單純收縮期高血壓(ya)伴(ban)有(you)糖尿(niao)病、低(di)血容(rong)(rong)量、應用(yong)利尿(niao)劑、擴血管藥或精神類藥物者容(rong)(rong)易發(fa)生(sheng)直(zhi)立性低(di)血壓(ya)。

2、餐(can)后低(di)血壓(ya)

餐(can)后低血壓(ya)主要發生在(zai)早餐(can)（65%），而(er)中(zhong)餐（19%）和晚餐（16%）亦可發生，一(yi)般在(zai)餐后15～40分鐘(zhong)血壓開始下降，20～80分鐘收縮(suo)壓下降20～40mmHg，舒(shu)張(zhang)壓下(xia)降10～25mmHg，30～100分(fen)鐘達低谷水平，收縮壓下降達80mmHg，舒張壓達45mmHg，下降幅度(du)最大者(zhe)多見高血壓(ya)、糖尿(niao)病(bing)、自主(zhu)神經功能(neng)損害等(deng)疾(ji)病(bing)，高血壓(ya)患者(zhe)低谷(gu)時間是(shi)餐后（33±15）分鐘，多數無明顯(xian)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，少(shao)數出現餐后心絞痛、頭昏(hun)、暈(yun)厥、黑曚(meng)、乏(fa)力、跌倒、吐詞不清、一(yi)過性腦(nao)(nao)缺血(xue)(xue)等心腦(nao)(nao)缺血(xue)(xue)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，健康老年人餐后血(xue)(xue)壓下降幅(fu)度較(jiao)小而無癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，高血(xue)(xue)壓患者餐后血(xue)(xue)壓只(zhi)需輕度降低就產生癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。

老年低血壓 防治措施

1、早(zao)期發現(xian)

早(zao)期發(fa)現老年(nian)(nian)期低血(xue)壓(ya)特別是(shi)體位(wei)(wei)性(xing)低血(xue)壓(ya)時，對(dui)老年(nian)(nian)人應定期測(ce)(ce)量血(xue)壓(ya)，并且注意(yi)觀(guan)察臥(wo)位(wei)(wei)、立位(wei)(wei)的血(xue)壓(ya)變(bian)化，特別是(shi)對(dui)臥(wo)位(wei)(wei)、蹲位(wei)(wei)立起后有頭昏、眼花的老年(nian)(nian)人更要(yao)注意(yi)測(ce)(ce)量臥(wo)立位(wei)(wei)血(xue)壓(ya)，及早(zao)確定有無(wu)體位(wei)(wei)性(xing)低血(xue)壓(ya)，并及早(zao)采取(qu)措施早(zao)期治療，避免發(fa)生(sheng)意(yi)外(wai)。

2、已確診(zhen)

以(yi)確診的體位性低血(xue)壓的老年(nian)患(huan)者(zhe)，囑其在日常(chang)生活中(zhong)注(zhu)意(yi)以(yi)下(xia)幾(ji)點：

（1）以臥位(wei)、蹲位(wei)立起時動(dong)作宜(yi)緩(huan)慢，切不(bu)可(ke)過(guo)(guo)猛過(guo)(guo)急，站立時間不(bu)要(yao)過(guo)(guo)長，行(xing)走時要(yao)當心以免發生(sheng)意外。

（2）根據身體情況循序(xu)漸(jian)進(jin)的進(jin)行一(yi)些體育鍛煉，以增強下肢肌肉對(dui)血(xue)管(guan)的支持(chi)和擠(ji)壓(ya)作用，維(wei)持(chi)和調節血(xue)壓(ya)。

（3）睡眠(mian)時頭位抬高15～20cm左右，以有助于(yu)保持腦血流量(liang)及神(shen)經調節反應。也(ye)可將床與地面調成(cheng)20°以上斜度，這樣可降低腎(shen)動(dong)脈壓，有(you)利(li)于腎(shen)素的(de)釋放(fang)和有(you)效血循環量(liang)的(de)增加。

