空巢綜合癥病因

（1）心境行為因素(20%)

心境抑郁，行為退縮，這些老人可能(neng)由于本身性格(ge)方面的(de)缺陷，對(dui)生活興趣(qu)索然，缺乏獨立自主、振奮精神(shen)、重新(xin)設(she)計晚年美好生活的(de)信心(xin)和(he)勇氣(qi)。

（2）情感依賴因素（20%）

對子女情感(gan)依(yi)賴(lai)性強(qiang)，正需要兒女做(zuo)依(yi)靠的時候，兒女卻不(bu)在身邊(bian)，不(bu)由得心頭(tou)涌起孤苦伶仃、自悲、自憐等消極情感(gan)。

（3）傳統觀念因素（20%）

傳統(tong)觀念沖擊：部分(fen)老(lao)年(nian)人有“養兒防老(lao)”的(de)傳統(tong)思想，老(lao)讓對(dui)兒女的(de)情(qing)感依(yi)賴性強。

（4）養老措施因素（15%）

由于社會保障機制、養老措施不完善等，許多老年人無法到養老機構安度晚年。

（5）離退休后因素（15%）

對離(li)退(tui)(tui)休(xiu)后(hou)的生活變化(hua)不適應，從工作崗位上退(tui)(tui)下(xia)來后(hou)感到冷清(qing)、寂寞。

（6）獨居增多因素（10%）

老年人(ren)獨(du)居時間增多。

空巢綜合癥癥狀

（1）精神空虛，無所事事

子(zi)女離家之(zhi)后，父(fu)母從原來多年形(xing)成的緊(jin)張有規律的生活(huo)，突然(ran)轉(zhuan)入松散的、無(wu)規律的生活(huo)下，無(wu)法(fa)很快適應，進而(er)出現情緒不(bu)穩、煩(fan)躁不(bu)安、消沉抑郁等。

（2）孤獨、悲觀、交往少

對自己(ji)存在的(de)價值表示懷疑，陷入無(wu)趣(qu)、無(wu)欲(yu)、無(wu)望、無(wu)助(zhu)狀態，甚至出現自殺的(de)想法和行為。

（3）軀體化癥狀

受“空巢”應激影響產生(sheng)的不(bu)良情緒，可導致一系列的軀(qu)體癥狀和疾病(bing)，如失眠、早醒、睡眠質量差、頭痛、食(shi)欲不(bu)振，心(xin)慌氣短、消(xiao)化不(bu)良、心(xin)律失常(chang)、高(gao)血(xue)壓、冠心(xin)病(bing)、消(xiao)化性(xing)潰瘍等。

空巢綜合癥并發癥

空巢(chao)綜(zong)合癥(zheng)”會導致老年人的(de)內分泌紊亂，免疫(yi)功能減(jian)退，抵御不住各種疾病的(de)入侵，甚至會引發老年癡呆癥(zheng)。

空巢綜合癥治療

經濟支持

（1）穩定并逐步(bu)提高空(kong)巢(chao)老(lao)年人的收(shou)入水(shui)平，增強空(kong)巢(chao)老(lao)年人的經濟支(zhi)持力。

（2）保(bao)證老年人(ren)正常(chang)的(de)(de)收入(ru)來源，實現養老金的(de)(de)社會(hui)化發(fa)(fa)放，在社會(hui)分(fen)配機制中充分(fen)考慮到老年人(ren)能夠共享(xiang)社會(hui)發(fa)(fa)展成果，保(bao)證老年人(ren)的(de)(de)收入(ru)水平穩步上升。

（3）子女或其他家庭成員履行贍養(yang)老(lao)年人(ren)的(de)義務，給予(yu)老(lao)年人(ren)必要(yao)的(de)經濟支持。

（4）建立(li)老(lao)(lao)年人(ren)財產的合法轉移(yi)途徑，尤其是老(lao)(lao)年人(ren)擁有的住房等不動產能(neng)夠通(tong)過抵押、租借等方式轉化為老(lao)(lao)年人(ren)可支配收入(ru)，拓寬老(lao)(lao)年人(ren)的收入(ru)來源。

生活質量

（1）提(ti)供照(zhao)料(liao)支持(chi)，增加照(zhao)料(liao)資源，改善照(zhao)料(liao)環境，提(ti)高(gao)空巢老年人生活(huo)質(zhi)量。

（2）鼓勵(li)老年人(ren)再(zai)婚，排除再(zai)婚的(de)社會和家庭干(gan)擾，使(shi)喪偶老年人(ren)得到(dao)配偶的(de)照料(liao)和心理支持。

（3）制定政策，提供條(tiao)件，鼓勵空(kong)巢老(lao)年人與(yu)子女就(jiu)近(jin)居住，使空(kong)巢老(lao)年人和子女能(neng)夠(gou)分而(er)不離(li)。

（4）興建(jian)社會(hui)福(fu)利服(fu)務(wu)網絡，建(jian)設老(lao)年服(fu)務(wu)中(zhong)(zhong)心和老(lao)年護理中(zhong)(zhong)心等養老(lao)設施，提供保(bao)姆、小(xiao)時(shi)工、志愿者(zhe)等照料來源；普及老(lao)年人(ren)(ren)照顧(gu)和護理知(zhi)識，向老(lao)年人(ren)(ren)提供穩定、規范化(hua)的(de)服(fu)務(wu)。

（5）鼓勵(li)鄰(lin)里互助和老(lao)年人(ren)(ren)之間(jian)的互助；社區工作人(ren)(ren)員應(ying)定期看望、慰問空(kong)巢老(lao)年人(ren)(ren)，為他們解決困難。

