人到中年，身體的各個器官已經在衰退，這一時期女性內分泌(mi)失調是最常見(jian)的問題，感覺晚上睡眠不(bu)太好，容易發脾氣(qi)，月經不(bu)規律等問題。男士(shi)由(you)于(yu)壓力(li)較大，而且運動(dong)量(liang)也(ye)開始減(jian)少，體(ti)重發胖，體(ti)力(li)不(bu)支，會容易引(yin)發高血壓、高血脂等疾病。

一般年齡在50歲以上就已經為老年人，人體激素水平開始下降，免疫功能逐漸降低。老年人(ren)高(gao)血壓、高(gao)血脂引起(qi)的中風(feng)、冠(guan)心病、心肌梗塞等突發(fa)性(xing)疾(ji)病，多發(fa)在這個(ge)年齡段，以及要很(hen)注意(yi)補鈣(gai)，要不容易(yi)出現腳抽痙。

70歲以后身體衰老加劇很明顯，抵抗力(li)下降，發病的機(ji)率比較大(da)，腦萎縮加速，骨質開始變得疏松，最常見的老(lao)(lao)年病就(jiu)是(shi)高血壓、冠心病、糖尿病、中風、癌(ai)癥、老(lao)(lao)年癡呆等(deng)等(deng)。此外，老(lao)(lao)年人(ren)也(ye)容易患上腦萎縮、動脈硬化、關節勞(lao)損、骨質增生等(deng)疾病。