老花眼病因

過度用眼

如果眼睛的使用比較多，而且在使用的時候不注意眼睛的保護，那么，就很有可能會導致老花眼的出現時間提前，所以，對于視力正常(chang)的人來說，一定要注(zhu)意眼睛的保(bao)護。

眼部疾病

眼部(bu)的(de)疾(ji)病(bing)也是(shi)老花眼提早出現的(de)原因之一，如果(guo)自己有眼部(bu)疾(ji)病(bing)，一定要及(ji)時進行治療(liao)，不然(ran)就會侵害到眼部(bu)的(de)其他部(bu)位，引(yin)起其他眼部(bu)疾(ji)病(bing)，加快老花眼的(de)形成。

屈光不正

如近(jin)(jin)視(shi)(shi)和遠視(shi)(shi)都(dou)屬于屈光不正(zheng)，但是(shi)遠視(shi)(shi)眼(yan)(yan)比近(jin)(jin)視(shi)(shi)眼(yan)(yan)出現(xian)老視(shi)(shi)的時間(jian)要早，近(jin)(jin)視(shi)(shi)患者如配戴(dai)(dai)框架眼(yan)(yan)鏡后，由于矯正(zheng)負鏡片離角膜(mo)(mo)頂點存在(zai)(zai)12mm～15mm距離，減(jian)少(shao)了(le)同樣(yang)閱讀距離的調節需求，而戴(dai)(dai)角膜(mo)(mo)接觸鏡的近(jin)(jin)視(shi)(shi)者，由于角膜(mo)(mo)接觸鏡配戴(dai)(dai)在(zai)(zai)角膜(mo)(mo)面(mian)，其矯正(zheng)后的光學系統接近(jin)(jin)正(zheng)視(shi)(shi)眼(yan)(yan)，因此，戴(dai)(dai)角膜(mo)(mo)接觸鏡比戴(dai)(dai)普通框架眼(yan)(yan)鏡者出現(xian)老視(shi)(shi)要早。

藥物影響

服用過(guo)胰島素、抗(kang)焦(jiao)慮藥(yao)、抗(kang)憂郁藥(yao)、抗(kang)精(jing)神病藥(yao)、抗(kang)組胺(an)藥(yao)、抗(kang)痙(jing)攣藥(yao)和利尿藥(yao)等的患者，由于藥(yao)物(wu)對睫狀(zhuang)肌(ji)的作(zuo)用，會比沒有用過(guo)這(zhe)些藥(yao)的人較早出現老視。

用眼距離

晶體的(de)(de)調節需求直接與(yu)工作(zuo)距(ju)離(li)有關，因此從(cong)事精細(xi)的(de)(de)近距(ju)離(li)工作(zuo)的(de)(de)人比從(cong)事遠距(ju)離(li)工作(zuo)的(de)(de)人出現(xian)老(lao)視(shi)要早。

老花眼表現癥狀

視近困難

患者(zhe)會逐漸發現在(zai)往常習慣的(de)工作(zuo)距離閱讀(du)看不清(qing)楚(chu)小字(zi)體(ti)，看遠相對清(qing)楚(chu)。患者(zhe)會不自覺(jue)地(di)將頭后仰(yang)或者(zhe)把(ba)書(shu)報拿到更遠的(de)地(di)方(fang)才能把(ba)字(zi)看清(qing)，而且所需的(de)閱讀(du)距離隨著年齡的(de)增加而增加。

閱讀需要強烈的照明度

隨著年齡的增長，即使在白天從事近距離工作也易于疲勞，所以老視眼的人，晚上看書喜歡用較亮的燈光。有時把燈光放在書本和眼的中間，這樣不但可以增加書本與文字之間的對比度，而且還可以使瞳孔縮小。但是燈光放在眼前必然造成眩光的干擾，這種干擾光源愈接近視軸，對視力的影響就愈大。有些老人(ren)喜(xi)歡在陽光(guang)下(xia)看書，就是這個道理。

