一、葡萄干泡水喝的功效

1、恢復視力

如果我們的(de)視(shi)力不好，特別(bie)是用電腦太多的(de)人群，可以選(xuan)擇用葡萄(tao)干泡水喝，這樣可以有(you)(you)助(zhu)于恢復視(shi)力，這是特別(bie)有(you)(you)效的(de)。

2、改善貧血

女性大(da)多數會出現貧血(xue)的狀況，那(nei)么每天可(ke)以(yi)適當的喝一杯(bei)葡萄干泡的水(shui)來喝，有著改善貧血(xue)以(yi)及美白皮膚(fu)的效果。

3、提神醒腦

上班(ban)族(zu)在下午(wu)的(de)時候特別容易犯(fan)困，這(zhe)個(ge)時候用干凈(jing)的(de)水杯泡一杯葡(pu)萄干水喝，能夠(gou)起到提神醒腦的(de)功效。

4、潤腸通便

常(chang)年(nian)便(bian)秘(mi)或者是習慣性便(bian)秘(mi)的人群，可以每(mei)天(tian)吃一把葡萄干(gan)，也(ye)可以用葡萄干(gan)來泡水喝，有著(zhu)潤腸通便(bian)的功效。

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二、葡萄干與什么泡水喝好

1、葡萄干+枸杞

用葡萄干(gan)搭配(pei)枸杞一起(qi)泡水喝，堅持一小(xiao)段時(shi)間之后，會(hui)發現皮(pi)膚更(geng)加平展嫩滑(hua)了。這是因為葡萄干(gan)中(zhong)所(suo)含的(de)維生素等營(ying)養(yang)成分是非常(chang)豐富的(de)，有一定抗氧化和美(mei)容養(yang)顏作用。加上枸杞有養(yang)血(xue)補(bu)氣的(de)作用，二者(zhe)搭配(pei)起(qi)來(lai)泡水喝，皮(pi)膚狀態更(geng)加的(de)年(nian)輕，水嫩光滑(hua)不顯老。

葡萄干與枸杞泡水喝也(ye)能讓眼睛明(ming)亮，視力更好。葡萄干中(zhong)所(suo)含(han)的(de)(de)維生素A，以及一些(xie)人(ren)體中(zhong)所(suo)需(xu)要的(de)(de)微量元素，對眼睛是有好處的(de)(de)，常食能夠起到明(ming)目(mu)和(he)強(qiang)化(hua)視力的(de)(de)效果。另外(wai)，枸杞也(ye)本(ben)有明(ming)目(mu)、養肝的(de)(de)食療作(zuo)用，一起泡(pao)水喝，好處更明(ming)顯，即使是視力處于健(jian)康狀(zhuang)態(tai)的(de)(de)人(ren)也(ye)適(shi)合常喝，可以預(yu)防近視或者(zhe)老化(hua)等。

2、葡萄干+紅棗

如果(guo)將葡(pu)萄干和(he)紅(hong)棗一(yi)起泡著喝，還能起到祛濕(shi)減肥的(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo)。紅(hong)棗是非(fei)常好的(de)(de)養(yang)生(sheng)食(shi)材，很多女性(xing)在經期的(de)(de)時(shi)候(hou)身(shen)體會比較虛弱，這個時(shi)候(hou)不妨(fang)泡一(yi)杯葡(pu)萄干紅(hong)棗水喝，這樣的(de)(de)話能夠(gou)起到補血的(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo)，并且還能促進(jin)體內的(de)(de)毒素和(he)濕(shi)氣的(de)(de)排出，從(cong)而起到減肥的(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo)。

3、葡萄干+檸檬

檸檬(meng)是(shi)在生活中(zhong)很(hen)(hen)常見(jian)的水果(guo)，并(bing)且(qie)它(ta)對于減肥也是(shi)很(hen)(hen)有(you)幫助的，他能夠促進體(ti)(ti)內脂肪的燃燒，同時(shi)還能減輕(qing)體(ti)(ti)重，或許(xu)很(hen)(hen)多人都(dou)不知道，檸檬(meng)還有(you)著祛濕(shi)的效果(guo)。如果(guo)將檸檬(meng)喝(he)葡(pu)萄干搭配在一起(qi)的話，效果(guo)會更加(jia)明顯。堅持喝(he)一段時(shi)間(jian)后，體(ti)(ti)重或許(xu)會悄悄降。

4、葡萄干+醋

葡萄干(gan)與醋(cu)配合之(zhi)后，葡萄干(gan)將變(bian)成酸性，使(shi)花青素(su)更(geng)趨安定，并更(geng)高效(xiao)的發揮出花青素(su)的效(xiao)果。將一小(xiao)杯葡萄干(gan)中(zhong)倒(dao)入醋(cu)（白醋(cu)陳醋(cu)均可），讓醋(cu)淹(yan)過葡萄干(gan)。密封浸(jin)泡一晚，直至葡萄干(gan)慢(man)慢(man)膨脹起來(lai)，即可每天服用一勺，排毒又養顏。

5、葡萄干+冰糖

葡萄干加上冰糖一起煮水，有助于止咳潤肺，能效緩解感冒引起的咳嗽癥狀。選用綠(lv)葡(pu)萄干(gan)一小杯放(fang)到鍋里，加水(shui)煮開，小火熬15分鐘再加入冰糖(tang)，待冰糖(tang)融化即可。每(mei)(mei)天喝3次，每(mei)(mei)次連葡(pu)萄干(gan)一起吃，可有效緩解咳嗽癥狀(zhuang)。