（4）避(bi)免使(shi)(shi)用(yong)鎮靜(jing)藥(yao)(yao)、安眠藥(yao)(yao)、血(xue)管擴張藥(yao)(yao)、利尿藥(yao)(yao)及(ji)降(jiang)(jiang)壓(ya)藥(yao)(yao)等，因(yin)為這些藥(yao)(yao)物(wu)均(jun)能(neng)使(shi)(shi)血(xue)壓(ya)下降(jiang)(jiang)。

（5）避(bi)免(mian)(mian)大(da)量進食(shi)，應多次(ci)分餐進食(shi)，餐后不要(yao)(yao)多活動，還(huan)要(yao)(yao)避(bi)免(mian)(mian)飲酒。

3、治療措施

（1）對癥狀較(jiao)重患者行物理(li)療法，穿(chuan)緊身腹(fu)帶(dai)、緊身褲及長彈力襪，以(yi)減少周(zhou)圍(wei)血管內(nei)血液郁積，增加靜脈回流。

（2）放寬對飲水及(ji)攝鈉的限制，增加飲食(shi)中的含鹽量，晨起喝茶或咖(ka)啡以增加血容量，有升高立位(wei)血壓之功效，但(dan)要防止(zhi)心力(li)衰竭及(ji)電解質紊亂(luan)。

（3）及時(shi)治療容易導(dao)致低血壓的(de)心力衰竭、心律失常、水電(dian)解質平衡紊(wen)亂、貧血和神(shen)經系統疾病等(deng)。

（4）升高(gao)血壓，如血管加壓藥和擬(ni)交(jiao)感神經藥麻黃素、間羥胺等，臨床從小劑量試用，有(you)一定升壓效果，但對(dui)心(xin)、腦(nao)血管有(you)不良反應。比較(jiao)安全(quan)的(de)有(you)益(yi)氣(qi)、升壓、生津作(zuo)用的(de)人(ren)參、麥冬、五(wu)味子等中藥治療更為適宜。

4、無癥狀低血壓(ya)

對(dui)無癥狀低(di)血(xue)(xue)壓(ya)不需特殊處理(li)，可(ke)(ke)通過適當循序漸進(jin)地參加一些體育活動增強體質，如慢步、太極拳等(deng)(deng)，以提高血(xue)(xue)壓(ya)變化的調節(jie)能力，也(ye)可(ke)(ke)服用(yong)八(ba)珍湯等(deng)(deng)補益氣(qi)血(xue)(xue)的中藥(yao)。對(dui)有癥狀的低(di)血(xue)(xue)壓(ya)處理(li)同體位性低(di)血(xue)(xue)壓(ya)。

老年心絞痛

心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時的缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。老年經常會出現心絞痛癥狀，而且有的時候發病還特別的嚴重。如果護理不當的話，會導致出現危險。[詳細>>]

老年心絞痛護理

（1）囑咐患者隨身攜帶保健藥盒，盒內置應急中、西(xi)藥品。心絞痛發作時(shi)，立即用藥，如經數次(ci)用藥仍不緩解，疼痛時(shi)間超過15分鐘(zhong)者，應緊(jin)急就醫。

（2）慎(shen)避寒冷刺(ci)激。隆冬季節應(ying)在室內(nei)取(qu)暖，不要過早出(chu)屋，外出(chu)應(ying)戴口罩，避免逆風行走，否則可使病情變化，甚(shen)至發生意外。

（3）避免(mian)一切精神刺激，切勿大怒、大恐(kong)、大悲(bei)、大喜。勿看刺激性強的電視、電影和小說書刊(kan)，以免(mian)誘發心絞痛。

（4）飲食(shi)(shi)宜(yi)清淡而富于營(ying)養，多食(shi)(shi)瓜果(guo)、蔬菜、忌食(shi)(shi)肥(fei)甘厚味、煙酒濃(nong)茶及暴(bao)飲暴(bao)食(shi)(shi)，宜(yi)適當飲淡茶及低度酒。其(qi)他所(suo)宜(yi)飲食(shi)(shi)可(ke)參照高血脂癥節。