（6）改(gai)善老(lao)(lao)年人居住環境，在交通出行、居家(jia)設施等方面的(de)設計上充(chong)分考慮(lv)老(lao)(lao)年人的(de)特殊(shu)需求；開發能(neng)夠增(zeng)強老(lao)(lao)年人自(zi)立能(neng)力(li)的(de)器材；普及應(ying)急(ji)鈴、緊急(ji)呼叫系統等防范老(lao)(lao)年人出現意外事件的(de)裝備。

精神支持

（1）提供精神支持，組織(zhi)開展(zhan)興趣活動，轉移空巢老(lao)年人的孤獨寂寞(mo)情緒。

（2）在社(she)區(qu)設立專業(ye)的老(lao)年(nian)(nian)人(ren)心理咨(zi)詢場所(suo)和服(fu)務(wu)熱線，普(pu)及老(lao)年(nian)(nian)人(ren)心理知(zhi)識(shi)，及時排除老(lao)年(nian)(nian)人(ren)的心理壓(ya)力；開(kai)展有利于老(lao)年(nian)(nian)人(ren)參與(yu)的社(she)會活動并(bing)吸引老(lao)年(nian)(nian)人(ren)參加(jia)各種興(xing)趣小組，改(gai)變(bian)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)孤立生活的環境。

（3）引導(dao)老(lao)年人積極地看待空(kong)巢現象，把子女長(chang)大(da)離巢看作(zuo)自己(ji)撫(fu)養的(de)成就，把獨自生(sheng)活當作(zuo)自己(ji)鍛(duan)煉社會適應能(neng)力的(de)機會，利(li)用空(kong)巢的(de)悠(you)閑、清凈做自己(ji)感興(xing)趣的(de)事(shi)，從(cong)而戰勝“空(kong)巢綜合癥”帶來(lai)的(de)抑郁(yu)、孤寂和不安。

（4）建立多(duo)種形式的(de)(de)老年(nian)(nian)(nian)人群團組(zu)織，引(yin)導(dao)老年(nian)(nian)(nian)人自(zi)(zi)尊、自(zi)(zi)立、自(zi)(zi)強(qiang)，注重開發(fa)老年(nian)(nian)(nian)人才，為(wei)老年(nian)(nian)(nian)人參(can)與社會牽線(xian)搭(da)橋，讓老年(nian)(nian)(nian)人更(geng)好(hao)地發(fa)揮自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)特長，做自(zi)(zi)己(ji)(ji)感興趣(qu)的(de)(de)事情(qing)，繼續(xu)為(wei)社會貢(gong)獻余熱(re)。

日常護理方法

（1）子(zi)女們要充分的認識(shi)到空巢老人在生理(li)上可能(neng)遭遇的危機(ji)，做(zuo)到心中有(you)數，才(cai)能(neng)夠(gou)有(you)的放矢的為(wei)父母的身體(ti)健康做(zuo)一些實事。

（2）對(dui)于(yu)身(shen)在異地(di)，與父(fu)母天各一方(fang)的子(zi)女(nv)，除了(le)托人照顧父(fu)母，更加(jia)要(yao)(yao)注重(zhong)對(dui)父(fu)母的精神贍養。子(zi)女(nv)要(yao)(yao)了(le)解空巢老人在情緒(xu)上容易產生(sheng)不良情緒(xu)，經常與父(fu)母通過(guo)電(dian)話進行感(gan)情和思想的交流。

空巢綜合癥預防

（1）老(lao)年人應在(zai)子女生(sheng)活獨(du)立之前注意調整(zheng)日(ri)常(chang)生(sheng)活的(de)格局(ju)、模式和規律(lv)，以便適應即(ji)將臨近的(de)“空巢”家(jia)庭生(sheng)活。

（2）年(nian)(nian)輕人與老(lao)年(nian)(nian)人雖然分開居住，但居住的距(ju)離最好是近一些，便于照看老(lao)人。居住較遠的可經常進行電話聯系，當需要時(shi)能夠及(ji)時(shi)趕來(lai)照料老(lao)人。

（3）子(zi)女應(ying)該像(xiang)歌曲中所唱的那樣“常回(hui)家看看”，多關心(xin)父母的心(xin)身健康，并在生活上給予照顧，這是對(dui)處于孤獨和空虛的老年人(ren)最大的安慰。

（4）老年人在(zai)孩子(zi)離家后要增強夫妻間的(de)情感，要互相關心(xin)、體貼。要培養(yang)自(zi)(zi)己(ji)的(de)業(ye)余(yu)愛好和豐富自(zi)(zi)己(ji)的(de)家庭生(sheng)活，如(ru)種花草、養(yang)寵物、旅游(you)、欣賞(shang)音樂和體育鍛(duan)煉等，并保持和加強同親(qin)友(you)之間的(de)往來(lai)，使自(zi)(zi)己(ji)的(de)生(sheng)活豐富多彩(cai)，以(yi)排解內心(xin)的(de)孤獨和思念情緒。

飲食保健

飲食方面要做到規律、合理，即以高(gao)蛋(dan)白、高(gao)維生素食物為(wei)主。選擇(ze)營養(yang)價值(zhi)高(gao)的植物或動物蛋(dan)白，如牛奶、蛋(dan)類(lei)、魚類(lei)、瘦(shou)肉、各種豆制品等。

宜吃食物

（1）宜(yi)吃營養豐富的食(shi)物；

（2）宜多吃含纖維素多的水果蔬菜。

忌吃食物

（1）忌(ji)吃辛辣刺激的食物(wu)；

（2）忌煙酒。

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