老花眼病因

過度用眼

如果眼睛的使用比較多，而且在使用的時候不注意眼睛的保護，那么，就很有可能會導致老花眼的出現時間(jian)提前，所以，對于視力正常的人來說，一定要注意眼睛的保護。

眼部疾病

眼部(bu)的疾病(bing)也是老花眼提早出現的原因之一，如果(guo)自(zi)己有(you)眼部(bu)疾病(bing)，一定要及時(shi)進(jin)行治療，不然就會(hui)侵害到眼部(bu)的其他部(bu)位，引起其他眼部(bu)疾病(bing)，加快老花眼的形成。

屈光不正

如近(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)(shi)和(he)遠視(shi)(shi)(shi)都屬于(yu)屈(qu)光不正(zheng)，但(dan)是(shi)遠視(shi)(shi)(shi)眼(yan)(yan)比近(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)(shi)眼(yan)(yan)出現老(lao)視(shi)(shi)(shi)的(de)時間要(yao)早，近(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)(shi)患者(zhe)如配(pei)戴(dai)框(kuang)架眼(yan)(yan)鏡后，由(you)于(yu)矯正(zheng)負鏡片離角膜(mo)頂點存在12mm～15mm距(ju)離，減少了同樣(yang)閱讀距(ju)離的(de)調(diao)節(jie)需(xu)求，而(er)戴(dai)角膜(mo)接觸鏡的(de)近(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)(shi)者(zhe)，由(you)于(yu)角膜(mo)接觸鏡配(pei)戴(dai)在角膜(mo)面，其(qi)矯正(zheng)后的(de)光學系統接近(jin)(jin)(jin)正(zheng)視(shi)(shi)(shi)眼(yan)(yan)，因(yin)此，戴(dai)角膜(mo)接觸鏡比戴(dai)普通框(kuang)架眼(yan)(yan)鏡者(zhe)出現老(lao)視(shi)(shi)(shi)要(yao)早。

藥物影響

服用(yong)過(guo)胰島素、抗焦慮藥(yao)(yao)(yao)(yao)、抗憂(you)郁藥(yao)(yao)(yao)(yao)、抗精神病藥(yao)(yao)(yao)(yao)、抗組胺藥(yao)(yao)(yao)(yao)、抗痙攣藥(yao)(yao)(yao)(yao)和利尿藥(yao)(yao)(yao)(yao)等的(de)患者，由于藥(yao)(yao)(yao)(yao)物對(dui)睫狀(zhuang)肌的(de)作(zuo)用(yong)，會(hui)比沒有(you)用(yong)過(guo)這(zhe)些藥(yao)(yao)(yao)(yao)的(de)人較早出現(xian)老(lao)視(shi)。

用眼距離

晶體的調節(jie)需(xu)求直接(jie)與工作距(ju)離(li)有關，因此從事精細(xi)的近距(ju)離(li)工作的人比從事遠距(ju)離(li)工作的人出現老視要早。

老花眼表現癥狀

視近困難

患(huan)者(zhe)會逐漸發現在往常習慣(guan)的工作距(ju)離閱讀(du)看(kan)不清楚小字體，看(kan)遠相對清楚。患(huan)者(zhe)會不自覺地(di)將(jiang)頭后仰或者(zhe)把書報拿到(dao)更遠的地(di)方(fang)才能把字看(kan)清，而(er)且所需(xu)的閱讀(du)距(ju)離隨著年齡的增加而(er)增加。

閱讀需要強烈的照明度

隨著年齡的增長，即使在白天從事近距離工作也易于疲勞，所以老視眼的人，晚上看書喜歡用較亮的燈光。有時把燈光放在書本和眼的中間，這樣不但可以增加書本與文字之間的對比度，而且還可以使瞳孔縮小。但是燈光放在眼前必然造成眩光的干擾，這種干擾光源愈接近視軸，對視力的影響就愈大。有些老人喜(xi)歡在陽光下看書，就是這個道理。