（5）積(ji)極防治高(gao)血脂(zhi)、高(gao)血壓、糖尿(niao)病以及超重、肥(fei)胖。

老年心肌梗死

急性心肌梗死是最嚴重的心臟病之一，尤其多發生于中老年人間，也是導致中老年人猝死的主要原因之一。我國急性心肌梗死也成為了中老年人健康的又一“殺手”。接下來小編就給您詳細的介紹下心肌梗死的癥狀以及心肌梗死該如何治療。[詳細>>]

老年心肌梗死護理

（1）生活護理

患者發病后2周，應絕對臥床休息(xi)。患者的翻(fan)身、洗(xi)漱、飲食(shi)、大小(xiao)便等，均由護士協助，并作肢體被動(dong)運動(dong)，以防(fang)血(xue)栓形(xing)成。2周后，指(zhi)導在床上活(huo)動(dong)，動(dong)作要緩慢，防止體(ti)位(wei)性(xing)低血(xue)壓。3周(zhou)后，可離床站立(li)和室(shi)內(nei)緩步走動，病重或有(you)并發癥者(zhe)，需延(yan)長臥(wo)床時間。

（2）心(xin)理(li)護理(li)

詳細了(le)解和掌握患者心(xin)理狀態，耐心(xin)做好解釋(shi)及安慰工作(zuo)，使之解除思想顧慮及精神緊張，密切配合治療。

（3）飲(yin)食的護(hu)理

給予低脂肪易消(xiao)化的清(qing)淡飲食(shi)，限制(zhi)含有大量膽固醇(chun)(chun)的食(shi)品，如雞(ji)蛋、肥(fei)肉等(deng)，防止膽固醇(chun)(chun)升(sheng)高。為避免加重(zhong)心臟(zang)負擔，不宜過飽，應少食(shi)多餐。

（4）適度鍛煉

病(bing)(bing)情(qing)(qing)不重(zhong)的(de)病(bing)(bing)人，特別是(shi)精力比較旺盛者，在(zai)病(bing)(bing)情(qing)(qing)穩定(ding)后(hou)從(cong)事體力鍛煉(lian)(lian)活動，一定(ding)要循(xun)序漸進，如散(san)步、打太極(ji)拳(quan)等，切(qie)不可性(xing)急。鍛煉(lian)(lian)的(de)原則是(shi)動而(er)不累。由(you)于長(chang)跑可引起心(xin)(xin)跳顯著加快，導致心(xin)(xin)肌耗氧量明(ming)顯增(zeng)加，因此，急性(xing)心(xin)(xin)肌梗塞恢復后(hou)的(de)病(bing)(bing)人，冒然從(cong)事長(chang)跑鍛煉(lian)(lian)，有可能使心(xin)(xin)絞痛發作，甚至發生突(tu)如其來的(de)意外(wai)。所以，急性(xing)心(xin)(xin)肌梗塞恢復后(hou)的(de)病(bing)(bing)人，在(zai)相當一段(duan)時間內不能進行長(chang)跑鍛煉(lian)(lian)。這(zhe)也是(shi)特別提醒心(xin)(xin)肌梗塞患者的(de)注意事項之一。

（5）不(bu)在飽餐或饑(ji)餓(e)的情況下(xia)洗澡

水(shui)(shui)溫最好與體(ti)溫相當(dang)，這也(ye)是專家(jia)提醒廣大心(xin)肌梗塞患(huan)者的(de)注意事項其(qi)中(zhong)一條，因為水(shui)(shui)溫太高(gao)可使(shi)皮膚(fu)血(xue)管明顯擴張，大量血(xue)液(ye)流向體(ti)表，可造成心(xin)腦(nao)缺血(xue)。洗(xi)(xi)澡時間不宜過長，洗(xi)(xi)澡間一般(ban)悶熱且不通風(feng)，在(zai)這樣環境(jing)中(zhong)人的(de)代謝(xie)水(shui)(shui)平(ping)較高(gao)，極(ji)易缺氧(yang)、疲(pi)勞(lao)，老年冠(guan)心(xin)病(bing)病(bing)人更是如(ru)此。冠(guan)心(xin)病(bing)較嚴(yan)重的(de)病(bing)人應在(zai)他人幫(bang)助下進行(xing)洗(xi)(xi)澡。

