一、駝奶什么時候喝好

通常駱駝奶是沒有時間限制的，任何時間段都可以喝，但早晨(chen)和臨睡前喝駝奶(nai)的效果最好。

早(zao)晨喝(he)駝奶可(ke)以為一(yi)天提供能量，臨睡(shui)前喝(he)駝奶可(ke)以促(cu)進睡(shui)眠。

除此之(zhi)外，早上和(he)(he)(he)晚上也是身(shen)體最需要(yao)能量和(he)(he)(he)營養(yang)補(bu)充的時間，這個時候喝駝奶，可以為人體補(bu)充充足的能量和(he)(he)(he)鈣質等營養(yang)。

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二、駱駝奶可以空腹喝嗎

一般建議空腹不要喝牛奶，是擔心有的(de)人(ren)有乳糖不耐受的(de)情(qing)況(kuang)，空腹喝了牛奶會(hui)出現(xian)腹脹、腹痛、腹瀉等情(qing)況(kuang)，這樣早晚飯后喝牛奶，可以減輕不適反應。

空(kong)腹喝(he)牛(niu)奶之所以會出(chu)現腹痛，是因為人體(ti)內(nei)(nei)生成的(de)(de)乳糖酶極(ji)少。空(kong)腹喝(he)進大量(liang)的(de)(de)牛(niu)奶后(hou)，牛(niu)奶中(zhong)的(de)(de)乳糖不(bu)能(neng)被(bei)及時消(xiao)(xiao)化，轉而(er)被(bei)腸道(dao)(dao)內(nei)(nei)的(de)(de)細(xi)菌分解，從而(er)產生出(chu)大量(liang)氣體(ti)、酸液，刺激(ji)腸道(dao)(dao)收縮，使得人體(ti)腹痛、腹瀉。且(qie)牛(niu)奶中(zhong)的(de)(de)蛋(dan)白質在(zai)體(ti)內(nei)(nei)轉化成的(de)(de)能(neng)量(liang)會在(zai)期(qi)間(jian)被(bei)迅速(su)消(xiao)(xiao)耗，以至(zhi)于營養成分也不(bu)能(neng)被(bei)很好的(de)(de)消(xiao)(xiao)化吸收。

然而駝奶與牛奶完全不同，駝奶中基本不含過敏原，乳糖含量較低，相對于牛奶而言致敏性較弱，以至于飲用駝奶后極少會引發乳糖不耐癥的情況，所以空腹喝駱駝奶是(shi)(shi)可以的，不過每個人的體質都說不定，所以還是(shi)(shi)要注(zhu)意(yi)一下。