按摩方法

①分(fen)抹印堂穴到太陽穴，反復按摩(mo)5-10次(ci)，手(shou)掌和(he)其余(yu)手(shou)指不能扶按被(bei)按摩(mo)者頭部。

②按摩睛(jing)明穴、眼(yan)眶、睛(jing)明穴，對目(mu)赤腫痛、內眥癢痛、迎(ying)風流淚等有一定(ding)的療效。

③推摩鼻翼到顴髎穴，對口眼歪斜、眼皮跳動、牙痛等有一定的(de)療效。

④推抹水溝(gou)穴(xue)(xue)到地倉穴(xue)(xue)，反復按摩3-5次，拇指要稍微向上提，而不(bu)能向下(xia)推。

⑤輕摩下(xia)頜(he)到頰車穴，反復按(an)摩3-5次，手腕和手指要協調配合，雙手操作要一致。

⑥輕揉頰車穴到太陽穴，反(fan)復按摩(mo)3-5次，不要摩(mo)擦(ca)面部皮膚，手法不宜過重。

⑦點揉印堂穴(xue)到百(bai)會穴(xue)，反復3-5次，手(shou)法(fa)以(yi)點為(wei)(wei)主，以(yi)揉為(wei)(wei)輔。

⑧勾點風池穴(xue)、風府穴(xue)，被按摩者頭(tou)部不(bu)能(neng)抬起。

⑨梳理(li)頭皮，下午(wu)用指腹(fu)梳理(li)，上午(wu)用指端梳理(li)。

⑩輕揉耳廓，由耳尖揉到耳垂，反復操作。更多+

按摩方(fang)法

一般(ban)選擇在(zai)夜間入(ru)睡前和起(qi)床前進(jin)行，排(pai)空小(xiao)便(bian)，洗清雙手(shou)，取仰臥位，雙膝屈曲，全身(shen)放(fang)松，左手(shou)按在(zai)腹部，手(shou)心(xin)對著(zhu)肚臍，右手(shou)疊放(fang)在(zai)左手(shou)上。先按順時針(zhen)方向，繞臍揉腹50次(ci)，再逆時針(zhen)方向按揉50次(ci)。按揉時，用力要適度，精力集中(zhong)，呼吸自(zi)然(ran)，持(chi)之(zhi)以恒。

注意事項

①腹(fu)(fu)部皮膚有化(hua)膿性感染，或腹(fu)(fu)部有急性炎(yan)癥(zheng)（如腸炎(yan)、痢疾、闌尾炎(yan)等）時，不宜按揉，以免炎(yan)癥(zheng)擴散。

②腹(fu)部有(you)癌癥，也不(bu)宜按揉，以防癌癥擴散(san)或出血。

③揉腹時出現腹內溫熱感、饑餓感，或產生腸鳴音、排氣等，也屬于正常反應，不必擔心。更(geng)多(duo)+

腰(yao)部按摩穴位(wei)摩命門(men)、腎俞穴(xue)、合陽穴(xue)。

肩頸按摩穴(xue)位風府穴、風池穴、中(zhong)渚穴、陽池穴、關沖穴。

肩膀(bang)按摩手法

①旋摩肩周法：坐(zuo)著不動，用左(zuo)手(shou)手(shou)掌放到(dao)右肩(jian)上，旋摩(mo)肩(jian)周50~100次，直到(dao)手(shou)與肩(jian)產生溫熱感，換(huan)另一(yi)只(zhi)手(shou)，同樣(yang)做(zuo)50-100，每(mei)次必(bi)做(zuo)。

②頭壓(ya)(ya)手(shou)(shou)掌(zhang)法：仰(yang)睡在床，雙腿放開，手(shou)(shou)掌(zhang)放在頭下(xia)面，掌(zhang)心(xin)(xin)向上，手(shou)(shou)背朝(chao)下(xia)，用(yong)頭壓(ya)(ya)手(shou)(shou)掌(zhang)中心(xin)(xin)，每次做20分(fen)鐘左(zuo)右(you)。

③捏拿手臂法：坐著用左手捏拿右手手臂，一直從肩捏到手腕處，再從手腕捏到肩，反(fan)復(fu)捏拿5-10遍(bian)。

④單手(shou)壓肩法：兩腳(jiao)(jiao)放置如弓步，右腳(jiao)(jiao)在前面，左腳(jiao)(jiao)在后伸直，右手(shou)收于桌上，左手(shou)掌(zhang)按(an)右肩，利用(yong)身體(ti)向(xiang)下向(xiang)后擺動(dong)。

⑤擴胸分肩法：兩腳站立，與肩同寬，兩手放到胸前，讓兩肘與肩平直，手背向上，掌心是朝下，擴開胸懷，分開雙肩、吸氣。更(geng)多(duo)+

腿(tui)部按摩

①膝蓋：兩手(shou)擦(ca)熱后，把兩手(shou)指掌放在兩膝蓋上，使勁(jing)日(ri)旋轉揉搓三十六次。

②脛骨(gu)：兩(liang)手擦熱后，兩(liang)手指(zhi)掌(zhang)交互按(an)摩(mo)兩(liang)腿脛骨(gu)，用力按(an)摩(mo)三十(shi)六(liu)次。

③外(wai)尾骨：順I形腳(jiao)跟外(wai)側推到(dao)腳(jiao)后(hou)筋的方向。

④髖(kuan)關節：從(cong)腳外側(ce)踝關節上方推向后腳筋的地方。

⑤內(nei)尾骨：順(shun)l形腳跟(gen)內(nei)側推到(dao)腳后腳筋。

⑥股關節(jie)：從(cong)腳(jiao)內側踝關節(jie)上方推向后腳(jiao)筋的(de)地方。

⑦涌泉經穴：兩腳(jiao)心并(bing)攏，相對按摩三(san)十六(liu)次，或用擦熱日手掌代摩亦可。

上肢按摩(mo)

①拇指點(dian)揉肩鍋、肩內陵(ling)、肩貞、曲(qu)池、手三里、內關(guan)、外關(guan)、合(he)谷(gu)等，每次點(dian)揉3~5穴，每穴點(dian)揉半分鐘(zhong)至(zhi)1分鐘(zhong)。

①按(an)住曲池(chi)穴(xue)，另一手握住腕部，使肘關節做(zuo)順時(shi)針或逆(ni)時(shi)針的搖轉運動。

②食、中指屈曲，用第二指間關節夾住患者手指，然后迅速滑出。更多(duo)+