視近不能持久

調(diao)節不(bu)(bu)(bu)足就(jiu)是(shi)近(jin)點逐漸變遠(yuan)(yuan)，經過(guo)努(nu)力還可看(kan)清(qing)楚(chu)近(jin)處(chu)(chu)物(wu)(wu)體(ti)(ti)(ti)(ti)。如(ru)果這(zhe)種(zhong)努(nu)力超(chao)過(guo)限(xian)度引起睫(jie)狀(zhuang)(zhuang)體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)緊(jin)張，再(zai)(zai)看(kan)遠(yuan)(yuan)處(chu)(chu)物(wu)(wu)體(ti)(ti)(ti)(ti)時(shi)(shi)，由于(yu)睫(jie)狀(zhuang)(zhuang)體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)緊(jin)張不(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)馬上(shang)(shang)放(fang)松，因(yin)而形成(cheng)暫時(shi)(shi)近(jin)視(shi)(shi)(shi)。再(zai)(zai)看(kan)近(jin)處(chu)(chu)物(wu)(wu)體(ti)(ti)(ti)(ti)時(shi)(shi)又有短(duan)時(shi)(shi)間的(de)(de)(de)模糊此(ci)即調(diao)節反應遲鈍的(de)(de)(de)表現(xian)。當睫(jie)狀(zhuang)(zhuang)肌的(de)(de)(de)作用接近(jin)其(qi)功(gong)能(neng)(neng)(neng)極限(xian)，并且不(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)堅持工作時(shi)(shi)，就(jiu)產生(sheng)疲勞。因(yin)為調(diao)節力減(jian)退，患者要在接近(jin)雙眼(yan)調(diao)節極限(xian)的(de)(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態下近(jin)距(ju)離工作，所(suo)以不(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)持久。同時(shi)(shi)由于(yu)調(diao)節集(ji)合的(de)(de)(de)聯動效(xiao)應，過(guo)度調(diao)節會(hui)引起過(guo)度的(de)(de)(de)集(ji)合，這(zhe)也是(shi)產生(sheng)不(bu)(bu)(bu)舒適(shi)的(de)(de)(de)一(yi)個因(yin)素(su)，故看(kan)報易串行字跡成(cheng)雙，無法(fa)閱讀。某些患者甚至(zhi)會(hui)出現(xian)眼(yan)脹、流淚頭(tou)(tou)痛(tong)、眼(yan)部發癢等視(shi)(shi)(shi)疲勞癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。由于(yu)調(diao)節反應的(de)(de)(de)遲鈍，經過(guo)努(nu)力可以看(kan)清(qing)近(jin)處(chu)(chu)物(wu)(wu)體(ti)(ti)(ti)(ti)，再(zai)(zai)看(kan)遠(yuan)(yuan)處(chu)(chu)物(wu)(wu)體(ti)(ti)(ti)(ti)時(shi)(shi)，由于(yu)睫(jie)狀(zhuang)(zhuang)體(ti)(ti)(ti)(ti)緊(jin)張不(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)馬上(shang)(shang)放(fang)松，因(yin)而形成(cheng)暫時(shi)(shi)近(jin)視(shi)(shi)(shi)。再(zai)(zai)看(kan)近(jin)處(chu)(chu)物(wu)(wu)體(ti)(ti)(ti)(ti)時(shi)(shi)又有短(duan)時(shi)(shi)間的(de)(de)(de)模糊，即調(diao)節反應遲鈍的(de)(de)(de)表現(xian)，再(zai)(zai)繼續發展，就(jiu)會(hui)出現(xian)眼(yan)酸、眼(yan)脹痛(tong)、眼(yan)皮抽搐、眼(yan)干澀、畏光流淚、頭(tou)(tou)痛(tong)、頭(tou)(tou)暈、惡心、煩躁等一(yi)系列視(shi)(shi)(shi)疲勞癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，老(lao)視(shi)(shi)(shi)是(shi)中老(lao)年產生(sheng)視(shi)(shi)(shi)疲勞的(de)(de)(de)主要原因(yin)。

老花眼治療

補充葉黃素

葉黃素(su)有助于降低、延緩眼睛的(de)老化、退化、病變(bian)，減少眼疾(ji)的(de)發生率，還可以保護視(shi)網膜免受光線的(de)傷(shang)害。葉黃素(su)在甘藍(lan)、羽衣甘藍(lan)、菠(bo)菜等(deng)深綠色葉菜以及金盞花、萬壽菊等(deng)花卉(hui)中含量(liang)較高(gao)。大量(liang)吃綠色蔬菜即能增(zeng)加葉黃素(su)的(de)吸收，尤(you)其是玉米(mi)、胡蘿卜(bu)、菠(bo)菜、紫甘藍(lan)等(deng)。

