一、經絡不通癥狀

1、心包經不通：失眠多夢易醒難入(ru)睡(shui)、心煩健(jian)忘胸翳悶口干、神(shen)經(jing)衰(shuai)弱(ruo)。

2、三焦經不通：偏頭痛頭暈耳(er)鳴上熱下寒、手足怕冷(leng)倦怠易怒、皮膚(fu)容易過敏、肌肉(rou)關節(jie)酸痛無(wu)力食欲不振。

3、肺經不通：怕風易(yi)汗咽干咳(ke)嗽、過(guo)敏性鼻炎皮膚干燥容(rong)易(yi)過(guo)敏、動則氣(qi)短胸翳面色皮膚無華。

4、大腸經不通：牙痛(tong)(tong)頭(tou)痛(tong)(tong)口干皮膚過敏、青(qing)筋斑點多腸胃功能減弱(ruo)、肩周痛(tong)(tong)慢性咽喉炎。

5、脾經不通：脘腹脹(zhang)氣吸收不良口淡、容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖、頭脹(zhang)頭腦不清濕重腳腫(zhong)便(bian)溏、關節酸(suan)脹(zhang)糖(tang)尿病(bing)。

6、胃經不通：喉嚨痛(tong)胃痛(tong)怕熱消(xiao)(xiao)化不(bu)良、倦(juan)怠膝關節酸痛(tong)便秘(mi)、唇(chun)干舌燥(zao)身體消(xiao)(xiao)瘦。

7、心經不通：心(xin)煩心(xin)驚心(xin)悸心(xin)悶心(xin)痛、短氣(qi)上氣(qi)有壓力(li)感憂郁(yu)易怒、口(kou)(kou)腔(qiang)潰瘍口(kou)(kou)干口(kou)(kou)臭。

8、小腸經不通：小腹繞臍而痛、心翳悶頭頂(ding)痛、容(rong)易腹瀉(xie)手腳寒涼、吸(xi)收不良虛肥、肩周炎(yan)。

9、督脈不通：虛(xu)寒怕冷手足不溫疲(pi)勞乏(fa)力、頸(jing)椎痛腰(yao)椎痛痔瘡便秘(mi)、陰陽(yang)失調。

10、任脈不通：怕熱(re)汗多陰(yin)陽失調(diao)月經不調(diao)、陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。

11、膀胱經不調：惡風怕冷頸(jing)項不舒腰背肌肉脹痛、腰膝酸軟(ruan)靜脈曲張尿(niao)頻(pin)尿(niao)多、尿(niao)黃前列腺肥大。

12、腎經不通：手(shou)足怕冷口干舌燥腰(yao)膝酸痛咽喉炎、月經不調性欲減(jian)退(tui)、前列腺(xian)肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

13、膽經不通：口(kou)干(gan)口(kou)苦偏頭痛容易驚悸、善嘆息便(bian)糖便(bian)秘(mi)皮膚萎黃、消化不(bu)良(liang)關節(jie)痛脂肪(fang)瘤、痰濕結節(jie)積聚。

14、肝經不通：口干口苦情志抑郁胸脅脹痛、眩(xuan)暈血壓不穩易怒(nu)沖動、皮膚萎黃易倦(juan)乏力前列腺(xian)肥大、月經不調乳房疾病小便黃。

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二、通經絡方法

1、按摩

按(an)摩是非常(chang)簡(jian)單有效(xiao)的(de)(de)(de)一(yi)個疏通經絡的(de)(de)(de)方(fang)法，老人家(jia)會(hui)出現(xian)身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)各種疼(teng)痛，可以去找按(an)摩師對(dui)身(shen)(shen)體進行(xing)一(yi)定的(de)(de)(de)按(an)摩治(zhi)療，會(hui)對(dui)于(yu)身(shen)(shen)體疼(teng)痛有很好的(de)(de)(de)緩(huan)解作用，也可以很好的(de)(de)(de)疏通經絡，不一(yi)定非等到(dao)身(shen)(shen)體疼(teng)痛了(le)才去做，按(an)摩也可以在嗯日常(chang)生(sheng)活中有時間的(de)(de)(de)情況下就去按(an)摩，這樣(yang)會(hui)很好的(de)(de)(de)預防保健。

2、推拿

推拿(na)比(bi)按(an)摩又更進了一(yi)(yi)步，可(ke)以(yi)治療(liao)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)，所以(yi)老人如果有(you)慢(man)性疾(ji)(ji)病(bing)(bing)，頸(jing)椎病(bing)(bing)，關節炎(yan)，腰腿疼痛，肩周炎(yan)等等的(de)時候(hou)，可(ke)以(yi)選用推拿(na)來進行治療(liao)，而且(qie)不(bu)用打針吃藥有(you)很好的(de)效(xiao)(xiao)果，但(dan)要堅持去推拿(na)才(cai)能有(you)一(yi)(yi)定的(de)療(liao)效(xiao)(xiao)，而且(qie)這些慢(man)性疾(ji)(ji)病(bing)(bing)不(bu)是一(yi)(yi)朝(chao)一(yi)(yi)夕的(de)結果，也需要進行一(yi)(yi)個(ge)長期堅持的(de)治療(liao)，才(cai)能看到明顯的(de)療(liao)效(xiao)(xiao)。