視近不能持久

調(diao)節(jie)(jie)不(bu)(bu)足就(jiu)是(shi)近(jin)(jin)(jin)(jin)點(dian)逐漸變(bian)遠，經過努力(li)(li)還可看(kan)清楚(chu)近(jin)(jin)(jin)(jin)處(chu)(chu)物(wu)體(ti)。如果這(zhe)種努力(li)(li)超過限(xian)度引起睫(jie)(jie)狀(zhuang)體(ti)的(de)緊張，再(zai)看(kan)遠處(chu)(chu)物(wu)體(ti)時(shi)(shi)，由于(yu)(yu)睫(jie)(jie)狀(zhuang)體(ti)的(de)緊張不(bu)(bu)能馬(ma)上放松，因(yin)而形(xing)成(cheng)暫時(shi)(shi)近(jin)(jin)(jin)(jin)視(shi)。再(zai)看(kan)近(jin)(jin)(jin)(jin)處(chu)(chu)物(wu)體(ti)時(shi)(shi)又(you)有(you)短時(shi)(shi)間的(de)模(mo)糊此即調(diao)節(jie)(jie)反應遲(chi)鈍(dun)的(de)表現(xian)(xian)。當睫(jie)(jie)狀(zhuang)肌的(de)作(zuo)用(yong)接近(jin)(jin)(jin)(jin)其功能極(ji)限(xian)，并且不(bu)(bu)能堅持(chi)工作(zuo)時(shi)(shi)，就(jiu)產生疲勞(lao)。因(yin)為調(diao)節(jie)(jie)力(li)(li)減(jian)退(tui)，患(huan)者要(yao)在接近(jin)(jin)(jin)(jin)雙眼(yan)調(diao)節(jie)(jie)極(ji)限(xian)的(de)狀(zhuang)態下(xia)近(jin)(jin)(jin)(jin)距離(li)工作(zuo)，所以(yi)不(bu)(bu)能持(chi)久。同時(shi)(shi)由于(yu)(yu)調(diao)節(jie)(jie)集合的(de)聯動效(xiao)應，過度調(diao)節(jie)(jie)會(hui)引起過度的(de)集合，這(zhe)也是(shi)產生不(bu)(bu)舒適的(de)一個因(yin)素，故看(kan)報(bao)易串行(xing)字(zi)跡成(cheng)雙，無法閱(yue)讀。某(mou)些(xie)患(huan)者甚(shen)至會(hui)出現(xian)(xian)眼(yan)脹(zhang)、流淚頭(tou)痛(tong)、眼(yan)部(bu)發癢等(deng)視(shi)疲勞(lao)癥狀(zhuang)。由于(yu)(yu)調(diao)節(jie)(jie)反應的(de)遲(chi)鈍(dun)，經過努力(li)(li)可以(yi)看(kan)清近(jin)(jin)(jin)(jin)處(chu)(chu)物(wu)體(ti)，再(zai)看(kan)遠處(chu)(chu)物(wu)體(ti)時(shi)(shi)，由于(yu)(yu)睫(jie)(jie)狀(zhuang)體(ti)緊張不(bu)(bu)能馬(ma)上放松，因(yin)而形(xing)成(cheng)暫時(shi)(shi)近(jin)(jin)(jin)(jin)視(shi)。再(zai)看(kan)近(jin)(jin)(jin)(jin)處(chu)(chu)物(wu)體(ti)時(shi)(shi)又(you)有(you)短時(shi)(shi)間的(de)模(mo)糊，即調(diao)節(jie)(jie)反應遲(chi)鈍(dun)的(de)表現(xian)(xian)，再(zai)繼續發展，就(jiu)會(hui)出現(xian)(xian)眼(yan)酸、眼(yan)脹(zhang)痛(tong)、眼(yan)皮抽搐、眼(yan)干澀(se)、畏光(guang)流淚、頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈、惡心、煩躁(zao)等(deng)一系列視(shi)疲勞(lao)癥狀(zhuang)，老視(shi)是(shi)中老年產生視(shi)疲勞(lao)的(de)主要(yao)原因(yin)。

老花眼治療

補充葉黃素

葉(xie)(xie)黃素有助于降低、延(yan)緩(huan)眼(yan)睛的老化、退化、病變(bian)，減(jian)少眼(yan)疾的發(fa)生率，還(huan)可以保護(hu)視網膜免受(shou)光線的傷害。葉(xie)(xie)黃素在甘藍、羽衣(yi)甘藍、菠菜等(deng)(deng)深(shen)綠色葉(xie)(xie)菜以及金盞花、萬壽菊(ju)等(deng)(deng)花卉中含量較高。大量吃(chi)綠色蔬菜即(ji)能增加葉(xie)(xie)黃素的吸收(shou)，尤其(qi)是玉(yu)米(mi)、胡蘿(luo)卜(bu)、菠菜、紫甘藍等(deng)(deng)。

