1、蛋白質的含量很高

每(mei)一百克(ke)椰(ye)子粉(fen)中大約(yue)含(han)有5.6g的(de)(de)蛋(dan)白質，所以椰(ye)子粉(fen)的(de)(de)蛋(dan)白質含(han)量相對來(lai)說是比較高(gao)的(de)(de)。

2、維生素十分充沛

椰子粉(fen)中含有(you)維生(sheng)素(su)B1（硫胺素(su)）、維生(sheng)素(su)B2（核黃素(su)）、維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)E等(deng)多種(zhong)維生(sheng)素(su)成分，維生(sheng)素(su)含量(liang)十分充沛。

3、微量元素多

椰(ye)子粉中含有鈉、鎂、磷、鉀、鈣、錳、鐵、銅、鋅(xin)、硒(xi)、碘等多種(zhong)微量元素(su)，此(ci)外還有煙酸、葉酸等成(cheng)分(fen)。

適量食用(yong)椰子粉可以起到(dao)補(bu)充蛋白質、補(bu)充維生素、增強免疫力、潤(run)腸(chang)通(tong)便等作用(yong)。

大量(liang)食用或經常食用純椰(ye)子(zi)粉可(ke)能會(hui)誘(you)發(fa)(fa)血管(guan)硬化，從(cong)而增加(jia)心臟病出現(xian)的幾率(lv)或是誘(you)發(fa)(fa)腦血管(guan)疾病，所(suo)以吃椰(ye)子(zi)粉要注意適量(liang)。

優質的椰子粉顏色是乳白色的，摸起來粉質十分柔滑，而且聞起來有一股椰子的香味。在選購的時候要注意，如果椰子粉的顏色過白或者香味過濃，最好不要購買，因為很有可能摻了其他添加劑。詳細>>

材料：蛋黃(huang)、椰(ye)子粉、濃椰(ye)漿、細砂糖、動物性淡奶油。

做法：

第(di)一步：把(ba)蛋(dan)黃(huang)和細砂(sha)糖(tang)混合均勻(yun)，并加(jia)入椰子粉隔水加(jia)熱(re)，加(jia)熱(re)時需不停攪拌。

第二(er)步：然后加(jia)(jia)入(ru)濃(nong)椰(ye)漿(jiang)繼續加(jia)(jia)熱攪拌直到蛋糊變得濃(nong)稠，再將加(jia)(jia)熱好的蛋糊隔冰水降溫。

第(di)三步：接著將淡奶(nai)(nai)油(you)加糖(tang)打發，將冷(leng)卻后的蛋(dan)糊倒入淡奶(nai)(nai)油(you)中攪拌(ban)均勻。

第四步：最后將其裝入裱花袋中并擠進模具中放到冰箱冷凍到變硬即可。詳細>>

材料：雞蛋、淡(dan)奶油(you)、椰子粉(fen)、甜菊糖、檸檬(meng)汁、香草精。

做法：

第一步(bu)：將(jiang)蛋(dan)清蛋(dan)白分(fen)離，放入無水無油(you)的容(rong)器(qi)。

第(di)二步：然后(hou)把蛋黃打散，并加入香草精、甜(tian)菊糖和淡奶油攪(jiao)拌均(jun)勻。

第三步：在蛋黃中篩入椰子粉，攪拌均勻。

第四步：在蛋(dan)(dan)白中滴入幾滴檸檬汁(zhi)，用(yong)打蛋(dan)(dan)器打發出泡(pao)，然后(hou)分三次加入甜菊糖，把泡(pao)沫打細。

第五步：將蛋白糊分三次倒入蛋黃中，攪拌均勻后放入磨具中烤制即可。詳細>>

材料：椰子粉、巧克力。

做法：

第(di)一步：將椰子粉(fen)用(yong)熱開水沖開。

第二(er)步：之(zhi)后將巧克力掰成碎。

第三步：把巧克力倒在沖泡好的椰子粉上就可以喝啦。詳細>>

椰子粉并沒有確切的飲用時間，但在早上喝一杯沖泡好的椰子粉可以提供人體每天所需要的能量。詳細>>

椰子粉適合女性、老人、便秘者、三高人群和想要美白肌膚的人沖泡飲用。詳細>>

身體燥熱者、經常熬夜的人、容易口干的人群、愛吃煎炸食物者不適合飲用椰子粉，否則會導致體內虛火過旺。詳細>>

椰(ye)子粉(fen)不能和海(hai)鮮(xian)一(yi)起(qi)吃，因為(wei)海(hai)鮮(xian)中(zhong)含(han)有三價(jia)砷物質，會(hui)和椰(ye)子粉(fen)中(zhong)的維生(sheng)素C發生(sheng)化學反應，對身體健康造成不利影響。

椰子粉最好的保存方式是用罐裝保存在陰涼通風的地方，要注意保存的濕度和溫度不能過高，還要注意避光保存。詳細>>

椰漿是流動的液體，而椰子粉是用椰漿噴干后制成的粉狀體。此外，椰漿可調淡后直接飲用，也可以用來制作液體類的甜品，而椰子粉多用來沖泡飲用或制作固體類的甜品。詳細>>

有。純椰子粉中一般都有添加植物脂末，植物脂末的主要原料是氫化植物油、葡萄糖漿、酷朊酸鈉和乳化劑等。詳細>>

不會。椰子粉有瀉火的作用，適量食用椰子粉還有降火解暑的作用。詳細>>

經常喝椰子粉會發胖，因為椰子粉熱量比較高，每100克椰子粉的熱量為465大卡，所以如果經常喝的話，是有長胖的風險的。詳細>>

適合。高鈣椰子粉能夠補充更多的鈣質和蛋白質，同時降低了甜度，所以是比較適合老年人飲用的。詳細>>

1、每逢節日活動，就到(dao)了網(wang)購達人們大展身手的時候了，然(ran)而面對五花(hua)八門(men)的商品、參差(cha)不齊的價(jia)格卻不知如(ru)何下(xia)手？

2、每逢節日活動，就到了(le)網購達(da)人們大展身手的(de)時候了(le)，然而面對五花八門的(de)商品(pin)、參差不齊(qi)的(de)價(jia)格卻不知(zhi)如何下手？

1、每(mei)逢節日活動(dong)，就到(dao)了網購達(da)人們(men)大展(zhan)身手(shou)的時候了，然(ran)而(er)面對五(wu)花八門的商品、參差不齊的價(jia)格卻不知如何(he)下手(shou)？

2、每逢節日活動，就到(dao)了網購達人們(men)大展(zhan)身手(shou)的(de)時候了，然(ran)而面對(dui)五(wu)花(hua)八門的(de)商(shang)品、參差不齊的(de)價(jia)格卻不知(zhi)如(ru)何下手(shou)？