一、經絡不通癥狀

1、心包經不通：失眠(mian)多(duo)夢易醒難(nan)入睡、心(xin)煩健忘胸(xiong)翳悶口(kou)干、神(shen)經衰(shuai)弱。

2、三焦經不通：偏頭(tou)痛頭(tou)暈耳(er)鳴上(shang)熱下寒、手(shou)足(zu)怕冷倦怠易(yi)怒(nu)、皮(pi)膚容易(yi)過敏、肌肉關節(jie)酸(suan)痛無力食欲不振(zhen)。

3、肺經不通：怕風易汗咽干(gan)咳嗽、過敏性鼻(bi)炎皮膚(fu)干(gan)燥(zao)容易過敏、動則(ze)氣短胸翳面色皮膚(fu)無華。

4、大腸經不通：牙痛頭痛口干皮膚(fu)過(guo)敏、青筋斑點多腸胃功能減弱(ruo)、肩周痛慢性咽喉炎。

5、脾經不通：脘腹脹氣吸收不(bu)良口淡(dan)、容易(yi)嘔吐作悶容易(yi)倦怠(dai)虛胖、頭脹頭腦不(bu)清濕(shi)重腳腫便溏、關節酸脹糖(tang)尿(niao)病。

6、胃經不通：喉嚨痛胃(wei)痛怕熱消(xiao)化不良、倦怠膝關節(jie)酸痛便秘、唇干舌燥身體消(xiao)瘦。

7、心經不通：心(xin)(xin)煩心(xin)(xin)驚(jing)心(xin)(xin)悸心(xin)(xin)悶心(xin)(xin)痛(tong)、短(duan)氣上氣有壓力(li)感憂郁(yu)易怒、口(kou)(kou)腔潰瘍口(kou)(kou)干口(kou)(kou)臭。

8、小腸經不通：小腹繞臍(qi)而痛、心翳悶頭頂(ding)痛、容易(yi)腹瀉手腳寒(han)涼、吸收不良(liang)虛(xu)肥、肩周炎。

9、督脈不通：虛寒怕冷手足不(bu)溫疲勞乏力、頸椎痛腰椎痛痔瘡便(bian)秘、陰(yin)陽失調。

10、任脈不通：怕熱汗(han)多陰陽失調(diao)月(yue)經(jing)不調(diao)、陽痿性冷淡消化(hua)不良胸翳氣(qi)喘。

11、膀胱經不調：惡(e)風怕冷頸(jing)項不舒(shu)腰背(bei)肌肉脹痛、腰膝酸軟靜脈曲張(zhang)尿(niao)頻尿(niao)多、尿(niao)黃前(qian)列腺(xian)肥大。

12、腎經不通：手足(zu)怕(pa)冷口干(gan)舌燥腰(yao)膝酸痛(tong)咽(yan)喉(hou)炎、月經(jing)不(bu)調性欲減(jian)退、前(qian)列腺肥大(da)足(zu)跟(gen)痛(tong)尿頻尿少尿黃。

13、膽經不通：口(kou)干口(kou)苦偏頭痛容易驚(jing)悸、善嘆息便糖便秘皮膚萎黃(huang)、消(xiao)化不良關(guan)節(jie)痛脂肪瘤、痰(tan)濕結節(jie)積(ji)聚(ju)。

14、肝經不通：口干口苦情(qing)志(zhi)抑郁胸脅(xie)脹痛(tong)、眩(xuan)暈血(xue)壓不穩易怒沖動、皮膚萎黃易倦乏力(li)前(qian)列腺肥大、月經不調乳(ru)房(fang)疾(ji)病小便黃。

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二、通經絡方法

1、按摩

按(an)摩(mo)(mo)是非(fei)常(chang)簡單(dan)有(you)效的(de)一(yi)(yi)個疏通(tong)經絡的(de)方法，老人(ren)家會(hui)出現身(shen)(shen)體(ti)的(de)各種疼痛，可(ke)(ke)以(yi)去找按(an)摩(mo)(mo)師對身(shen)(shen)體(ti)進(jin)行一(yi)(yi)定的(de)按(an)摩(mo)(mo)治療，會(hui)對于身(shen)(shen)體(ti)疼痛有(you)很好(hao)的(de)緩解作(zuo)用，也可(ke)(ke)以(yi)很好(hao)的(de)疏通(tong)經絡，不一(yi)(yi)定非(fei)等到(dao)身(shen)(shen)體(ti)疼痛了才去做，按(an)摩(mo)(mo)也可(ke)(ke)以(yi)在嗯(ng)日常(chang)生活(huo)中(zhong)有(you)時間的(de)情況下就去按(an)摩(mo)(mo)，這樣會(hui)很好(hao)的(de)預(yu)防(fang)保(bao)健。

2、推拿

推拿比按摩(mo)又更進了一步，可(ke)以(yi)治療疾病(bing)(bing)，所以(yi)老人如(ru)果有(you)(you)慢性疾病(bing)(bing)，頸椎病(bing)(bing)，關節(jie)炎，腰腿疼痛，肩周炎等等的(de)(de)(de)(de)時候，可(ke)以(yi)選用推拿來進行治療，而且不用打針吃(chi)藥有(you)(you)很好的(de)(de)(de)(de)效果，但要堅持去(qu)推拿才能(neng)有(you)(you)一定的(de)(de)(de)(de)療效，而且這些(xie)慢性疾病(bing)(bing)不是一朝一夕的(de)(de)(de)(de)結果，也需要進行一個(ge)長期堅持的(de)(de)(de)(de)治療，才能(neng)看到明(ming)顯的(de)(de)(de)(de)療效。