補充DHA

DHA是神經系統(tong)細胞(bao)生長及維持的(de)一種主要成(cheng)分，是大腦(nao)和視網膜的(de)重要構(gou)成(cheng)成(cheng)分，在(zai)人體大腦(nao)皮層中含(han)量高(gao)達20%，在(zai)眼(yan)睛視網膜中所占(zhan)比例較大，約占(zhan)50%。深海魚油提取的(de)DHA適合中老年人。

補充柑橘生物類黃酮

這一類的生物類黃酮具有抗氧化、提高免(mian)疫力的特點，顧(gu)名思義存在柑橘類水果中，如(ru)橙(cheng)子、柚(you)子。

眼保健操

為革命保護(hu)視力，眼保健(jian)操每天(tian)至少2次。平時一(yi)有空就利用(yong)一(yi)開一(yi)閉(bi)的眨眼來振(zhen)奮(fen)、維護(hu)眼肌。同(tong)時用(yong)雙手輕度搓揉眼瞼(jian)，增進眼球的滋(zi)潤;閉(bi)眼時竭力挺起(qi)肩，兩眼緊閉(bi)一(yi)會兒再放松。配合眼保健(jian)操，反復操作。

熱敷法

每天晚上臨(lin)睡(shui)前，用40～50℃的(de)溫熱水(shui)洗臉。洗臉時(shi)先將毛巾浸泡在(zai)熱水(shui)中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷(fu)(fu)在(zai)額頭(tou)和雙(shuang)眼部(bu)位，頭(tou)向上仰(yang)，兩眼暫時(shi)輕閉(bi)，約熱敷(fu)(fu)1～2分鐘，待溫度降低(di)后再拿水(shui)洗臉。這(zhe)個可以幫助放(fang)松眼部(bu)肌肉。

戴老花鏡

老花眼(yan)產生(sheng)了，佩戴合(he)適(shi)度(du)數的(de)(de)老花鏡，能(neng)緩解眼(yan)睛疲勞，避(bi)免眼(yan)球過(guo)度(du)調節而(er)造成的(de)(de)衰老。所以(yi)，要去正(zheng)規醫(yi)院(yuan)或(huo)機構檢查眼(yan)球的(de)(de)情況，根據(ju)醫(yi)生(sheng)的(de)(de)建議(yi)選擇適(shi)宜的(de)(de)鏡片(pian)。

老花眼預防

冷水洗眼

每在晨起和睡前(qian)用(yong)冷水(shui)(shui)洗眼(yan)洗臉。將眼(yan)睛浸泡在潔凈冷水(shui)(shui)中(zhong)(zhong)1～2分(fen)鐘或用(yong)手潑水(shui)(shui)至眼(yan)中(zhong)(zhong)，再用(yong)毛巾(jin)擦干眼(yan)部，然后用(yong)手指輕揉眼(yan)睛周圍30次(ci)左右(you)。

定時遠眺

每(mei)天(tian)早(zao)起(qi)、中午、黃昏前，遠(yuan)眺1～2次，要(yao)選較遠(yuan)的目(mu)標，目(mu)不轉(zhuan)睛地視物(wu)10分鐘左右。

經常眨眼

常眨(zha)眼可以(yi)振奮和增強眼肌動能(neng)，延緩(huan)衰老。做法是一開一閉眨(zha)眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋(zi)潤眼球。

旋轉眼球

順時針和逆(ni)時針循(xun)環(huan)旋轉，可改(gai)善(shan)眼(yan)肌血液循(xun)環(huan)，提神醒目。

熱敷護眼

用熱毛巾敷在(zai)眼(yan)(yan)睛上，交換(huan)幾次，可使眼(yan)(yan)部血管暢流，供給眼(yan)(yan)肌養(yang)(yang)分和營養(yang)(yang)。

