青皮核桃有什么作用

1、益心臟

青皮(pi)核桃中(zhong)(zhong)含(han)有很(hen)多的不飽和脂(zhi)肪酸(suan)，能夠降低(di)人(ren)體(ti)中(zhong)(zhong)的膽固醇含(han)量(liang)，所以老年人(ren)吃一定量(liang)的青皮(pi)核桃對(dui)于身(shen)體(ti)很(hen)有好處。

2、抗衰老

青皮核桃仁中所含維生素E，可使(shi)細胞免(mian)受自由基的氧化損(sun)害(hai)，是醫學界公認的抗衰老物質。

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3、潤腸道

常吃(chi)青皮(pi)核桃(tao)還有有利于(yu)腸(chang)道的(de)健康(kang)，能夠有效的(de)分解大便。使得(de)人體的(de)燥熱降低，適于(yu)血分瘀滯較重者。

4、助美顏

常吃青皮核桃仁熬的粥能夠起到不錯的抗衰(shuai)老的作用，讓人體(ti)的肌膚變得比(bi)較嫩滑(hua)，特別(bie)是老年人皮膚衰(shuai)老更(geng)宜(yi)常吃。

5、補充微量元素

青(qing)(qing)皮(pi)核(he)桃仁的(de)(de)皮(pi)含有(you)豐富的(de)(de)磷脂，對于我(wo)們(men)的(de)(de)腦神經都具有(you)很好的(de)(de)保健(jian)(jian)能力。尤其是對于腦血管的(de)(de)硬(ying)化有(you)很好的(de)(de)緩解作用。青(qing)(qing)皮(pi)核(he)桃仁中還含有(you)鋅、錳(meng)、鉻等(deng)人體不可(ke)缺少的(de)(de)微量元素。實在是不可(ke)多得(de)的(de)(de)健(jian)(jian)康食物

食用青皮核桃有哪些禁忌

1、青皮(pi)核桃(tao)本身(shen)是沒有(you)毒性的(de)(de)，按照常(chang)規的(de)(de)劑量下用水(shui)煎服(fu)之后，病人不(bu)會出(chu)現不(bu)良的(de)(de)反(fan)應，長(chang)期(qi)服(fu)用也沒有(you)明顯(xian)的(de)(de)不(bu)良狀況發生(sheng)。但是氣虛者、身(shen)體虛弱、脾肝(gan)臟(zang)虛弱以(yi)及(ji)正(zheng)在出(chu)汗的(de)(de)人群，不(bu)宜過多服(fu)用青皮(pi)核桃(tao)水(shui)煎劑。

2、青(qing)皮核(he)桃(tao)可用(yong)來泡酒，上火或腹瀉者不宜(yi)飲用(yong)青(qing)皮核(he)桃(tao)酒。因為核(he)桃(tao)具有潤腸(chang)通便(bian)的功效，服用(yong)青(qing)皮核(he)桃(tao)酒之后(hou)，可能(neng)會(hui)產生腹瀉的癥狀(zhuang)，進而就有可能(neng)會(hui)加(jia)重上火的病(bing)況(kuang)。

3、青皮核桃泡(pao)酒不(bu)(bu)能與(yu)黃豆(dou)一起(qi)食用(yong)。黃豆(dou)中包(bao)含(han)了大量的(de)(de)營養物質，黃豆(dou)是豆(dou)類(lei)中包(bao)含(han)營養物質最豐富的(de)(de)一種品(pin)種，其(qi)中含(han)有(you)大量的(de)(de)蛋白(bai)質成分。但是，如果與(yu)青皮核桃泡(pao)酒一起(qi)食用(yong)，則(ze)可(ke)(ke)能會出現腹脹腹痛的(de)(de)情(qing)況，甚至可(ke)(ke)能導致(zhi)消(xiao)化不(bu)(bu)良。

4、青(qing)皮核桃(tao)泡酒不能(neng)與茶一起飲用(yong)。因(yin)為(wei)核桃(tao)中(zhong)具(ju)有大量(liang)的(de)(de)營養鈣(gai)質，但茶水中(zhong)具(ju)有大量(liang)的(de)(de)鞣酸，鞣酸和鈣(gai)質元素結合(he)容易產(chan)生沉淀(dian)物質。這樣不僅會使青(qing)皮核桃(tao)酒喪失功(gong)效，甚(shen)至(zhi)還有可能(neng)催生身體內產(chan)生出(chu)現結石的(de)(de)病癥(zheng)。

5、青皮(pi)核桃泡酒(jiu)飲用(yong)的(de)(de)時候(hou)，不(bu)能(neng)和雞肉(rou)一(yi)同食用(yong)。青皮(pi)核桃泡酒(jiu)與(yu)雞肉(rou)兩(liang)種食物同食，可能(neng)會(hui)(hui)產生相克的(de)(de)現(xian)象，身體(ti)的(de)(de)抵抗力(li)就會(hui)(hui)大幅度(du)下降，進(jin)而導(dao)致身體(ti)出現(xian)意外。尤其是(shi)對有支氣管擴張、濕重咳(ke)嗽、肺炎痰(tan)熱的(de)(de)人(ren)群，更不(bu)能(neng)一(yi)同食用(yong)。