空巢綜合癥病因

（1）心境行為因素(20%)

心境抑郁，行為退縮，這些老人可能(neng)由于本(ben)身性格方面(mian)的缺(que)陷(xian)，對生活興趣索然，缺(que)乏獨立(li)自主、振奮精神(shen)、重新設計晚年美(mei)好生活的信(xin)心和勇氣。

（2）情感依賴因素（20%）

對(dui)子女(nv)情感依賴(lai)性強，正需(xu)要(yao)兒女(nv)做(zuo)依靠的時候，兒女(nv)卻不在身邊，不由(you)得(de)心頭涌起孤苦伶仃、自悲、自憐等消(xiao)極情感。

（3）傳統觀念因素（20%）

傳統觀念沖擊：部分老年(nian)人有“養兒防老”的傳統思想，老讓對(dui)兒女的情感依賴性強。

（4）養老措施因素（15%）

由于社會保障機制、養老措施不完善等，許多老年人無法到養老機構安度晚年。

（5）離退休后因素（15%）

對(dui)離退(tui)休后(hou)的生(sheng)活變化不適應，從(cong)工作崗位上退(tui)下來(lai)后(hou)感到冷(leng)清、寂寞。

（6）獨居增多因素（10%）

老(lao)年人獨(du)居時(shi)間增多。

空巢綜合癥癥狀

（1）精神空虛，無所事事

子女離家之后，父(fu)母從原(yuan)來多年形成(cheng)的(de)緊張有規(gui)律的(de)生活(huo)，突然轉入松(song)散的(de)、無(wu)規(gui)律的(de)生活(huo)下(xia)，無(wu)法很快適應，進(jin)而出現情緒不(bu)穩、煩躁(zao)不(bu)安、消沉抑郁等。

（2）孤獨、悲觀、交往少

對自己存(cun)在的價值表示懷疑，陷入無(wu)趣、無(wu)欲、無(wu)望、無(wu)助狀態，甚至出現自殺(sha)的想法和行為。

（3）軀體化癥狀

受“空巢”應激影響產生的不良(liang)情緒，可導(dao)致一系(xi)列的軀(qu)體癥狀和疾(ji)病(bing)，如(ru)失眠、早(zao)醒、睡眠質(zhi)量差、頭痛、食(shi)欲不振(zhen)，心慌氣(qi)短、消化不良(liang)、心律失常、高血壓、冠心病(bing)、消化性(xing)潰瘍(yang)等。

空巢綜合癥并發癥

空(kong)巢(chao)綜(zong)合癥(zheng)”會導致老(lao)年人的(de)內(nei)分泌(mi)紊亂，免疫功(gong)能減退(tui)，抵(di)御不(bu)住各種疾病(bing)的(de)入侵，甚至會引發老(lao)年癡呆癥(zheng)。

空巢綜合癥治療

經濟支持

（1）穩定并逐步提(ti)高空(kong)巢老年人的(de)收(shou)入水(shui)平(ping)，增強空(kong)巢老年人的(de)經濟(ji)支(zhi)持力。

（2）保證老(lao)(lao)年人正常的收(shou)入(ru)來源，實(shi)現養(yang)老(lao)(lao)金的社會化(hua)發放(fang)，在社會分(fen)配機制(zhi)中(zhong)充分(fen)考(kao)慮到老(lao)(lao)年人能夠共(gong)享社會發展成果，保證老(lao)(lao)年人的收(shou)入(ru)水平穩(wen)步上升。

（3）子女(nv)或(huo)其他(ta)家(jia)庭(ting)成(cheng)員(yuan)履行贍養(yang)老(lao)年人(ren)的義(yi)務(wu)，給(gei)予老(lao)年人(ren)必(bi)要的經濟(ji)支持。

（4）建(jian)立老(lao)年人(ren)財(cai)產的合法轉移途徑，尤其是老(lao)年人(ren)擁有的住房等不動產能夠通過(guo)抵押、租借等方式轉化為老(lao)年人(ren)可支配收(shou)入，拓寬老(lao)年人(ren)的收(shou)入來(lai)源。

生活質量

（1）提(ti)供照料(liao)(liao)支持，增加(jia)照料(liao)(liao)資(zi)源，改善照料(liao)(liao)環境，提(ti)高空巢老年人生活質量。

（2）鼓勵老年人(ren)再婚，排除再婚的(de)社會(hui)和(he)家庭干擾，使(shi)喪偶老年人(ren)得(de)到配偶的(de)照料和(he)心(xin)理支持(chi)。

（3）制定政策，提供條(tiao)件，鼓勵空巢(chao)老年(nian)人(ren)與子女就近居(ju)住，使(shi)空巢(chao)老年(nian)人(ren)和子女能夠分而不離。

（4）興建(jian)社會福(fu)利(li)服務(wu)網(wang)絡，建(jian)設(she)老(lao)年服務(wu)中心和老(lao)年護理(li)中心等養老(lao)設(she)施，提供保姆、小時(shi)工、志愿(yuan)者等照(zhao)料來(lai)源；普及老(lao)年人照(zhao)顧和護理(li)知識，向(xiang)老(lao)年人提供穩定、規范化的服務(wu)。

（5）鼓勵鄰(lin)里(li)互助和老(lao)(lao)年人(ren)之間的互助；社區工作人(ren)員應定期看望、慰問空巢老(lao)(lao)年人(ren)，為他們解決困難(nan)。

