老年喪偶的心理特征

1、心情悲(bei)(bei)痛：突然(ran)喪偶，必然(ran)悲(bei)(bei)痛欲(yu)絕，嚎啕痛哭，撕心裂肺，欲(yu)用哭叫聲喚(huan)醒已離世的親人。強烈的期(qi)盼和渴望只能(neng)導致更深(shen)的悲(bei)(bei)傷，短期(qi)內難以(yi)消除。

2、自(zi)責：很多老(lao)人在老(lao)辦過(guo)世之后(hou)自(zi)責，為什么自(zi)己沒(mei)有及時發現老(lao)伴的(de)異狀，怪罪自(zi)己，這是(shi)用一種痛苦的(de)心態去寄托(tuo)對老(lao)伴的(de)深深懷念和哀思。

3、焦慮不安：當老人親眼(yan)目睹(du)老(lao)伴的去逝，仍幻(huan)想TA回(hui)來，期盼心情強烈，又無能為(wei)力(li)，導致(zhi)吃不(bu)下，睡不(bu)著，終日坐臥不(bu)寧，心神不(bu)定，這(zhe)需要持續一段時間。

4、疲(pi)憊(bei)、憂郁：強烈的(de)情(qing)緒激動、悲傷(shang)、緊(jin)張、焦慮(lv)后非常耗竭(jie)精力，會使人(ren)全(quan)身疲(pi)累(lei)。在無望(wang)得到配偶再生時，生者(zhe)可產生抑(yi)郁、消極情(qing)緒，甚至自(zi)殺(sha)行為(wei)，長期(qi)的(de)疲(pi)憊(bei)、悲觀失望(wang)會引起身體免疫功能(neng)下(xia)降，引發精神和軀體疾病。

老年喪偶過分悲痛有什么危害

醫學把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為“七情”，列為內因致病因素，并認“怒傷肝，憂傷脾，恐傷腎”。現代醫學發現情緒與健康關系密切，過度的憂愁悲哀不僅會加劇潰瘍病的惡化，降低機體的免疫力，誘發舊病復發，而且，強烈的精神刺激可使冠狀動脈短暫痙攣收縮，。腎上腺皮質激素分泌增加，心率增快，從而易于導致有冠心病的老人發生心肌梗塞或誘(you)發心(xin)絞痛及心(xin)律失常等，不利病(bing)情的(de)好轉康(kang)復。

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所以(yi)，從(cong)理智(zhi)的(de)(de)(de)角度上講，喪(sang)偶(ou)的(de)(de)(de)老人(ren)要(yao)(yao)振(zhen)作(zuo)精神，克制(zhi)自己的(de)(de)(de)情感，要(yao)(yao)對(dui)自己以(yi)及(ji)家(jia)庭以(yi)后的(de)(de)(de)生(sheng)活負責。面對(dui)未來，自信(xin)而樂(le)觀地生(sheng)活，這(zhe)才是老年人(ren)面對(dui)喪(sang)偶(ou)所應持的(de)(de)(de)態度，應依靠幾十年人(ren)生(sheng)歷(li)程的(de)(de)(de)豐富的(de)(de)(de)人(ren)生(sheng)經驗，度過這(zhe)一(yi)不平(ping)凡的(de)(de)(de)生(sheng)活階(jie)段。

老人喪偶后怎么辦

1、心(xin)(xin)理轉移：當老人(ren)喪偶后，情緒(xu)極度悲(bei)傷時，可(ke)(ke)以選擇大哭(ku)一(yi)場，也可(ke)(ke)以向別人(ren)傾訴，以便發泄心(xin)(xin)理上(shang)的消極情緒(xu)。倘(tang)若把(ba)憂傷深深地(di)藏(zang)在心(xin)(xin)里，獨(du)自(zi)一(yi)個(ge)人(ren)冥思苦想，只會強(qiang)化心(xin)(xin)理壓抑，久(jiu)而久(jiu)之，容易引起(qi)身心(xin)(xin)疾病。

2、心理補(bu)償(chang)：老人喪偶(ou)后，情緒(xu)極度悲(bei)傷時(shi)，可以看(kan)(kan)看(kan)(kan)配偶(ou)的照片(pian)，撫摸配偶(ou)所(suo)用(yong)過的東西，從而會回憶起(qi)夫妻以前相處時(shi)的美(mei)好(hao)時(shi)光(guang)，在(zai)一定程度上能使心理得到(dao)補(bu)償(chang)，然而，積極的心理補(bu)償(chang)莫(mo)過于選擇理想的新(xin)伴(ban)侶，這樣可以在(zai)生理上和心埋上都(dou)得到(dao)新(xin)的平衡，從而開(kai)拓新(xin)的生活。

3、心理升華：老人喪(sang)偶后為了減輕(qing)憂(you)傷，最好把(ba)心理活動和社會需要(yao)結合起來，在力所能(neng)及(ji)的(de)情況下，為社會作出更(geng)大的(de)貢(gong)獻。這樣，對于(yu)個人和社會也是有利的(de)。

4、正確認(ren)識現實：認(ren)識自(zi)然規律，提高心理(li)承受能力。生(sheng)老(lao)病死是一切生(sheng)物發展(zhan)的(de)自(zi)然規律，任何人也(ye)無法抗拒。老(lao)年喪偶，雖是非常(chang)痛(tong)苦的(de)事(shi)情，但是不可避免的(de)。在老(lao)伴生(sheng)病期(qi)間，就應作好心理(li)準(zhun)備(bei)，向最壞處著想，從最好處爭取，以(yi)提高心理(li)承受能力。老(lao)伴去世(shi)之(zhi)后，要冷靜地勸(quan)慰自(zi)己(ji)，對老(lao)伴最好的(de)懷念就是自(zi)己(ji)要多保重身體(ti)，更好地生(sheng)活下去。