補充DHA

DHA是神經(jing)系統細胞生長及維(wei)持的(de)一種主要成(cheng)分，是大腦和視(shi)網(wang)膜(mo)的(de)重要構成(cheng)成(cheng)分，在人體大腦皮(pi)層中(zhong)含量高(gao)達20%，在眼睛視(shi)網(wang)膜(mo)中(zhong)所占比例較大，約占50%。深海魚(yu)油提(ti)取(qu)的(de)DHA適合中(zhong)老年人。

補充柑橘生物類黃酮

這一類(lei)(lei)的生物類(lei)(lei)黃酮具有抗氧(yang)化、提高免疫(yi)力的特點，顧名思義存在柑橘類(lei)(lei)水果中，如橙子、柚子。

眼保健操

為革命保護視力(li)，眼(yan)(yan)保健操(cao)(cao)每(mei)天至少2次(ci)。平時一有空就利(li)用(yong)一開一閉的眨(zha)眼(yan)(yan)來振奮、維(wei)護眼(yan)(yan)肌。同時用(yong)雙手輕度搓揉眼(yan)(yan)瞼，增進眼(yan)(yan)球的滋潤(run);閉眼(yan)(yan)時竭力(li)挺起肩，兩眼(yan)(yan)緊閉一會兒(er)再放松。配合眼(yan)(yan)保健操(cao)(cao)，反(fan)復操(cao)(cao)作。

熱敷法

每天晚(wan)上臨睡前，用40～50℃的(de)溫(wen)熱(re)(re)水洗臉(lian)(lian)。洗臉(lian)(lian)時(shi)先將毛巾浸(jin)泡在(zai)熱(re)(re)水中，取出來不要擰(ning)得太干，立即趁(chen)熱(re)(re)敷在(zai)額頭和雙眼部位，頭向上仰(yang)，兩(liang)眼暫時(shi)輕閉，約熱(re)(re)敷1～2分鐘，待溫(wen)度降低后再拿(na)水洗臉(lian)(lian)。這個可以幫助放松眼部肌肉。

戴老花鏡

老花(hua)(hua)眼(yan)產生(sheng)了，佩戴(dai)合(he)適度(du)數(shu)的老花(hua)(hua)鏡(jing)，能(neng)緩解(jie)眼(yan)睛疲勞，避(bi)免眼(yan)球過度(du)調(diao)節而造成(cheng)的衰老。所以(yi)，要去(qu)正規醫院或機構(gou)檢查眼(yan)球的情況，根據醫生(sheng)的建議選擇適宜的鏡(jing)片。

老花眼預防

冷水洗眼

每在晨起和睡前用(yong)冷水洗(xi)眼(yan)洗(xi)臉。將眼(yan)睛浸泡在潔(jie)凈冷水中1～2分鐘或用(yong)手潑水至眼(yan)中，再用(yong)毛巾擦(ca)干眼(yan)部，然(ran)后(hou)用(yong)手指輕(qing)揉眼(yan)睛周(zhou)圍30次左右。

定時遠眺

每天早起、中(zhong)午、黃昏前(qian)，遠眺1～2次，要選較遠的目標(biao)，目不轉(zhuan)睛地視物10分(fen)鐘左右。

經常眨眼

常眨眼可以振奮和增強眼肌動能，延緩衰(shuai)老(lao)。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同(tong)時用雙手輕(qing)揉雙眼，滋潤眼球。

旋轉眼球

順時針(zhen)和逆時針(zhen)循(xun)環旋轉(zhuan)，可改善眼肌血液循(xun)環，提(ti)神(shen)醒目(mu)。

熱敷護眼

用(yong)熱毛(mao)巾敷在(zai)眼(yan)睛上(shang)，交換幾(ji)次，可使眼(yan)部血管暢(chang)流，供給眼(yan)肌養(yang)分和營(ying)養(yang)。