（6）改善老年(nian)人(ren)(ren)(ren)居住(zhu)環境，在交(jiao)通出行(xing)、居家設施等方面的(de)設計上充分考慮老年(nian)人(ren)(ren)(ren)的(de)特殊(shu)需求；開(kai)發能夠增強老年(nian)人(ren)(ren)(ren)自立能力的(de)器材(cai)；普(pu)及應急鈴、緊急呼(hu)叫(jiao)系統等防范老年(nian)人(ren)(ren)(ren)出現意外(wai)事(shi)件的(de)裝備。

精神支持

（1）提供(gong)精神(shen)支持，組織開展(zhan)興趣活動，轉(zhuan)移空巢老年人的孤獨(du)寂寞(mo)情緒。

（2）在社區設(she)立專(zhuan)業的(de)(de)(de)老(lao)年(nian)人心(xin)理咨詢場所和服務熱線，普及老(lao)年(nian)人心(xin)理知識，及時排除老(lao)年(nian)人的(de)(de)(de)心(xin)理壓力；開(kai)展有利于(yu)老(lao)年(nian)人參與(yu)的(de)(de)(de)社會活(huo)動(dong)并吸引老(lao)年(nian)人參加(jia)各種興(xing)趣小組，改(gai)變(bian)老(lao)年(nian)人孤立生(sheng)活(huo)的(de)(de)(de)環境。

（3）引導老(lao)年(nian)人積極地看待空(kong)(kong)巢現象，把子女長大(da)離巢看作(zuo)自(zi)己(ji)撫(fu)養(yang)的成就，把獨自(zi)生(sheng)活當作(zuo)自(zi)己(ji)鍛煉社會(hui)適應(ying)能力的機(ji)會(hui)，利用空(kong)(kong)巢的悠閑、清(qing)凈做(zuo)自(zi)己(ji)感興(xing)趣(qu)的事，從而戰勝“空(kong)(kong)巢綜合癥”帶(dai)來(lai)的抑郁、孤寂和(he)不(bu)安。

（4）建立多種形(xing)式(shi)的(de)老(lao)(lao)年(nian)人(ren)群團(tuan)組(zu)織，引導(dao)老(lao)(lao)年(nian)人(ren)自(zi)尊、自(zi)立、自(zi)強，注重(zhong)開發老(lao)(lao)年(nian)人(ren)才(cai)，為老(lao)(lao)年(nian)人(ren)參(can)與社會(hui)牽線搭橋，讓老(lao)(lao)年(nian)人(ren)更好(hao)地發揮自(zi)己的(de)特長，做自(zi)己感興趣的(de)事(shi)情，繼續為社會(hui)貢(gong)獻余熱。

日常護理方法

（1）子女們要充分的(de)認識到空(kong)巢(chao)老(lao)人在生理(li)上可能(neng)遭遇的(de)危機，做(zuo)到心中有數，才(cai)能(neng)夠有的(de)放(fang)矢的(de)為父母的(de)身體(ti)健康做(zuo)一(yi)些(xie)實事。

（2）對于身在異地(di)，與(yu)父母天各(ge)一方(fang)的子女，除了(le)托(tuo)人照顧父母，更加要(yao)注重對父母的精(jing)神贍養(yang)。子女要(yao)了(le)解空巢老人在情(qing)緒(xu)上容易產生不(bu)良情(qing)緒(xu)，經常與(yu)父母通過電話進(jin)行感情(qing)和(he)思想的交流(liu)。

空巢綜合癥預防

（1）老年人應在子女生(sheng)活獨立之前注意調整日常生(sheng)活的(de)格局、模式和規律，以便適應即將臨近的(de)“空(kong)巢”家庭生(sheng)活。

（2）年輕人(ren)與老(lao)年人(ren)雖然分開居住，但居住的距離最好是近(jin)一些(xie)，便于照看老(lao)人(ren)。居住較(jiao)遠的可經常進(jin)行電話聯系(xi)，當(dang)需要時(shi)(shi)能夠及時(shi)(shi)趕來照料(liao)老(lao)人(ren)。

（3）子女應該像歌曲(qu)中所唱的(de)那樣“常(chang)回家看看”，多關心父母的(de)心身(shen)健(jian)康，并(bing)在生(sheng)活(huo)上給予照顧，這是對處(chu)于孤(gu)獨和空虛的(de)老年人最大的(de)安慰。

（4）老(lao)年人(ren)在孩子離家后要(yao)增強夫妻(qi)間的(de)情感(gan)，要(yao)互相關心(xin)、體(ti)貼(tie)。要(yao)培養自(zi)己的(de)業余(yu)愛好和(he)(he)豐富自(zi)己的(de)家庭生活(huo)，如種花草、養寵物(wu)、旅游、欣(xin)賞音樂和(he)(he)體(ti)育(yu)鍛(duan)煉等，并保持和(he)(he)加強同親友(you)之間的(de)往來，使自(zi)己的(de)生活(huo)豐富多彩，以排解(jie)內心(xin)的(de)孤(gu)獨和(he)(he)思念情緒。

飲食保健

飲食方面要(yao)做(zuo)到規(gui)律(lv)、合理(li)，即以高蛋(dan)白、高維生素食物為主(zhu)。選擇營(ying)養(yang)價值高的植(zhi)物或(huo)動物蛋(dan)白，如牛奶、蛋(dan)類、魚(yu)類、瘦肉、各(ge)種(zhong)豆制(zhi)品等。

宜吃食物

（1）宜吃營養豐富的食物(wu)；

（2）宜(yi)多吃含纖(xian)維素多的(de)水果蔬菜(cai)。

忌吃食物

（1）忌吃辛(xin)辣刺激的(de)食物；

（2）忌煙酒。

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