一、葡萄干泡水喝的功效

1、恢復視力

如(ru)果(guo)我們的(de)(de)視力不好(hao)，特別(bie)是用電腦太多的(de)(de)人群，可(ke)以(yi)(yi)選(xuan)擇用葡萄干泡水喝，這樣(yang)可(ke)以(yi)(yi)有助于恢(hui)復視力，這是特別(bie)有效的(de)(de)。

2、改善貧血

女性大多數會出現貧血的(de)狀況(kuang)，那(nei)么每(mei)天可以適當的(de)喝一杯葡萄干泡的(de)水來喝，有著改善貧血以及美白皮膚(fu)的(de)效果。

3、提神醒腦

上班族在下午的時候特別容易犯(fan)困(kun)，這個(ge)時候用干凈的水(shui)杯(bei)(bei)泡一杯(bei)(bei)葡萄(tao)干水(shui)喝，能夠起到提神醒腦(nao)的功效。

4、潤腸通便

常年(nian)便(bian)秘或者是習(xi)慣性便(bian)秘的人群，可以每(mei)天吃一把葡(pu)萄干(gan)，也可以用(yong)葡(pu)萄干(gan)來泡水喝，有著潤腸通便(bian)的功效。

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二、葡萄干與什么泡水喝好

1、葡萄干+枸杞

用葡萄干搭配枸杞一起泡(pao)水(shui)(shui)喝，堅持一小段(duan)時間之后，會發現皮(pi)膚更加(jia)平(ping)展(zhan)嫩滑了。這是因為葡萄干中所含的(de)維(wei)生素等營養成分是非常(chang)豐富的(de)，有(you)一定(ding)抗氧化和美容養顏作(zuo)用。加(jia)上枸杞有(you)養血補氣的(de)作(zuo)用，二者搭配起來泡(pao)水(shui)(shui)喝，皮(pi)膚狀態更加(jia)的(de)年輕，水(shui)(shui)嫩光滑不顯(xian)老。

葡(pu)萄干與枸(gou)杞泡水喝(he)也能讓眼(yan)睛明亮(liang)，視力更好。葡萄(tao)干中所含的維生素(su)A，以及(ji)一些人體中所需(xu)要的微量元素(su)，對眼(yan)睛是有(you)好處(chu)(chu)的，常食(shi)能(neng)夠起到(dao)明目和(he)強化視力的效果。另外(wai)，枸杞也本有(you)明目、養肝的食(shi)療作用，一起泡(pao)水喝(he)，好處(chu)(chu)更明顯，即使是視力處(chu)(chu)于健康狀(zhuang)態的人也適合常喝(he)，可以預(yu)防近(jin)視或(huo)者(zhe)老化等。

2、葡萄干+紅棗

如果(guo)將葡(pu)萄干和紅棗一(yi)起泡(pao)(pao)著喝，還能(neng)(neng)起到祛(qu)濕減肥的效(xiao)果(guo)。紅棗是非常好的養生食材，很多女性(xing)在經期的時候身體會比(bi)較虛弱，這個時候不妨泡(pao)(pao)一(yi)杯葡(pu)萄干紅棗水喝，這樣的話(hua)能(neng)(neng)夠(gou)起到補血的效(xiao)果(guo)，并且還能(neng)(neng)促進體內的毒素和濕氣(qi)的排出，從而起到減肥的效(xiao)果(guo)。

3、葡萄干+檸檬

檸(ning)(ning)檬(meng)是在生活中很常(chang)見的(de)(de)水果(guo)(guo)，并且(qie)它對于減(jian)(jian)肥也(ye)是很有幫助的(de)(de)，他能(neng)(neng)夠促(cu)進體(ti)(ti)內(nei)脂肪的(de)(de)燃(ran)燒，同(tong)時(shi)還能(neng)(neng)減(jian)(jian)輕體(ti)(ti)重，或許很多人(ren)都不知(zhi)道(dao)，檸(ning)(ning)檬(meng)還有著(zhu)祛濕的(de)(de)效果(guo)(guo)。如果(guo)(guo)將檸(ning)(ning)檬(meng)喝葡萄干搭配在一起的(de)(de)話，效果(guo)(guo)會更加明顯。堅持喝一段(duan)時(shi)間后，體(ti)(ti)重或許會悄悄降。

4、葡萄干+醋

葡(pu)萄(tao)(tao)干(gan)與(yu)醋(cu)配(pei)合之后，葡(pu)萄(tao)(tao)干(gan)將變成酸性，使花(hua)青素更趨安定，并更高(gao)效的發(fa)揮出(chu)花(hua)青素的效果。將一(yi)小(xiao)杯(bei)葡(pu)萄(tao)(tao)干(gan)中倒入(ru)醋(cu)（白醋(cu)陳醋(cu)均可(ke)(ke)），讓(rang)醋(cu)淹過葡(pu)萄(tao)(tao)干(gan)。密封浸(jin)泡一(yi)晚，直至葡(pu)萄(tao)(tao)干(gan)慢慢膨脹起來，即可(ke)(ke)每(mei)天服用一(yi)勺，排(pai)毒又養(yang)顏(yan)。

5、葡萄干+冰糖

葡萄干加上冰糖一起煮水，有助于止咳潤肺，能效緩解感冒引起的咳嗽癥狀。選用綠葡萄(tao)干(gan)一(yi)小杯(bei)放(fang)到鍋(guo)里(li)，加水煮開(kai)，小火熬15分鐘(zhong)再加入冰糖，待冰糖融化(hua)即(ji)可(ke)。每天喝(he)3次，每次連葡萄(tao)干(gan)一(yi)起吃，可(ke)有(you)效緩解(jie)咳(ke)嗽癥(zheng)狀(zhuang)。