一、瑜伽輪和瑜伽球的區別

瑜伽輪和瑜伽球都是屬于健身輔助器材，兩者主要(yao)從形態、材質、功能上來區別(bie)。

1、形態上

瑜伽(jia)球類(lei)似皮球。瑜伽(jia)輪類(lei)似車輪。

2、材質上

瑜伽(jia)球材質多是由柔軟的(de)PVC材料制成，當人體與(yu)之接觸(chu)時，內(nei)部(bu)(bu)充氣的(de)健身球會均(jun)勻地(di)撫(fu)摸人體的(de)接觸(chu)部(bu)(bu)位(wei)從(cong)而產生(sheng)按(an)摩作用，具有(you)很強的(de)彈(dan)性，這有(you)益于促進血液(ye)循環。

瑜伽輪圓形的設計符合脊柱的活動方向，沒有菱角。完美的力學作用，更符合瑜伽的(de)理念，內(nei)層(ceng)(ceng)采(cai)(cai)用采(cai)(cai)用超耐壓樹脂(zhi)材(cai)料可承載(zai)150公斤，保證(zheng)瑜伽(jia)練習(xi)的(de)安全性與練習(xi)的(de)穩(wen)定性。外(wai)層(ceng)(ceng)附有5mm的(de)特(te)質(zhi)高級PRO材(cai)質(zhi)，防滑性與手(shou)感更佳更有彈(dan)性，能非常(chang)好的(de)緩沖身體(ti)下壓的(de)對(dui)抗力量(liang)。

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3、功能上

瑜(yu)伽球把彈性和滾動性結合起來作用于(yu)(yu)整(zheng)個身體(ti)，從而反彈了一部分力，不至于(yu)(yu)受傷(shang)，又包含了瑜(yu)伽的(de)伸展(zhan)、力量、耐力與瑜(yu)伽的(de)機理(li)，不需要特殊的(de)場地，簡單易學(xue)。需要對球體(ti)有很好的(de)控制能力。

瑜(yu)伽輪練(lian)瑜(yu)伽輪會給你一個支撐的(de)力(li)，通過(guo)瑜(yu)伽輪疏通身體的(de)經絡，結合(he)瑜(yu)伽輪進行練(lian)習的(de)輪瑜(yu)伽，可(ke)以(yi)拉伸、按摩和調整脊柱，放松背(bei)部肌肉，更好(hao)的(de)打開胸腔，提高肩膀的(de)柔韌性，可(ke)以(yi)幫(bang)助(zhu)身體更舒適更安全的(de)來到后彎。

在練習后(hou)彎過(guo)程中，每個體式都有不(bu)同級別，頸椎(zhui)病和甲亢不(bu)能過(guo)度向后(hou)，可以停留在初(chu)級的位置(zhi)上保持。

二、瑜伽球和瑜伽輪哪個好

用實際使用感受來(lai)講，瑜伽(jia)輪主(zhu)要是(shi)后彎，給你(ni)一個支(zhi)撐的力，瑜伽(jia)球是(shi)需(xu)(xu)要你(ni)來(lai)控(kong)制(zhi)它。也就(jiu)是(shi)您可以(yi)根據自己的實際需(xu)(xu)要購買，無論是(shi)初學者還是(shi)高(gao)手(shou)都可以(yi)使用瑜伽(jia)輪和瑜伽(jia)球。