老花眼日常注意

（1）出現眼花就可配鏡，不要拖延。

不(bu)少人出現(xian)看東(dong)西模(mo)糊(hu)的癥狀(zhuang)(zhuang)時，不(bu)愿接受眼花(hua)的事實，強(qiang)撐著不(bu)去(qu)配老花(hua)鏡，反而(er)會(hui)產生頭(tou)暈眼脹等(deng)癥狀(zhuang)(zhuang)。所以(yi)，當出現(xian)眼花(hua)癥狀(zhuang)(zhuang)時就(jiu)要及時配鏡。老花(hua)度(du)數與年齡(ling)相(xiang)關，在視力正(zheng)常的情況下45歲時就(jiu)需(xu)配150度(du)的老花(hua)鏡，并隨著度(du)數變化而(er)更(geng)換(huan)花(hua)鏡。

（2）配鏡前應對眼部進行檢查并驗光。

有些老(lao)人圖(tu)省事隨便到眼鏡(jing)店或街邊買一副老(lao)花鏡(jing)戴(dai)上，這樣做是不對的。因為直接買的老(lao)花鏡(jing)往往雙(shuang)眼的度數相同，瞳距(ju)固定，但許多人都存在近(jin)視、遠視、散光(guang)等情況，并且雙(shuang)眼的老(lao)花程度不同，瞳距(ju)也不同。

（3）在鏡配好后要多試戴一會。

試鏡(jing)(jing)時若(ruo)30厘(li)米處能看清(qing)報紙上最小(xiao)的字，而不出(chu)現(xian)字體變(bian)形、眩暈等癥狀(zhuang)，說明老花(hua)鏡(jing)(jing)度(du)數合適。

（4）老花鏡不應一戴到底。

隨著年齡的增加，眼睛(jing)的老花程度(du)也會加深，因此隔段(duan)時(shi)(shi)間就去驗光一次，以(yi)便(bian)及時(shi)(shi)更(geng)換(huan)。

（5）要分清場合佩戴。

老花鏡只適合看近(jin)距離物品，平時(shi)看遠處或正常事物時(shi)不(bu)(bu)應繼續(xu)佩戴。不(bu)(bu)分時(shi)宜(yi)長時(shi)間佩戴老花鏡，會(hui)引起(qi)頭暈、視物不(bu)(bu)清、眼部調節力下降(jiang)等問題。

如何挑選老花眼鏡

（1）配老(lao)花(hua)鏡(jing)者，驗光時應首先將(jiang)遠用度(du)數確定(ding)后(hou)，根(gen)據其年齡、職業計算出花(hua)鏡(jing)度(du)數，試鏡(jing)后(hou)再配花(hua)鏡(jing)。

（2）配戴(dai)老(lao)(lao)花鏡(jing)，只能用于視(shi)近，看(kan)(kan)(kan)書、寫字(zi)等，而不能視(shi)遠，看(kan)(kan)(kan)電視(shi)、走路(lu)，如戴(dai)老(lao)(lao)花鏡(jing)看(kan)(kan)(kan)遠，走路(lu)肯(ken)定會出現視(shi)物不清、放(fang)大、頭暈等不適癥狀。

（3）眼鏡制作完成后，要進行試戴，一旦(dan)發現(xian)任何的不適情(qing)況，需讓(rang)(rang)校(xiao)配人(ren)員立即調整。以讓(rang)(rang)眼鏡達到舒適清晰的目的。

（4）有一部分中年人，鏡度、鏡架都沒問題，但是(shi)看近物一段(duan)時間后，會出現明顯的(de)頭脹、頭痛等不適癥狀。其原因可能(neng)(neng)是(shi)雙眼(yan)輻(fu)(fu)湊(cou)功能(neng)(neng)不好造成的(de)，需要(yao)加強眼(yan)輻(fu)(fu)湊(cou)功能(neng)(neng)鍛煉。

（5）應能過濾(lv)紫(zi)外線，老年人也應該(gai)有(you)一副可以(yi)有(you)效過濾(lv)紫(zi)外線、具有(you)保護功(gong)能的眼(yan)(yan)鏡，這(zhe)可以(yi)預(yu)防老年性(xing)眼(yan)(yan)病如白內障、眼(yan)(yan)底黃斑病變等。

（6）現階段出售的(de)成品花鏡，都是嚴格按(an)照國(guo)家標準(zhun)加工的(de)。并(bing)有合格證和適用瞳距范圍，在購買時可根(gen)據(ju)自己的(de)瞳孔(kong)距離選擇老(lao)花鏡。