3、膏藥

老年人有很(hen)多(duo)的(de)時間(jian)也(ye)不(bu)需(xu)要去見很(hen)多(duo)的(de)朋友，所以貼(tie)膏藥也(ye)是一個很(hen)好的(de)辦(ban)法，而且對于精準度也(ye)不(bu)需(xu)要太高，貼(tie)一次可(ke)以管八個小時，老人家普遍喜(xi)歡用貼(tie)膏藥的(de)方法進行疏通經絡。

4、掌灸

本質掌灸也是現在(zai)(zai)(zai)新興的(de)一種止痛疏通經(jing)絡(luo)的(de)方法，可以(yi)用(yong)植物精華(hua)液(ye)倒(dao)在(zai)(zai)(zai)手心捂(wu)在(zai)(zai)(zai)身體(ti)上就可以(yi)起到疏通經(jing)絡(luo)、祛風散寒的(de)作用(yong)，對于老人家(jia)來說可以(yi)自己(ji)在(zai)(zai)(zai)家(jia)里操作，不用(yong)尋求別人的(de)幫助，也是非常好的(de)一個疏通經(jing)絡(luo)的(de)辦法。

5、艾灸

艾灸是針灸的發展的一(yi)個產物，也是可以用(yong)艾草或艾條對(dui)于身體的穴(xue)位進行疏通和(he)止痛(tong)的一(yi)個方法。但是愛(ai)就(jiu)需(xu)要(yao)一(yi)定的工具，而且對(dui)穴(xue)位要(yao)有(you)很精準的認識，而且要(yao)看時間，所(suo)以這個操(cao)作(zuo)(zuo)起來比較麻煩，其實不太建議(yi)老人家自己在家操(cao)作(zuo)(zuo)，可以找(zhao)到(dao)專(zhuan)業的艾灸治療機構來進行艾灸治療。

三、通經絡注意事項

1、通經絡次數要控管好

疏(shu)通(tong)經(jing)絡(luo)(luo)是一個治療(liao)疾病和疼痛的(de)方(fang)法有很多，可(ke)以(yi)疏(shu)通(tong)經(jing)絡(luo)(luo)的(de)渠道，比(bi)如針灸(jiu)，艾灸(jiu)、掌灸(jiu)、推拿、按摩等，每種輸送經(jing)絡(luo)(luo)的(de)方(fang)法都有自己的(de)特點和規律，所以(yi)要(yao)根(gen)據(ju)自己選擇的(de)情況嚴格控(kong)管好一天(tian)做(zuo)的(de)次(ci)數。比(bi)如本(ben)質掌灸(jiu)疏(shu)通(tong)經(jing)絡(luo)(luo)，一天(tian)就可(ke)以(yi)做(zuo)多次(ci)，分(fen)別在早中(zhong)晚做(zuo)三次(ci)效果最佳。

2、疏通經絡后不宜洗澡

基本上做疏通(tong)經(jing)絡之后(hou)都(dou)不(bu)要洗澡(zao)，因(yin)為(wei)洗澡(zao)容(rong)易(yi)受風寒等，比如針灸、拔罐、艾灸等都(dou)是(shi)直接對皮(pi)膚進行治療的。如果及時洗澡(zao)，可能會造成皮(pi)膚傷口感染等等，所以疏通(tong)經(jing)絡后(hou)暫時先不(bu)需(xu)要洗澡(zao)為(wei)宜。

3、疏通經絡期間飲食合理搭配

忌吃辛辣、生冷、油膩的食物(wu)，忌吃甜食。

疏(shu)通經絡是對身(shen)體進行(xing)全(quan)面的調理，所以在這期間飲食一(yi)定要(yao)注意(yi)清淡，多(duo)吃(chi)(chi)蔬菜水果，不(bu)要(yao)吃(chi)(chi)寒涼的東西。少吃(chi)(chi)油(you)炸、油(you)膩的食物(wu)，甜品也(ye)最(zui)好少吃(chi)(chi)，因為(wei)甜品會(hui)阻礙陽氣的升發，對身(shen)體也(ye)不(bu)是很好。

4、疏通經絡要注意多休息

充足的(de)(de)休(xiu)息和睡眠是身(shen)體恢復，五臟六腑修復的(de)(de)一個必要條件(jian)。在疏通經絡的(de)(de)時(shi)候，一定要保(bao)證充足的(de)(de)休(xiu)息和睡眠，讓(rang)身(shen)體能(neng)夠暫(zan)時(shi)緩解疲勞，對(dui)疏通經絡有非常好的(de)(de)效果。

5、疏通經絡需要堅持3到6個月

做疏通(tong)經絡(luo)(luo)，不是一朝一夕就可以達成的(de)(de)，需(xu)要(yao)一個(ge)長期(qi)的(de)(de)過程，最(zui)好堅持三個(ge)月到六個(ge)月，能夠把(ba)經絡(luo)(luo)徹(che)底疏通(tong)為最(zui)佳(jia)。不要(yao)做了一次就想著能把(ba)經絡(luo)(luo)徹(che)底疏通(tong)，這是不現實的(de)(de)情況(kuang)。一周(zhou)至少做兩次以上，讓(rang)身(shen)體再慢慢恢(hui)復。