中老年心律失常

心律失常是老年心臟病中最常見的并發癥，發病率高，其發生隨年齡增長而增高，當高血壓、冠心病、風心病、腦血管意外及糖尿病等合并心律失常時，其致殘率、致死率是非常高的。[詳細>>]

中老年心律失常預防

（1）注意(yi)健康飲食

老年(nian)人應注意健康飲(yin)食(shi)，不要暴飲(yin)暴食(shi)，要多(duo)吃新鮮水果(guo)蔬菜，少喝(he)咖啡、濃茶等飲(yin)品。

還要注意不能過量飲酒，同時(shi)要戒煙(yan)并遠(yuan)離二(er)手煙(yan)。因(yin)為(wei)這(zhe)些(xie)因(yin)素(su)都(dou)可能使交(jiao)感神(shen)經興奮，而導致(zhi)心臟(zang)傳(chuan)導異(yi)常。

（2）保(bao)持良(liang)好的睡(shui)眠

老年人更(geng)應該注意要(yao)保(bao)持良(liang)好的睡眠，要(yao)避免讓自己過度(du)勞累(lei)。長期(qi)勞累(lei)也(ye)是誘(you)發心(xin)律失常(chang)(chang)最常(chang)(chang)見的原(yuan)因之(zhi)一，所以在(zai)生(sheng)活(huo)中要(yao)避免勞累(lei)情況的發生(sheng)。

（3）要注(zhu)意適當(dang)地運動

老(lao)年人(ren)要(yao)注意多參加一(yi)些運動(dong)沒錯(cuo)，但是(shi)(shi)運動(dong)要(yao)注意適(shi)量。特(te)別是(shi)(shi)對心律失常患者而言，絕不是(shi)(shi)運動(dong)量越大對身體越好。

因(yin)此，老人們要本著“量力而動”的(de)原則，不可勉強運(yun)動或活動過量。中(zhong)老(lao)年人適合進行散步、打(da)太極(ji)拳等較柔(rou)和的(de)運(yun)動。

（4）要進(jin)行定期體檢

定(ding)期(qi)體檢時很(hen)重要的，不能忽視。還要注意積極治療(liao)原發病，這是預(yu)防(fang)心律失常(chang)中非常(chang)重要的一環。

（5）保持良好的情緒(xu)

老(lao)年(nian)人要注意控制自己(ji)的(de)情(qing)緒，與人相處(chu)藥寬容豁達，避(bi)免情(qing)緒的(de)波動，不(bu)要生悶氣(qi)，也不(bu)能(neng)暴怒(nu)或過分緊張。

老年心力衰竭

心力衰竭是由于心肌梗死、心肌病、血流動力學負荷過重、炎癥等任何原因引起的心肌損傷,造成心肌結構和功能的變化,最后導致心室泵血或充盈功能低下。它可以分為急性心力衰竭和慢性心力衰竭。下面就是心力衰竭的癥狀以及治療方法的介紹。[詳細>>]

老年心力衰竭癥狀

（1）出現(xian)消(xiao)化(hua)道(dao)癥狀(zhuang)。心衰(shuai)往往伴(ban)有(you)內臟瘀血(xue)，使(shi)患者出現(xian)不(bu)同程度的消(xiao)化(hua)道(dao)癥狀(zhuang)，通(tong)常(chang)表現(xian)為食欲不(bu)振、惡心、嘔吐、腹脹等，嚴重者可致胃腸(chang)道(dao)出血(xue)，表現(xian)為嘔血(xue)、黑便等。

（2）精(jing)神(shen)癥(zheng)狀突出。心衰(shuai)時(shi)常伴有失(shi)眠、焦(jiao)慮(lv)不安，或(huo)嗜睡、表情淡漠、呆(dai)滯等(deng)。這與(yu)心衰(shuai)時(shi)心臟排血減少(shao)，腦細胞缺氧有關。

