一、固體飲料怎么喝

固體飲料是由液(ye)體飲料除去水分而制成(cheng)的(de)，所以固體飲料的(de)喝(he)法(fa)是一般是加(jia)水沖(chong)調的(de)，具體的(de)飲用方法(fa)是：

1、60℃溫水沖調

固(gu)體飲料建議不要用熱水(shui)沖(chong)調(diao)，使用60℃左右的溫水(shui)沖(chong)調(diao)為宜，因為固(gu)體飲料所(suo)含的營養成分(fen)在高溫下容易分(fen)解(jie)變質。

2、選用深色不透光杯子

由(you)于維生(sheng)(sheng)素(su)B在陽(yang)光(guang)的照射(she)下(xia)會很快(kuai)分解，所以，在沖調(diao)含有B1、B6等B族維生(sheng)(sheng)素(su)的固體飲料時，宜使用深色玻璃杯或不透光(guang)的杯子，以減(jian)少營養素(su)的損失。

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3、沖調過程

（1）沖調(diao)前準備(bei)用具：熱水(shui)壺、有刻度的沖調(diao)壺、杯(bei)子、固體飲料（椰子粉、咖啡、奶茶）、抹布等。

（2）把水加熱至60°C。

（3）取出需要沖調(diao)的(de)固體(ti)飲(yin)(yin)料，按(an)照(zhao)比例依(yi)次加(jia)入固體(ti)飲(yin)(yin)料粉和(he)水，常(chang)見固體(ti)飲(yin)(yin)料粉和(he)水的(de)比例有：熱飲(yin)(yin)椰(ye)子粉比例1：1.5；冷飲(yin)(yin)椰(ye)子粉1：1.3；咖啡比例1：1.5—1.8；奶茶1：2；麥(mai)片1：2；木瓜粉1：2—2.5。

（4）用(yong)攪拌勺進行攪拌均勻即可(ke)飲用(yong)。

二、固體飲料可以直接吃嗎

固(gu)體(ti)飲料(liao)一般是(shi)粉末狀(zhuang)(zhuang)或塊狀(zhuang)(zhuang)的(de)，要用水沖泡后食用，如果沒有水的(de)話，固(gu)體(ti)飲料(liao)可以干吃(chi)嗎？

生產固(gu)(gu)體飲(yin)料的(de)廠(chang)家在生產時就考慮過這一問題，不會(hui)說只有(you)泡水(shui)才能吃，干吃同樣也是可(ke)以的(de)；不過一般不建議直接(jie)吃固(gu)(gu)體飲(yin)料，畢竟它設計是沖泡后飲(yin)用的(de)，干吃的(de)話口感(gan)不太好，而且有(you)的(de)固(gu)(gu)體飲(yin)料干吃會(hui)因為濃度太高(gao)而偏甜，因此(ci)，固(gu)(gu)體飲(yin)料還(huan)是泡水(shui)喝比較好。

三、固體飲料宜忌人群

1、固體飲料什么人可以喝

一(yi)般來(lai)說(shuo)，固體飲(yin)料很多(duo)人(ren)都(dou)可以喝，尤其適合抵抗力差(cha)、易過敏、需要提(ti)高免疫力的(de)人(ren)群(qun)(qun)；挑食、厭食、胃(wei)口差(cha)的(de)人(ren)群(qun)(qun)；胃(wei)腸功能(neng)差(cha)、消化不(bu)良、易腹瀉、脹氣者。

2、固體飲料哪些人不能喝

（1）孕婦不能喝固體飲料。由于固體飲料在制造過程中大都添加食用色素和各類添加劑，這些物質都會影響寶寶的生長發育，對孕婦吸收營養也有一定的影響。因此建議孕婦盡量避免喝固體飲料。尤其是咖啡、濃茶等(deng)刺激性飲料，這些會影響孕(yun)婦對鈣、鐵的(de)吸收。

（2）嬰(ying)兒(er)不能(neng)吃固(gu)(gu)體(ti)飲(yin)料(liao)，固(gu)(gu)體(ti)飲(yin)料(liao)中含有(you)的添加劑，嬰(ying)兒(er)飲(yin)用固(gu)(gu)體(ti)飲(yin)料(liao)可能(neng)會引起肥(fei)胖，長期攝入(ru)對身(shen)體(ti)健康造(zao)成危害，對嬰(ying)幼兒(er)的發育造(zao)成影響(xiang)。