青皮核桃有什么作用

1、益心臟

青皮(pi)核(he)桃(tao)中含有很多(duo)的不飽和脂肪酸，能夠降(jiang)低人體中的膽固醇含量，所以老年人吃一定量的青皮(pi)核(he)桃(tao)對(dui)于身(shen)體很有好(hao)處(chu)。

2、抗衰老

青皮核桃仁中所含維生素E，可使細(xi)胞免(mian)受自由基(ji)的氧化損害，是醫學(xue)界公認的抗衰老物質(zhi)。

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3、潤腸道

常吃青皮核桃還(huan)有有利于(yu)腸道的健康，能(neng)夠有效的分(fen)解大便。使得人體的燥(zao)熱降低(di)，適(shi)于(yu)血分(fen)瘀滯(zhi)較重者。

4、助美顏

常吃青皮核桃仁(ren)熬的(de)(de)(de)粥能(neng)夠(gou)起到不錯的(de)(de)(de)抗(kang)衰(shuai)老的(de)(de)(de)作用，讓(rang)人體的(de)(de)(de)肌膚(fu)變得比(bi)較(jiao)嫩滑，特別(bie)是(shi)老年人皮膚(fu)衰(shuai)老更宜常吃。

5、補充微量元素

青(qing)皮(pi)核桃(tao)仁(ren)的皮(pi)含有(you)豐富的磷脂(zhi)，對(dui)(dui)于(yu)我們(men)的腦(nao)(nao)神經都具有(you)很(hen)好的保健能力。尤其是對(dui)(dui)于(yu)腦(nao)(nao)血管的硬化有(you)很(hen)好的緩解(jie)作用。青(qing)皮(pi)核桃(tao)仁(ren)中還含有(you)鋅、錳、鉻等人(ren)體不(bu)可缺少的微量(liang)元素。實在(zai)是不(bu)可多(duo)得的健康食物

食用青皮核桃有哪些禁忌

1、青皮核桃本身是(shi)沒有毒性的(de)(de)(de)(de)，按照常(chang)規的(de)(de)(de)(de)劑量下用(yong)水(shui)煎(jian)服(fu)之(zhi)后，病(bing)人不(bu)(bu)會出現不(bu)(bu)良(liang)的(de)(de)(de)(de)反應，長期(qi)服(fu)用(yong)也沒有明顯(xian)的(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)良(liang)狀況發生。但(dan)是(shi)氣虛(xu)者、身體虛(xu)弱、脾肝臟虛(xu)弱以及(ji)正在出汗的(de)(de)(de)(de)人群，不(bu)(bu)宜過多(duo)服(fu)用(yong)青皮核桃水(shui)煎(jian)劑。

2、青皮(pi)(pi)核桃可用(yong)來泡酒，上火或(huo)腹(fu)瀉(xie)(xie)者(zhe)不宜飲用(yong)青皮(pi)(pi)核桃酒。因為核桃具有潤腸通便的功效，服用(yong)青皮(pi)(pi)核桃酒之后，可能(neng)會產生(sheng)腹(fu)瀉(xie)(xie)的癥狀，進而(er)就有可能(neng)會加重上火的病況。

3、青皮核(he)(he)桃泡(pao)(pao)酒不(bu)能與黃豆(dou)(dou)一(yi)起(qi)食用(yong)。黃豆(dou)(dou)中(zhong)(zhong)包含了(le)大(da)量(liang)的營(ying)養(yang)物質(zhi)，黃豆(dou)(dou)是豆(dou)(dou)類(lei)中(zhong)(zhong)包含營(ying)養(yang)物質(zhi)最(zui)豐富的一(yi)種品(pin)種，其中(zhong)(zhong)含有(you)大(da)量(liang)的蛋白(bai)質(zhi)成分(fen)。但是，如果與青皮核(he)(he)桃泡(pao)(pao)酒一(yi)起(qi)食用(yong)，則可能會出現腹脹(zhang)腹痛的情況(kuang)，甚至可能導致消化不(bu)良。

4、青皮核(he)桃(tao)泡酒不能與茶一(yi)起飲用。因(yin)為(wei)核(he)桃(tao)中具有(you)(you)大量的營養鈣質，但(dan)茶水(shui)中具有(you)(you)大量的鞣(rou)酸，鞣(rou)酸和鈣質元素結(jie)合容易產生沉淀物質。這樣(yang)不僅會(hui)使青皮核(he)桃(tao)酒喪失功效，甚至還(huan)有(you)(you)可(ke)能催生身體內產生出現結(jie)石的病癥。

5、青(qing)皮核桃(tao)泡酒飲(yin)用(yong)的時候(hou)，不能(neng)和雞(ji)肉一同(tong)食(shi)用(yong)。青(qing)皮核桃(tao)泡酒與雞(ji)肉兩種食(shi)物(wu)同(tong)食(shi)，可能(neng)會(hui)產生相克的現象，身(shen)體的抵抗力就會(hui)大幅度下降(jiang)，進而(er)導致(zhi)身(shen)體出現意外。尤其(qi)是對(dui)有(you)支氣管擴張、濕重(zhong)咳(ke)嗽(sou)、肺炎痰熱的人(ren)群，更不能(neng)一同(tong)食(shi)用(yong)。