一、純椰子粉有添加劑嗎

有。椰子粉配料表里(li)面有一項叫(jiao)植物(wu)脂末，這就是一種(zhong)添加(jia)劑(ji)。

植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)脂(zhi)(zhi)(zhi)末又稱粉(fen)末油脂(zhi)(zhi)(zhi)或奶精，主要原料是(shi)氫(qing)化(hua)植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)油，葡萄糖(tang)漿，酷朊(ruan)酸(suan)鈉，乳(ru)化(hua)劑等。植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)油的氫(qing)化(hua)實際上是(shi)把植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)油的不飽和脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)變(bian)成飽和或半飽和狀態的過程(cheng)(cheng)，此過程(cheng)(cheng)中會產(chan)生反式脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)，它可(ke)以使人(ren)體血液中的低密度脂(zhi)(zhi)(zhi)蛋(dan)白增加，高密度脂(zhi)(zhi)(zhi)蛋(dan)白減少，誘發血管硬化(hua)，增加心(xin)臟病(bing)，腦血管意外的危險（血液8項指(zhi)標都(dou)不正常）。因此不宜多(duo)吃。

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二、純椰子粉的副作用

1、血糖升高

如果是純椰汁，那么不用擔心含糖量，但是椰子粉里(li)面含(han)糖(tang)量(liang)就比較高。在飲用純(chun)(chun)椰(ye)子粉之后，會出現血(xue)糖(tang)升高的(de)情況，尤其是血(xue)糖(tang)高的(de)人(ren)群或者是糖(tang)尿病，不要食(shi)用純(chun)(chun)椰(ye)子粉。以免對自己的(de)身體造成傷害，如果血(xue)糖(tang)高也會影(ying)響到腎臟功能。

2、導致血管硬化

長期(qi)吃椰子粉會導致(zhi)血(xue)管硬化的(de)病癥，同時還會促使(shi)心臟病發作，會有腦出血(xue)的(de)發病危險，所以不(bu)要(yao)過量食用椰子粉。

3、導致肥胖

純椰子(zi)粉里(li)面含(han)糖量(liang)(liang)非常高，所(suo)(suo)以(yi)會導致人(ren)體發胖。由(you)于在里(li)面加入了蔗糖，所(suo)(suo)以(yi)很受女性的喜愛，因為口(kou)感非常好。但是一杯(bei)濃濃的椰子(zi)粉，含(han)糖量(liang)(liang)特別(bie)高，所(suo)(suo)以(yi)會導致肥胖。即使是很好的美(mei)食，也不要過量(liang)(liang)的去食用。

4、促使心臟病

食(shi)用椰(ye)子(zi)粉很有(you)(you)營(ying)養，適當的吃(chi)對身體有(you)(you)好處(chu)，但是如果過量(liang)的吃(chi)椰(ye)子(zi)粉，那么有(you)(you)可能會增加心臟(zang)病出現(xian)的概(gai)率。所以在食(shi)用椰(ye)子(zi)粉時(shi)一定要在合(he)理(li)的用量(liang)之內，以免(mian)吃(chi)太多對身體造成傷害，因為心臟(zang)病出現(xian)急癥的時(shi)候容(rong)易導致死亡。

5、影響免疫系統

在純椰(ye)子粉里面(mian)含有很多(duo)的(de)(de)微量元素(su)，例(li)如鈣，鋅，鐵等(deng)等(deng)。營養價(jia)值(zhi)非常高(gao)，但是在其中也包含反式的(de)(de)物質(zhi)，例(li)如脂肪酸。容易影響到免疫系統，讓身(shen)體(ti)素(su)質(zhi)越(yue)來越(yue)差。同時也降低了(le)高(gao)密度脂，使血液(ye)的(de)(de)粘稠度升高(gao)，這類情(qing)況下會導(dao)致血栓(shuan)以及嚴(yan)重的(de)(de)心臟病。