（3）夜(ye)尿(niao)增(zeng)多(duo)(duo)。這(zhe)是因為(wei)(wei)白天活(huo)動增(zeng)多(duo)(duo)，回心(xin)(xin)血(xue)(xue)量(liang)(liang)(liang)相(xiang)對不(bu)足，心(xin)(xin)輸出(chu)量(liang)(liang)(liang)減(jian)少，腎臟血(xue)(xue)流灌(guan)注量(liang)(liang)(liang)減(jian)少，故(gu)而(er)尿(niao)量(liang)(liang)(liang)減(jian)少；但到了(le)晚上，老年人臥床休息，回心(xin)(xin)血(xue)(xue)量(liang)(liang)(liang)相(xiang)對增(zeng)加，心(xin)(xin)輸出(chu)量(liang)(liang)(liang)增(zeng)多(duo)(duo)，從而(er)引起夜(ye)尿(niao)增(zeng)多(duo)(duo)，成為(wei)(wei)心(xin)(xin)功能不(bu)全的標志之一。

（4）出現(xian)肺部體征(zheng)。如(ru)果(guo)患者出現(xian)可疑癥狀；可貼近老人的胸部聽聽。如(ru)果(guo)聽見明(ming)顯的哮鳴音(yin)或濕羅音(yin)，表明(ming)老人已(yi)有心功能不(bu)全，必須(xu)立即送醫院就診(zhen)。

（5）心衰癥狀易被掩(yan)蓋(gai)。老年人常有多(duo)種疾(ji)病(bing)并存，相互(hu)影響(xiang)，造成病(bing)情復雜化，癥狀多(duo)樣性，掩(yan)蓋(gai)心衰癥狀。

老年心臟病

老年心臟病的發病率高，由此而引起的心血管事件發生率亦高，對老年人的健康構成極大的威脅。老年心臟病往往是有一定的先兆的，大家可仔細注意自己的身體情況，發現不對及早體檢排查老年心臟病。[詳細>>]

老年(nian)心臟病癥狀

（1）疼痛

心肌(ji)不能獲得足夠的血液和氧(稱為心肌缺血(xue))以及過多代謝產(chan)物堆積都能(neng)導致痙攣。常(chang)說的心絞痛(tong)就是由于心肌不能(neng)獲得足夠的血液供應而產(chan)生(sheng)的一種胸(xiong)部緊縮感或壓榨感。

（2）氣促

氣(qi)(qi)促(cu)是心(xin)力衰(shuai)竭(jie)的常見癥(zheng)狀(zhuang)，是液體(ti)滲出(chu)(chu)到(dao)肺(fei)(fei)臟(zang)中(zhong)肺(fei)(fei)泡間質的結果，稱(cheng)為(wei)肺(fei)(fei)充血或(huo)肺(fei)(fei)水腫(zhong)，類似于(yu)溺水。在(zai)心(xin)力衰(shuai)竭(jie)的早期，氣(qi)(qi)促(cu)只出(chu)(chu)現(xian)在(zai)體(ti)力活動(dong)時(shi)。隨著(zhu)心(xin)衰(shuai)的加(jia)重(zhong)，輕微活動(dong)時(shi)也(ye)發生氣(qi)(qi)促(cu)，直(zhi)至靜息狀(zhuang)態下都出(chu)(chu)現(xian)氣(qi)(qi)促(cu)。臥(wo)位(wei)時(shi)液體(ti)滲到(dao)整個肺(fei)(fei)臟(zang)，而站(zhan)立位(wei)時(shi)由(you)于(yu)重(zhong)力作用(yong)液體(ti)主要分布(bu)在(zai)雙肺(fei)(fei)底部(bu)，故心(xin)衰(shuai)病人臥(wo)位(wei)時(shi)發生氣(qi)(qi)促(cu)或(huo)加(jia)重(zhong)而站(zhan)立位(wei)時(shi)癥(zheng)狀(zhuang)減(jian)輕。夜間陣(zhen)發性呼吸困難(nan)是病人夜間平臥(wo)時(shi)發生的氣(qi)(qi)促(cu)，站(zhan)立后可減(jian)輕。

