一、椰子粉是熱性還是涼性

椰子粉本質上來講其實也是椰子汁。椰子汁性質屬涼，因此椰子粉也是涼性的食物。對體質偏寒的朋友而言只能嘗其味，不可多食，對熱性的朋友來說，椰子粉能調節體內的(de)熱氣，能給人清涼(liang)的(de)感覺，可(ke)適量多吃。

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二、什么時候喝椰子粉最好

椰(ye)子(zi)(zi)粉(fen)中富含多種蛋白質(zhi)，而且含糖(tang)量(liang)屬于中等程度，適(shi)量(liang)飲用并不會對人體造成發胖(pang)。嚴(yan)格來(lai)說并沒(mei)有確切的飲用時間，但(dan)建議每天早上用熱水沖(chong)泡一杯(bei)椰(ye)子(zi)(zi)粉(fen)。因為椰(ye)子(zi)(zi)粉(fen)中的蛋白質(zhi)和糖(tang)類可以(yi)互相轉化，更好(hao)的提(ti)供人體早上所(suo)需(xu)要的能量(liang)。

另(ling)外還可以(yi)晚(wan)上睡覺之前(qian)用(yong)牛奶沖(chong)泡一杯椰(ye)子(zi)(zi)粉(fen)。牛奶的醇香(xiang)(xiang)和椰(ye)子(zi)(zi)粉(fen)的椰(ye)香(xiang)(xiang)相互混合(he)交融，不僅聞起來(lai)香(xiang)(xiang)，喝(he)起來(lai)更香(xiang)(xiang)。而(er)且(qie)熱牛奶有助于人體的睡眠，椰(ye)子(zi)(zi)粉(fen)提(ti)供各種營(ying)養物質供人體吸(xi)收，兩者(zhe)相互結(jie)合(he)簡(jian)直(zhi)是完美。

除了早晚各喝一杯椰子粉之外，還可(ke)以在(zai)(zai)長時間(jian)坐(zuo)(zuo)著(zhu)工作之后(hou)(hou)喝。因為椰子(zi)粉具有潤(run)腸(chang)通便(bian)的(de)功效(xiao)，而長時間(jian)坐(zuo)(zuo)在(zai)(zai)辦公(gong)室內保持一(yi)個動作，非常容(rong)易引起便(bian)秘(mi)(mi)。當代年輕人的(de)便(bian)秘(mi)(mi)現象越(yue)來越(yue)嚴重，這時建議在(zai)(zai)辦公(gong)室準(zhun)備一(yi)些椰子(zi)粉，工作完之后(hou)(hou)就沖泡一(yi)杯。不(bu)僅可(ke)以放松(song)心神(shen)，還能夠潤(run)腸(chang)通便(bian)，堅持喝下去(qu)，相信便(bian)秘(mi)(mi)現象一(yi)定能得到有效(xiao)的(de)緩解(jie)。