常見老人黃昏心理類型有哪些

1、累贅包袱感

有的老年人多疑(yi)多心(xin)，思想變得愚昧，常常感到(dao)自(zi)己無能(neng)為力，不(bu)能(neng)再為家里做事，認為自(zi)己是子(zi)女的累贅和包袱，是“三飽一(yi)(yi)倒(dao)”的“活害”，覺得生活是一(yi)(yi)種折磨，是一(yi)(yi)種煎熬(ao)，因而產生悲觀(guan)失望的想法。

應對方法：子女們(men)可以(yi)找點(dian)事情給(gei)老(lao)人做，比如給(gei)自(zi)己帶帶小(xiao)孩(hai)，接孩(hai)子放學等，也可以(yi)平時種(zhong)點(dian)小(xiao)菜，給(gei)餐桌上添加美味，這(zhe)些都是(shi)能體(ti)現出老(lao)人的價值，讓老(lao)人覺(jue)得自(zi)己還不是(shi)一無是(shi)處。

2、懷舊回歸感

有(you)的(de)(de)老年(nian)人多愁(chou)善感，留(liu)戀過(guo)去，常沉(chen)緬(mian)于對(dui)已往的(de)(de)追求，表現出程度不同(tong)的(de)(de)懷舊情結。有(you)過(guo)多坎坷經歷的(de)(de)老年(nian)人，其思緒會集中于過(guo)去艱幸的(de)(de)生(sheng)活，睹物(wu)思人，愁(chou)緒滿腸(chang)；有(you)過(guo)戎馬生(sheng)涯的(de)(de)老年(nian)人，則對(dui)戰(zhan)爭的(de)(de)殘酷而傷(shang)感悲哀，憂心忡忡……

應對方法：老(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)記(ji)憶(yi)跟年輕人(ren)(ren)的(de)(de)(de)不同，他們往往會對(dui)以前的(de)(de)(de)事(shi)情記(ji)憶(yi)深刻，但(dan)是長期懷念過(guo)去(qu)也會影(ying)(ying)響人(ren)(ren)的(de)(de)(de)健康。對(dui)于過(guo)往的(de)(de)(de)一些悲傷的(de)(de)(de)事(shi)情，一定要(yao)對(dui)老(lao)人(ren)(ren)進行開解(jie)，讓老(lao)人(ren)(ren)走出以前的(de)(de)(de)陰影(ying)(ying)，多(duo)帶他出去(qu)看下現在的(de)(de)(de)世(shi)界，體會現實(shi)的(de)(de)(de)生活。

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3、枯燥無聊感

人到(dao)老年，身心(xin)都在發生變化，大事干(gan)(gan)不了，小(xiao)事不用干(gan)(gan)，整日(ri)在“吃、睡、坐”中輪回周轉(zhuan)。這樣日(ri)復(fu)一日(ri)，心(xin)理上就會產生枯燥無(wu)聊的情(qing)感，感到(dao)生活(huo)無(wu)趣、無(wu)味。

應對方法：生活缺少情趣，就不能老有所樂，思想觀念陳舊，就會缺乏人生追求和進取心。其實，對于工作來說，老年人已畫上了“句號”，但對于整個生活來說，老年期則是一個“逗號”，是一個新的起點而不是終點。生活要有情趣，要有陽光心態，閑暇時可迷于書畫、癡于養花等，這樣，枯燥(zao)無聊之感就會蕩然無存。

4、冷落遺棄感

有的(de)老年人(ren)退休后(hou)，覺(jue)得失(shi)去了(le)工作，失(shi)去了(le)權力，生(sheng)活中沒有了(le)迎(ying)來送往(wang)的(de)熱鬧，心里便(bian)會產(chan)生(sheng)蕭條(tiao)冷落(luo)(luo)之感(gan)，這種失(shi)落(luo)(luo)的(de)心理揮之不去，如同(tong)被人(ren)拋(pao)棄般難(nan)受。

應對方法：由于自尊心過(guo)強，同時(shi)受虛榮(rong)心的(de)(de)驅使，對自己(ji)的(de)(de)“角色轉換”想不通，因而(er)產生消(xiao)極(ji)自棄情(qing)緒(xu)。從健康的(de)(de)角度講，情(qing)緒(xu)消(xiao)極(ji)，人的(de)(de)抗(kang)病(bing)能力就會下降，對生活會產生不良影(ying)響(xiang)。其(qi)實，“丟權”變老，猶如季節轉換，是人生的(de)(de)必然規律，應(ying)以平常心面(mian)對。

5、孤獨寂寞感

人到老年，生活(huo)變(bian)化很大，首先(xian)是無所(suo)事(shi)事(shi)閑得慌，其(qi)次是缺乏情趣悶(men)得慌。看著別人忙里忙外，自己又幫不(bu)上忙，心里就會(hui)(hui)煩躁(zao)，就會(hui)(hui)產(chan)生孤獨感。

應對方法：人(ren)老(lao)退職(zhi)，告(gao)別了(le)眾多的(de)(de)社會活(huo)動(dong)，從“大(da)家”回到了(le)“小家”，一(yi)時(shi)還(huan)不能接受和適應(ying)，另外，子女(nv)與老(lao)人(ren)長期分(fen)居，也會引發孤(gu)獨之感。老(lao)年(nian)人(ren)可以(yi)參(can)加老(lao)年(nian)大(da)學，去老(lao)年(nian)活(huo)動(dong)中心與新老(lao)伙伴去談心、聊天、傾訴(su)，做一(yi)些有(you)益的(de)(de)活(huo)動(dong)，也可以(yi)做一(yi)些感興(xing)趣的(de)(de)事，如收藏、書法、剪報等(deng)，讓孤(gu)獨感慢(man)慢(man)淡化。

6、黃昏末日感

有的老年人自認(ren)為臨近(jin)了(le)生命的盡頭，就(jiu)像天快黑了(le)那樣的冷(leng)寂，從而產生惆悵之(zhi)感。還有的老年人受宿命論的影響，什么“七十三、八(ba)十四，閻王(wang)不(bu)請自己去”，不(bu)唱春之(zhi)歌，反奏黃昏曲(qu)，身心陷入(ru)一種(zhong)絕(jue)望的境地不(bu)能自拔。

應對方法：心(xin)理(li)(li)脆弱，情緒(xu)消(xiao)極，情感沮喪，就會(hui)使人(ren)失去生(sheng)活(huo)(huo)的(de)(de)信心(xin)。心(xin)理(li)(li)學家認(ren)為(wei)(wei)，把老(lao)年(nian)期看作是黃昏末日(ri)，看作是生(sheng)命的(de)(de)“懸崖”，是有害健(jian)康的(de)(de)。老(lao)年(nian)人(ren)應以“夕(xi)陽無限好(hao)，人(ren)間愛晚晴”的(de)(de)美(mei)好(hao)心(xin)態去擁抱晚年(nian)生(sheng)活(huo)(huo)，力所能及地再為(wei)(wei)社會(hui)發揮余熱，就會(hui)感到生(sheng)活(huo)(huo)的(de)(de)美(mei)好(hao)。