甜菊葉茶的功效與作用

常常食用甜菊茶，可緩解疲勞，減少血糖濃度獨立沖調的甜菊茶僅有清甜味，疲憊或期待茶里邊有清甜味時，能夠混和其他花草植物沖調食用。還能養(yang)陰生津，用以胃陰不足，口干口苦，亦用以原發性高血壓、糖(tang)(tang)尿病、肥(fei)胖癥和應(ying)限定食用糖(tang)(tang)的患(huan)者。

臨床醫學觀查甜菊葉有(you)一(yi)定降(jiang)壓功效，并可降(jiang)低血糖；還能促(cu)進消(xiao)化，推動胰腺(xian)和腸(chang)胃作用；滋(zi)潤肝臟，養(yang)精醒神；調節血糖值(zhi)，減(jian)肥(fei)瘦(shou)身美容(rong)養(yang)顏(yan)，符合現代人追求低卡路(lu)里、無(wu)(wu)糖、無(wu)(wu)碳水化合物、無(wu)(wu)脂(zhi)肪的健康(kang)生活方(fang)式。

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甜菊葉茶可以減肥嗎

甜菊葉(xie)泡茶喝是(shi)可(ke)以減肥的(de)，但并不適(shi)宜長期飲用。極低的(de)熱量(liang)(liang)、脂(zhi)肪、糖(tang)份，讓甜菊葉(xie)成為西方(fang)赤(chi)手可(ke)熱的(de)食品添(tian)加劑(ji)。作(zuo)為天然的(de)食品添(tian)加劑(ji)，甜菊葉(xie)可(ke)以降(jiang)低人體日常對熱量(liang)(liang)、脂(zhi)肪、糖(tang)份攝(she)(she)取量(liang)(liang)，攝(she)(she)取量(liang)(liang)下降(jiang)，體重也會(hui)隨之(zhi)下降(jiang)。

甜菊葉茶的副作用

1、甜菊葉(xie)茶性涼，對于體質虛弱(ruo)的(de)人群(qun)，不宜過多飲用，會造成陽(yang)氣(qi)衰(shuai)弱(ruo)，身體消化不良，惡(e)心，腹瀉。

2、孕婦飲用甜菊葉茶，會(hui)子宮(gong)，可能導(dao)致寶寶早產。

3、生(sheng)理期(qi)的婦女飲用甜菊(ju)葉茶，會造成經(jing)(jing)痛難止，閉(bi)經(jing)(jing)和月經(jing)(jing)不調。

甜菊葉茶的禁忌

1、懷孕期婦女

首先服用甜葉(xie)菊要小心的就是孕婦(fu)了(le)，對于孕婦(fu)朋友們來(lai)說，甜葉(xie)菊性(xing)味寒涼(liang)，對女性(xing)子宮的傷害很大(da)，所(suo)以對于懷孕、待產(chan)的媽(ma)媽(ma)們，不(bu)宜食用。

2、月經期女性

經期女性身體會連續(xu)失(shi)血(xue)，從而導致氣血(xue)不足的情況(kuang)出(chu)現，這時候如(ru)果飲用甜菊葉會傷元氣，所以(yi)月經期間(jian)的女性，要(yao)避(bi)免(mian)食(shi)用甜葉菊。

3、虛寒體質人群

甜葉菊是性寒的(de)一種中藥材，所以(yi)(yi)大量(liang)食(shi)用，會導致胃寒，腹瀉，所以(yi)(yi)虛(xu)寒體(ti)質的(de)人(ren)群不宜大量(liang)食(shi)用。

甜菊葉茶孕婦能喝嗎

對于(yu)懷孕的女性來(lai)說(shuo)，是不可以(yi)服用甜葉菊(ju)的。孕婦吃(chi)了不僅容易導致(zhi)腹瀉(xie)，而(er)且(qie)還會大傷元氣。

甜菊葉茶小孩可以喝嗎

當(dang)然可(ke)以，但是(shi)要少量，不(bu)可(ke)大量長期飲用。

甜菊葉茶的熱量

甜菊(ju)葉熱量(liang)很低，作為天然的(de)食品(pin)添加劑，甜菊(ju)葉可(ke)以降(jiang)低人體日常(chang)對熱量(liang)、脂肪(fang)、糖份(fen)攝(she)取量(liang)，攝(she)取量(liang)下降(jiang)，體重(zhong)也會隨之下降(jiang)。

甜菊葉茶糖尿病可以喝嗎

甜葉菊主要有軟化血管、降脂、降壓、降血糖尿糖、促進胰腺、脾胃功能和清熱解毒的作用，長期喝可以調節和控制血糖的。甜葉(xie)菊甜味高，熱量低，糖尿(niao)病患(huan)者(zhe)可以(yi)適當用甜葉(xie)菊泡水(shui)喝，但是糖尿(niao)病患(huan)者(zhe)還應該堅持飲食調理和正(zheng)規治療(liao)，不能依(yi)靠甜葉(xie)菊泡水(shui)控(kong)制(zhi)糖尿(niao)病。

甜菊葉茶怎么泡

1、將甜菊葉(xie)放(fang)入茶杯，倒入沸水；

2、將第一趟(tang)水(shui)倒(dao)掉(diao)，再倒(dao)入(ru)水(shui)；

3、蓋上杯蓋，悶10分(fen)鐘，即可飲用。