老年喪偶的心理特征

1、心(xin)情悲痛：突然(ran)喪偶，必然(ran)悲痛欲(yu)(yu)絕，嚎啕痛哭(ku)，撕心(xin)裂肺，欲(yu)(yu)用哭(ku)叫聲喚醒已離世的親(qin)人(ren)。強烈的期(qi)盼和渴望只能(neng)導致更深(shen)的悲傷，短期(qi)內難以消除。

2、自(zi)責：很多(duo)老(lao)人在老(lao)辦(ban)過世之后自(zi)責，為什(shen)么自(zi)己沒有及時發現老(lao)伴的異狀，怪罪(zui)自(zi)己，這是用一種痛苦的心態去寄托(tuo)對老(lao)伴的深深懷念和哀(ai)思(si)。

3、焦慮不安：當老人親眼目(mu)睹老伴(ban)的(de)去逝(shi)，仍幻想TA回來，期盼心情(qing)強(qiang)烈(lie)，又無能為力(li)，導(dao)致吃不下，睡不著，終日(ri)坐臥(wo)不寧，心神不定，這需要持續一段時間。

4、疲憊、憂郁：強烈的(de)情緒(xu)激動、悲傷、緊張(zhang)、焦慮(lv)后非常耗竭精(jing)力，會使人(ren)全身疲累(lei)。在無(wu)望得到配偶再生時(shi)，生者可產(chan)生抑郁、消極情緒(xu)，甚至自殺行(xing)為，長期的(de)疲憊、悲觀失望會引起身體免疫(yi)功能(neng)下降，引發精(jing)神和軀體疾病。

老年喪偶過分悲痛有什么危害

醫學把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為“七情”，列為內因致病因素，并認“怒傷肝，憂傷脾，恐傷腎”。現代醫學發現情緒與健康關系密切，過度的憂愁悲哀不僅會加劇潰瘍病的惡化，降低機體的免疫力，誘發舊病復發，而且，強烈的精神刺激可使冠狀動脈短暫痙攣收縮，。腎上腺皮質激素分泌增加，心率增快，從而易于導致有冠心病的老人發生心肌梗塞或誘發心絞痛及(ji)心律失常等，不利(li)病(bing)情的好轉康復。

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所以，從(cong)理智的(de)角度(du)上(shang)講，喪(sang)偶(ou)的(de)老(lao)人(ren)要振作精神，克制自己(ji)(ji)的(de)情感，要對(dui)自己(ji)(ji)以及(ji)家庭以后的(de)生活(huo)負責。面對(dui)未來，自信而(er)樂觀地生活(huo)，這(zhe)才是老(lao)年人(ren)面對(dui)喪(sang)偶(ou)所應持的(de)態度(du)，應依靠幾十年人(ren)生歷程的(de)豐(feng)富的(de)人(ren)生經驗(yan)，度(du)過這(zhe)一不平凡的(de)生活(huo)階段(duan)。

老人喪偶后怎么辦

1、心(xin)理(li)轉移：當(dang)老人喪偶后(hou)，情緒極度悲傷時，可(ke)以(yi)選擇(ze)大哭一場，也(ye)可(ke)以(yi)向別人傾(qing)訴，以(yi)便(bian)發泄心(xin)理(li)上的消極情緒。倘若(ruo)把憂(you)傷深(shen)深(shen)地藏在(zai)心(xin)里(li)，獨自一個(ge)人冥(ming)思苦想，只(zhi)會強化心(xin)理(li)壓抑，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)，容易引(yin)起身(shen)心(xin)疾病。

2、心(xin)理(li)補(bu)償：老人(ren)喪偶(ou)后，情緒極度悲(bei)傷時，可以(yi)看看配偶(ou)的(de)(de)(de)照片，撫(fu)摸配偶(ou)所用過的(de)(de)(de)東西，從而會(hui)回憶起夫妻以(yi)前相處時的(de)(de)(de)美好時光，在(zai)一(yi)定程度上(shang)(shang)能使心(xin)理(li)得到(dao)補(bu)償，然而，積極的(de)(de)(de)心(xin)理(li)補(bu)償莫過于選(xuan)擇理(li)想的(de)(de)(de)新伴侶，這樣可以(yi)在(zai)生理(li)上(shang)(shang)和心(xin)埋(mai)上(shang)(shang)都得到(dao)新的(de)(de)(de)平衡，從而開拓新的(de)(de)(de)生活。

3、心理升華：老人喪(sang)偶(ou)后(hou)為(wei)(wei)了減輕憂傷，最好把心理活(huo)動和社會(hui)需(xu)要結合起來，在力所能(neng)及(ji)的(de)情況下，為(wei)(wei)社會(hui)作出更大的(de)貢獻(xian)。這樣，對于個人和社會(hui)也是有利的(de)。

4、正確認識現實(shi)：認識自(zi)然規律，提(ti)高(gao)心理承受能力。生(sheng)(sheng)老病死是(shi)一切生(sheng)(sheng)物發展的(de)自(zi)然規律，任何人也無法(fa)抗拒。老年喪(sang)偶，雖是(shi)非(fei)常痛苦(ku)的(de)事情(qing)，但是(shi)不可避(bi)免的(de)。在老伴生(sheng)(sheng)病期(qi)間(jian)，就(jiu)應作好心理準(zhun)備，向最(zui)壞處(chu)著想(xiang)，從(cong)最(zui)好處(chu)爭取，以提(ti)高(gao)心理承受能力。老伴去(qu)世(shi)之(zhi)后，要冷靜地勸慰(wei)自(zi)己，對老伴最(zui)好的(de)懷念就(jiu)是(shi)自(zi)己要多保重身(shen)體，更好地生(sheng)(sheng)活下去(qu)。