（3）乏(fa)力

當心臟泵血能(neng)力下降時(shi)，活動期間流向肌(ji)肉的(de)血液不足以滿足需要，此時(shi)患者(zhe)常感到疲乏與倦怠。但這(zhe)些癥狀常難以捉(zhuo)摸(mo)，不易引起患者(zhe)的(de)重視。患者(zhe)常通過(guo)逐(zhu)漸減少活動量來適應或歸咎于衰老的(de)表現。

（4）心悸

通(tong)常情況下，人們對自(zi)己(ji)的心跳(tiao)(tiao)沒有感覺。但在某些情況下，如劇烈活動后，甚至正常人亦會察覺到自(zi)己(ji)的心跳(tiao)(tiao)非常有力、快速(su)或不整(zheng)齊。通(tong)過脈搏觸診或心臟聽(ting)診，醫生(sheng)可以證(zheng)實這(zhe)些癥(zheng)狀。

（5）頭暈和暈厥

由(you)于心率異常、節律紊亂或泵血(xue)功能衰(shuai)竭導致的心輸出量減少(shao)可引起頭暈和暈厥。這些(xie)癥狀也可由(you)大腦或脊髓疾病引起，甚或沒有嚴重(zhong)的病因(yin)。

心腦血管疾病

中老年人心腦血管病的預防關鍵就是保持健康的生活方式，如戒煙、限酒、低鹽、低脂、控制體重、適當運動、避免精神刺激、保持良好的心理狀態等。是防治動脈硬化的有效方法。具體來講，預防中老年心腦血管病的措施主要就是以下幾方面。[詳細>>]

合理膳食

增加纖維膳(shan)食，幫助降低血清(qing)膽(dan)固醇濃度(du)。多吃(chi)(chi)魚(yu)和(he)魚(yu)油(you)，調節血脂，能(neng)夠(gou)預(yu)防(fang)動脈(mo)硬化(hua)。多吃(chi)(chi)豆制品，大豆里(li)面富含多種人體所必須(xu)的磷脂。常吃(chi)(chi)豆腐、豆芽、豆腐干、豆油(you)等(deng)豆制品有益(yi)于人體健(jian)康，能(neng)夠(gou)預(yu)防(fang)心腦血管疾病(bing)。此外應該適當減少脂肪和(he)膽(dan)固醇的攝取量。

科學生活

戒煙限酒：長期(qi)吸煙酗酒可(ke)干擾血脂代(dai)謝，使(shi)血脂升(sheng)高。

加強體育運(yun)動(dong)(dong)：每(mei)天堅(jian)持(chi)(chi)運(yun)動(dong)(dong)1小時(shi)(shi)，活動(dong)(dong)時(shi)(shi)心(xin)率以(yi)不(bu)超過170與年齡(ling)之差，或以(yi)身體微汗(han)，不(bu)感到疲勞(lao)，運(yun)動(dong)(dong)后自感身體輕松為準，每(mei)周堅(jian)持(chi)(chi)活動(dong)(dong)不(bu)少于5天，持(chi)(chi)之以(yi)恒。

避(bi)免精神緊張：情(qing)緒激(ji)動、失眠、過度勞累、生活無(wu)規律(lv)、焦慮、抑郁，這些因素(su)可使脂(zhi)代謝(xie)紊亂。中(zhong)老年(nian)人不要長期打麻將、下棋，保持心平氣(qi)和(he)，盡(jin)量少(shao)生氣(qi)。

藥物注意

盡量少服用干擾脂代謝的藥物，如受(shou)體阻滯(zhi)劑(ji)、心得安、利尿(niao)劑(ji)、雙氫克尿(niao)塞、速(su)尿(niao)、類固醇(chun)激(ji)素(su)等，均可使血脂升高。

疾病防治

積極治療影響血脂(zhi)代(dai)謝(xie)的有關疾病，如糖尿病、甲狀腺(xian)功能減退、腎(shen)病綜合征、酒精中毒(du)、胰腺(xian)炎、紅斑狼瘡等，均可(ke)干擾脂(zhi)代(dai)謝(xie)。

