老年失落感的原因

老年人比較容易有失落感，這是因為許多老年人在離退休前，黎明而起，吃些早點，拎起皮包匆匆而去；傍晚回來，睡一夜，第二天再上班。天天、月月、年年如此，雖說有些機械單調，但相當充實。而(er)一旦退(tui)休，生(sheng)活變的悠閑了，但也無聊(liao)了。往沙發上(shang)一靠(kao)，度日(ri)如年，失落感(gan)(gan)油然(ran)而(er)生(sheng)。特別是退(tui)休前擔任領(ling)導或白領(ling)階層，這種(zhong)失落感(gan)(gan)尤為明顯。往日(ri)的榮耀沒(mei)有了，待遇不(bu)如從前了，辦事、說話也沒(mei)人聽了，就連生(sheng)病都沒(mei)人過(guo)問。這些變化過(guo)去沒(mei)有感(gan)(gan)受(shou)過(guo)，所以常把“人走茶(cha)涼”掛在嘴上(shang)。

由于心理因素的(de)影(ying)響，在別人看來明(ming)明(ming)身體(ti)很(hen)好，自己卻感(gan)(gan)到(dao)一天天的(de)衰(shuai)老，記憶(yi)力也差了，對(dui)生活感(gan)(gan)到(dao)枯燥無味(wei)，整天唉(ai)聲嘆氣，無奈與不(bu)滿的(de)心理日(ri)趨嚴重。

如何消除老人失落感

1、淡泊名利

淡泊名(ming)利(li)自然(ran)(ran)就(jiu)淡薄了(le)失落。有(you)(you)位哲(zhe)人(ren)(ren)說：“人(ren)(ren)的(de)欲望(wang)好比海(hai)水，喝得(de)愈多，愈是(shi)(shi)口渴。”合情合理(li)的(de)欲望(wang)可以使人(ren)(ren)產生(sheng)(sheng)不(bu)(bu)(bu)懈的(de)追求(qiu)(qiu)和前進(jin)的(de)動力。然(ran)(ran)而也(ye)有(you)(you)“人(ren)(ren)心不(bu)(bu)(bu)足蛇吞象”一(yi)說，這(zhe)便是(shi)(shi)“欲海(hai)難(nan)填”。一(yi)個人(ren)(ren)一(yi)旦刻意于追名(ming)逐利(li)，永不(bu)(bu)(bu)滿足，“失落感”就(jiu)會總是(shi)(shi)伴隨左(zuo)右，而且還會生(sheng)(sheng)出許多事端(duan)，甚至葬身(shen)欲海(hai)。離退(tui)休朋友(you)步(bu)入(ru)老年，深知(zhi)人(ren)(ren)生(sheng)(sheng)幾十年，餐食三兩米，夜宿五(wu)尺床，一(yi)切都(dou)生(sheng)(sheng)不(bu)(bu)(bu)帶來死不(bu)(bu)(bu)帶去，何必再(zai)讓名(ming)利(li)折磨自己?人(ren)(ren)一(yi)旦淡泊了(le)名(ming)利(li)，就(jiu)會達到(dao)“事到(dao)知(zhi)足心常愜(qie)，人(ren)(ren)至無求(qiu)(qiu)品自高”的(de)境地，“失落感”從何而生(sheng)(sheng)？

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

2、舍棄盲目

舍(she)棄(qi)盲(mang)目(mu)必(bi)然(ran)就(jiu)能(neng)舍(she)棄(qi)失落(luo)。人們(men)的“失落(luo)感”往(wang)往(wang)是由盲(mang)目(mu)攀比(bi)(bi)產生(sheng)的，而且多是以己(ji)之(zhi)長(chang)比(bi)(bi)人之(zhi)短，越(yue)比(bi)(bi)自(zi)己(ji)越(yue)優越(yue)，越(yue)比(bi)(bi)自(zi)己(ji)越(yue)完美，越(yue)比(bi)(bi)自(zi)己(ji)越(yue)盲(mang)目(mu)。然(ran)而，一旦(dan)沒有收(shou)獲，越(yue)比(bi)(bi)也就(jiu)越(yue)憋氣，便產生(sheng)了極強(qiang)烈的“失落(luo)感”。老年朋(peng)友要正確(que)看待自(zi)己(ji)，正確(que)看待別人，正確(que)看待環境(jing)。上不(bu)(bu)攀，下不(bu)(bu)比(bi)(bi)，快快樂樂過自(zi)己(ji)。

3、胸襟坦蕩

胸襟坦蕩就能(neng)蕩滌失(shi)(shi)落(luo)。古語說：“世間本無(wu)事，庸人(ren)自(zi)(zi)(zi)擾之(zhi)。”“失(shi)(shi)落(luo)感”不(bu)在客觀而在人(ren)的(de)自(zi)(zi)(zi)身。“酒(jiu)不(bu)醉(zui)人(ren)人(ren)自(zi)(zi)(zi)醉(zui)，語不(bu)傷人(ren)人(ren)自(zi)(zi)(zi)傷”，道理(li)也在于此。生(sheng)活中(zhong)有許多煩惱都(dou)是我(wo)們自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)想出(chu)來的(de)，是自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)讓(rang)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)陷入了失(shi)(shi)落(luo)，自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)給自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)制造(zao)了麻煩，自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)給自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)釀(niang)造(zao)了苦酒(jiu)。一(yi)個心胸狹隘的(de)人(ren)，遇事總愛斤(jin)斤(jin)計較，想什么都(dou)不(bu)公平，看什么都(dou)有毛病(bing)，心理(li)失(shi)(shi)衡，心事重重，遇事總感到(dao)失(shi)(shi)落(luo)，總也沒有平衡之(zhi)時(shi)。久(jiu)而久(jiu)之(zhi)，不(bu)折騰(teng)出(chu)病(bing)來才怪。