老花眼日常注意

（1）出現眼花就可配鏡，不要拖延。

不少人出現看東西模糊的(de)癥狀時(shi)(shi)，不愿接受眼(yan)(yan)花(hua)的(de)事實，強撐著不去配老(lao)(lao)花(hua)鏡(jing)，反而(er)(er)會產生頭暈眼(yan)(yan)脹等癥狀。所以，當出現眼(yan)(yan)花(hua)癥狀時(shi)(shi)就(jiu)要及時(shi)(shi)配鏡(jing)。老(lao)(lao)花(hua)度數(shu)與年齡相關，在視(shi)力正常的(de)情況下45歲時(shi)(shi)就(jiu)需配150度的(de)老(lao)(lao)花(hua)鏡(jing)，并隨(sui)著度數(shu)變化而(er)(er)更換花(hua)鏡(jing)。

（2）配鏡前應對眼部進行檢查并驗光。

有些老人圖(tu)省(sheng)事(shi)隨便到眼(yan)鏡店或街邊買(mai)一副老花(hua)鏡戴(dai)上，這樣(yang)做(zuo)是(shi)不對(dui)的。因為直(zhi)接買(mai)的老花(hua)鏡往(wang)往(wang)雙(shuang)眼(yan)的度(du)數相(xiang)同，瞳距(ju)固定，但許多人都存(cun)在近視、遠視、散光(guang)等情況，并且雙(shuang)眼(yan)的老花(hua)程度(du)不同，瞳距(ju)也不同。

（3）在鏡配好后要多試戴一會。

試鏡(jing)時(shi)若(ruo)30厘米處能看清報(bao)紙上(shang)最小的字，而不出現字體(ti)變形、眩暈等癥狀(zhuang)，說明(ming)老花(hua)鏡(jing)度數合適。

（4）老花鏡不應一戴到底。

隨著年齡(ling)的增加，眼睛的老花程度也會(hui)加深，因(yin)此隔段時間就去驗光一(yi)次，以便及時更(geng)換(huan)。

（5）要分清場合佩戴。

老花鏡只適(shi)合看近距離物(wu)(wu)品，平時看遠處或正常事物(wu)(wu)時不應繼(ji)續(xu)佩戴。不分時宜長(chang)時間佩戴老花鏡，會引起頭暈、視物(wu)(wu)不清(qing)、眼部調節力下降(jiang)等問題。

如何挑選老花眼鏡

（1）配(pei)老花鏡者，驗光時應首先將遠用度(du)(du)數確定(ding)后(hou)，根據其年齡、職業(ye)計(ji)算出花鏡度(du)(du)數，試鏡后(hou)再配(pei)花鏡。

（2）配戴(dai)(dai)老花(hua)鏡，只(zhi)能用(yong)于視近，看(kan)(kan)書、寫字等(deng)，而不(bu)能視遠(yuan)(yuan)，看(kan)(kan)電視、走路，如(ru)戴(dai)(dai)老花(hua)鏡看(kan)(kan)遠(yuan)(yuan)，走路肯定會出(chu)現視物不(bu)清、放(fang)大、頭暈等(deng)不(bu)適癥狀。

（3）眼鏡(jing)制作完成后，要進行試戴，一旦發現任何的(de)(de)不適情況(kuang)，需讓校配人員立即(ji)調整。以讓眼鏡(jing)達到舒適清晰(xi)的(de)(de)目的(de)(de)。

（4）有一部(bu)分中年(nian)人，鏡度(du)、鏡架都沒(mei)問(wen)題，但是(shi)看近物一段時間后，會出現明(ming)顯的(de)頭(tou)脹、頭(tou)痛等不適癥狀。其原因可能是(shi)雙眼(yan)輻湊功(gong)能不好造成的(de)，需(xu)要(yao)加強眼(yan)輻湊功(gong)能鍛(duan)煉。

（5）應能過濾紫(zi)外(wai)線，老年人也應該有一副可以有效過濾紫(zi)外(wai)線、具有保護功(gong)能的眼鏡，這可以預防老年性眼病(bing)如白內(nei)障、眼底黃(huang)斑(ban)病(bing)變等。

（6）現階段出售的成品花(hua)鏡(jing)，都是嚴格按照國家標(biao)準加工的。并(bing)有合格證(zheng)和適(shi)用瞳距(ju)范圍(wei)，在購買時可(ke)根(gen)據自(zi)己的瞳孔距(ju)離選擇老花(hua)鏡(jing)。