3、膏藥

老年人(ren)有很(hen)多(duo)的(de)時間也不需要去見很(hen)多(duo)的(de)朋友，所以貼膏藥也是(shi)一個(ge)(ge)很(hen)好的(de)辦(ban)法(fa)，而且對于精準度也不需要太高，貼一次可以管八個(ge)(ge)小時，老人(ren)家普遍(bian)喜歡用貼膏藥的(de)方法(fa)進行疏通經絡。

4、掌灸

本(ben)質掌灸也是(shi)現在(zai)新興的(de)(de)一種止痛疏(shu)通(tong)(tong)經絡(luo)的(de)(de)方法(fa)，可(ke)以(yi)用(yong)植(zhi)物精華液倒在(zai)手心捂在(zai)身體上就可(ke)以(yi)起(qi)到(dao)疏(shu)通(tong)(tong)經絡(luo)、祛(qu)風散寒的(de)(de)作用(yong)，對(dui)于老人家來說可(ke)以(yi)自(zi)己(ji)在(zai)家里(li)操作，不用(yong)尋求別人的(de)(de)幫助(zhu)，也是(shi)非常好的(de)(de)一個疏(shu)通(tong)(tong)經絡(luo)的(de)(de)辦法(fa)。

5、艾灸

艾灸(jiu)是(shi)針灸(jiu)的(de)發(fa)展的(de)一(yi)(yi)個產(chan)物，也(ye)是(shi)可以用艾草(cao)或艾條對(dui)于身體的(de)穴(xue)位進行疏通(tong)和(he)止痛的(de)一(yi)(yi)個方法(fa)。但是(shi)愛就(jiu)需要(yao)(yao)(yao)一(yi)(yi)定的(de)工具，而且對(dui)穴(xue)位要(yao)(yao)(yao)有很(hen)精準的(de)認識，而且要(yao)(yao)(yao)看(kan)時間，所以這個操作起來比較麻煩，其(qi)實不太(tai)建議老人家自己在家操作，可以找到(dao)專業(ye)的(de)艾灸(jiu)治療(liao)機構(gou)來進行艾灸(jiu)治療(liao)。

三、通經絡注意事項

1、通經絡次數要控管好

疏通(tong)經絡(luo)(luo)(luo)是一個治療疾(ji)病(bing)和疼痛的(de)(de)方(fang)(fang)法有(you)(you)很多(duo)，可以疏通(tong)經絡(luo)(luo)(luo)的(de)(de)渠(qu)道，比(bi)如(ru)針灸(jiu)，艾灸(jiu)、掌灸(jiu)、推拿、按(an)摩等，每種輸送(song)經絡(luo)(luo)(luo)的(de)(de)方(fang)(fang)法都有(you)(you)自(zi)己的(de)(de)特點(dian)和規(gui)律，所以要根據自(zi)己選擇的(de)(de)情(qing)況嚴格控(kong)管好一天做的(de)(de)次(ci)數。比(bi)如(ru)本質掌灸(jiu)疏通(tong)經絡(luo)(luo)(luo)，一天就(jiu)可以做多(duo)次(ci)，分別(bie)在(zai)早中晚做三次(ci)效果最佳。

2、疏通經絡后不宜洗澡

基(ji)本(ben)上做疏(shu)通經絡之后都不要洗(xi)(xi)澡，因為(wei)洗(xi)(xi)澡容易受風寒等(deng)(deng)，比如針灸、拔罐、艾灸等(deng)(deng)都是直接對皮(pi)膚進行治療(liao)的。如果及時洗(xi)(xi)澡，可能會造成皮(pi)膚傷口(kou)感染等(deng)(deng)等(deng)(deng)，所(suo)以疏(shu)通經絡后暫時先不需要洗(xi)(xi)澡為(wei)宜。

3、疏通經絡期間飲食合理搭配

忌吃(chi)辛辣(la)、生冷、油膩的食物，忌吃(chi)甜食。

疏通經絡是對身(shen)體(ti)進行全面(mian)的調理，所以在這期間飲食一定要(yao)注意清淡(dan)，多吃蔬菜水果，不(bu)要(yao)吃寒涼的東(dong)西。少(shao)吃油(you)炸(zha)、油(you)膩的食物，甜品也(ye)最好少(shao)吃，因為(wei)甜品會阻礙陽氣的升發，對身(shen)體(ti)也(ye)不(bu)是很(hen)好。

4、疏通經絡要注意多休息

充足的休(xiu)息和(he)睡(shui)眠是身體(ti)恢復，五(wu)臟六腑(fu)修復的一個(ge)必要條(tiao)件。在(zai)疏通(tong)經絡(luo)的時(shi)候，一定要保證(zheng)充足的休(xiu)息和(he)睡(shui)眠，讓身體(ti)能(neng)夠(gou)暫時(shi)緩解疲勞(lao)，對疏通(tong)經絡(luo)有非常好的效果。

5、疏通經絡需要堅持3到6個月

做疏通(tong)經絡(luo)，不是(shi)(shi)一朝一夕(xi)就可以達成的(de)，需(xu)要(yao)一個長期(qi)的(de)過程，最好堅持三個月到六個月，能(neng)夠把經絡(luo)徹底(di)疏通(tong)為(wei)最佳。不要(yao)做了一次就想著能(neng)把經絡(luo)徹底(di)疏通(tong)，這是(shi)(shi)不現實的(de)情(qing)況。一周至少(shao)做兩次以上，讓身體(ti)再(zai)慢(man)慢(man)恢復。