老年失落感的原因

老年人比較容易有失落感，這是因為許多老年人在離退休前，黎明而起，吃些早點，拎起皮包匆匆而去；傍晚回來，睡一夜，第二天再上班。天天、月月、年年如此，雖說有些機械單調，但相當充實。而(er)一旦(dan)退休，生(sheng)活(huo)變(bian)(bian)的悠閑了，但也(ye)無(wu)聊了。往(wang)沙發(fa)上(shang)一靠，度日如年，失落感油(you)然而(er)生(sheng)。特(te)別是退休前擔任領導或白領階層，這(zhe)種失落感尤為明顯(xian)。往(wang)日的榮耀沒(mei)(mei)有(you)了，待遇(yu)不(bu)如從(cong)前了，辦事、說話(hua)也(ye)沒(mei)(mei)人(ren)聽了，就(jiu)連生(sheng)病都沒(mei)(mei)人(ren)過(guo)問。這(zhe)些(xie)變(bian)(bian)化過(guo)去沒(mei)(mei)有(you)感受過(guo)，所以(yi)常(chang)把“人(ren)走(zou)茶涼”掛在嘴上(shang)。

由于心理因素的影響，在(zai)別(bie)人(ren)看(kan)來(lai)明(ming)明(ming)身體(ti)很(hen)好，自己卻感(gan)到一天天的衰(shuai)老，記憶力也差了，對生活感(gan)到枯燥無(wu)味(wei)，整天唉聲(sheng)嘆氣，無(wu)奈與不滿(man)的心理日趨嚴重。

如何消除老人失落感

1、淡泊名利

淡泊名(ming)利自(zi)然(ran)就淡薄了失落(luo)。有位哲(zhe)人說：“人的(de)(de)欲望好比海水，喝得愈多(duo)，愈是(shi)口渴。”合情(qing)合理的(de)(de)欲望可以使(shi)人產生(sheng)不懈(xie)的(de)(de)追求和前進的(de)(de)動(dong)力。然(ran)而也有“人心(xin)不足蛇(she)吞象”一(yi)說，這(zhe)便是(shi)“欲海難填(tian)”。一(yi)個人一(yi)旦刻意于(yu)追名(ming)逐利，永(yong)不滿足，“失落(luo)感”就會(hui)總是(shi)伴隨左右(you)，而且還(huan)會(hui)生(sheng)出(chu)許多(duo)事(shi)端，甚至葬(zang)身欲海。離(li)退休朋友步入老(lao)年，深知(zhi)人生(sheng)幾(ji)十年，餐食三兩米，夜宿(su)五尺床，一(yi)切都生(sheng)不帶(dai)來死不帶(dai)去，何必再讓名(ming)利折磨自(zi)己?人一(yi)旦淡泊了名(ming)利，就會(hui)達到“事(shi)到知(zhi)足心(xin)常愜，人至無求品(pin)自(zi)高”的(de)(de)境地，“失落(luo)感”從何而生(sheng)？

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

2、舍棄盲目

舍(she)(she)棄盲(mang)(mang)目(mu)(mu)必然就能舍(she)(she)棄失(shi)落(luo)。人們的“失(shi)落(luo)感”往往是(shi)由盲(mang)(mang)目(mu)(mu)攀(pan)比(bi)(bi)產生(sheng)的，而(er)且(qie)多是(shi)以己(ji)(ji)(ji)之長(chang)比(bi)(bi)人之短，越(yue)比(bi)(bi)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)越(yue)優越(yue)，越(yue)比(bi)(bi)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)越(yue)完美，越(yue)比(bi)(bi)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)越(yue)盲(mang)(mang)目(mu)(mu)。然而(er)，一旦(dan)沒有收獲，越(yue)比(bi)(bi)也(ye)就越(yue)憋氣，便產生(sheng)了極強烈的“失(shi)落(luo)感”。老年朋友要正確看待(dai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)，正確看待(dai)別人，正確看待(dai)環境。上不(bu)攀(pan)，下不(bu)比(bi)(bi)，快快樂(le)樂(le)過(guo)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)。

3、胸襟坦蕩

胸襟坦蕩就能蕩滌失(shi)落(luo)。古語說：“世(shi)間本(ben)無(wu)事(shi)，庸人(ren)自(zi)(zi)擾(rao)之(zhi)。”“失(shi)落(luo)感”不(bu)在客(ke)觀而(er)在人(ren)的自(zi)(zi)身。“酒不(bu)醉人(ren)人(ren)自(zi)(zi)醉，語不(bu)傷人(ren)人(ren)自(zi)(zi)傷”，道(dao)理也在于此。生(sheng)活中有許(xu)多(duo)煩惱都是(shi)我(wo)們自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)想(xiang)出來的，是(shi)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)讓自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)陷入了(le)(le)失(shi)落(luo)，自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)給(gei)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)制造了(le)(le)麻煩，自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)給(gei)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)釀造了(le)(le)苦酒。一個心(xin)胸狹(xia)隘的人(ren)，遇事(shi)總(zong)愛斤(jin)斤(jin)計較(jiao)，想(xiang)什么都不(bu)公平，看什么都有毛病，心(xin)理失(shi)衡，心(xin)事(shi)重(zhong)重(zhong)，遇事(shi)總(zong)感到(dao)失(shi)落(luo)，總(zong)也沒(mei)有平衡之(zhi)時。久而(er)久之(zhi)，不(bu)折(zhe)騰出病來才怪(guai)。