定期體檢

45歲以上中年人、肥胖者、有高脂血癥家族史者、經常參加吃喝應酬者、高度精神緊張工作者，都屬高危對象，應定期(至少每年一次)檢查血脂、血壓等指標。

老年人心臟猝死

最容易導致老年人心臟猝死的原因，比如惡性心律失常，心室纖顫，竇性停搏，心肌梗死，心室壁動脈瘤破裂，主動脈夾層動脈瘤破裂，以上這些都是屬于老年人心臟猝死最常見的原因。下面將為您介紹的是如何防治老年人心臟猝死。[詳細>>]

（1）定期體檢：老年人本身是心臟(zang)病(bing)(bing)及(ji)各種疾(ji)(ji)病(bing)(bing)的高(gao)發人群，應定期到醫院(yuan)進(jin)(jin)行(xing)體檢。青、中年人工作緊(jin)張、生(sheng)活節奏(zou)快、工作生(sheng)活壓(ya)力大也容(rong)易患(huan)冠心病(bing)(bing)、高(gao)血壓(ya)等疾(ji)(ji)病(bing)(bing)。定期體檢及(ji)早檢查便于及(ji)時發現疾(ji)(ji)病(bing)(bing)，及(ji)早進(jin)(jin)行(xing)治療，減少猝死風險。

（2）避(bi)免過(guo)度(du)疲(pi)勞(lao)和(he)精神(shen)(shen)緊張：過(guo)度(du)疲(pi)勞(lao)和(he)精神(shen)(shen)緊張會使(shi)(shi)機體處于應激狀態(tai)，使(shi)(shi)血壓升高，心臟負擔加重，使(shi)(shi)原有心臟病(bing)加重。即(ji)使(shi)(shi)原來沒(mei)有器質性心臟病(bing)也會引發室(shi)顫(zhan)的(de)發生。所(suo)以，每個(ge)人應該對自己(ji)的(de)工(gong)(gong)作、生活(huo)有所(suo)安排，控(kong)制工(gong)(gong)作節奏(zou)和(he)工(gong)(gong)作時間，不可過(guo)快(kuai)過(guo)長。

（3）戒煙、限酒、平(ping)衡(heng)膳食、控制體重(zhong)、適當運動，保持良好的生活習慣會減(jian)少心腦血管疾病的發生。

（4）注意過度疲勞(lao)的危險(xian)信號及重視發(fa)病的前兆癥狀(zhuang)：長期過度疲勞(lao)會(hui)引(yin)發(fa)身體出現(xian)一些(xie)改變。如焦慮易怒、記憶(yi)力(li)減(jian)退、注意力(li)不(bu)集(ji)中、失眠及睡(shui)眠質(zhi)量差、頭(tou)痛頭(tou)暈耳鳴、性功(gong)能減(jian)退、脫發(fa)明顯等。當機體出現(xian)這些(xie)情況(kuang)，應調整工作節奏、適當休息，調整節奏，保持愉快(kuai)的心情。讓機體功(gong)能得以恢復。如不(bu)能緩解，應立即前往(wang)醫(yi)院救(jiu)治(zhi)。

（5）對已患(huan)有(you)冠心病(bing)、高血壓等(deng)疾病(bing)的患(huan)者應在醫生(sheng)指導下(xia)堅持服藥治(zhi)療(liao)。

（6）注意對室性心(xin)(xin)(xin)律(lv)失常進行危險評估，包括進行常規(gui)心(xin)(xin)(xin)電(dian)圖(tu)、動態心(xin)(xin)(xin)電(dian)圖(tu)、其他心(xin)(xin)(xin)電(dian)學技術、超聲心(xin)(xin)(xin)動圖(tu)、心(xin)(xin)(xin)內(nei)電(dian)生(sheng)理檢查(cha)等(deng)檢查(cha)，以(yi)明確心(xin)(xin)(xin)律(lv)失常類型，評估心(xin)(xin)(xin)臟(zang)猝死風險，做出(chu)治療決(jue)策。

（7）注意(yi)加(jia)強(qiang)心(xin)梗后心(xin)臟猝死的預防(fang)。