一、干脆面可以怎么吃

干脆面是很多人都愛吃的一種休閑食品，又叫干吃面，一般就是開袋即食的，那么干脆面怎么吃呢？下面為大家介紹干脆面的幾種吃法：

1、捏碎吃

開袋之前先(xian)用力將里面(mian)的面(mian)餅捏碎(sui)，有調料包的放入里面(mian)的調料，沒有就直接搖一搖，然后用手抓著(zhu)吃(chi)或者仰著(zhu)脖子(zi)倒進嘴里，慢(man)慢(man)嚼碎(sui)了(le)吃(chi)。

2、整塊吃

直接(jie)打開包裝袋，啃一整塊(kuai)的(de)面(mian)餅，大塊(kuai)大塊(kuai)塞(sai)滿嘴巴(ba)的(de)感(gan)覺很(hen)讓人(ren)感(gan)覺到滿足感(gan)。

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3、泡著吃

干脆(cui)面也是(shi)(shi)面餅，也可以泡著(zhu)吃(chi)，加一(yi)些調(diao)味的(de)(de)調(diao)料，不過(guo)味道方面可能不如(ru)方便(bian)面，畢(bi)竟干脆(cui)面的(de)(de)設計初衷就不是(shi)(shi)用來泡的(de)(de)。

4、夾饅頭吃

把饅頭(tou)掰開，干脆面面餅掰成大(da)塊放進饅頭(tou)中，再沾上(shang)一些下飯醬，非常(chang)美味。

5、美味吃法

火腿(tui)腸(chang)放(fang)入(ru)熱(re)水(shui)(shui)中焯水(shui)(shui)，然后(hou)從中間切開不(bu)要切斷，擺(bai)成(cheng)心形；干脆(cui)面捏碎(sui)放(fang)胡蘿卜、黃瓜、雞蛋、鹽，攪拌均勻；起鍋(guo)燒(shao)油，放(fang)準備(bei)好的火腿(tui)腸(chang)煎定型，然后(hou)放(fang)入(ru)干脆(cui)面煎至定型就可以(yi)吃了。

二、干脆面怎么吃才更健康

干脆面作為一種(zhong)速食品，其實本(ben)身是沒(mei)有什么太(tai)大的營養價(jia)值的，并(bing)且它屬于高熱(re)量、高碳(tan)水的油炸食品，不宜多吃，要想吃干脆面還不影響健康，就要做到：

1、吃(chi)干(gan)脆面要(yao)注意盡量少(shao)吃(chi)，不要(yao)吃(chi)的(de)太(tai)頻繁，尤其不能把它當(dang)作主食食用(yong)，晚飯后就(jiu)不要(yao)吃(chi)干(gan)脆面了(le)。

2、吃(chi)完一包干(gan)脆面，可以吃(chi)一到兩個(ge)水果(guo)(guo)，比如蘋果(guo)(guo)、梨子等來均衡營(ying)養。

3、有的干脆面里(li)是有調料(liao)包(bao)的，這種調料(liao)包(bao)一般放半袋(dai)或者(zhe)2/3袋(dai)就行了，因為里(li)面的調味粉(fen)是高鈉的，多吃會影響身體(ti)健康。

4、注意吃新鮮一些的干脆面，因為干脆面(mian)屬于油炸食品，含有大量的(de)脂肪，存儲(chu)時間長了(le)就(jiu)容易出現(xian)脂肪氧化(hua)的(de)現(xian)象，導(dao)致(zhi)變質，如果開袋聞到(dao)面(mian)餅(bing)有奇怪的(de)異味就(jiu)不要吃了(le)。