一、保健品硒片可以長期吃嗎

不可(ke)以(yi)長期服(fu)用(yong)(yong)的(de)，如(ru)果說(shuo)長期服(fu)用(yong)(yong)的(de)話，對(dui)身體(ti)是(shi)(shi)(shi)沒有(you)好(hao)處的(de)。雖然(ran)說(shuo)保(bao)健(jian)品(pin)硒(xi)(xi)片有(you)一定的(de)增強免(mian)疫力的(de)作用(yong)(yong)，但是(shi)(shi)(shi)不宜長期使用(yong)(yong)，想要身體(ti)健(jian)康還(huan)是(shi)(shi)(shi)從飲食和運(yun)動方面入手，保(bao)健(jian)品(pin)硒(xi)(xi)片最好(hao)是(shi)(shi)(shi)在嚴重缺硒(xi)(xi)的(de)情(qing)況下(xia)服(fu)用(yong)(yong)，一般人缺硒(xi)(xi)可(ke)以(yi)吃(chi)一些富(fu)(fu)硒(xi)(xi)的(de)水果蔬菜，比如(ru)桑(sang)葚(shen)、獼猴桃(tao)、葡萄、桂圓、蘆(lu)筍等，其他食物(wu)如(ru)豬(zhu)肉(rou)、羊(yang)肉(rou)、鴨蛋、雞(ji)肝、墨魚、海參等也含有(you)豐富(fu)(fu)的(de)硒(xi)(xi)元素。

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二、硒片不適合什么人吃

1、不缺(que)硒的人(ren)群不適合吃

因為人體硒過多會造成硒中毒，身體會出現異常，比如：脫發、嘔吐(tu)、煩躁等癥狀。

2、腸(chang)胃(wei)患者不適合(he)吃

既(ji)往存在明(ming)顯(xian)的(de)消化系統疾病的(de)患(huan)者，例如出現過食管(guan)胃(wei)底(di)靜脈曲張，或(huo)者既(ji)往存在過消化性(xing)潰瘍(yang)，例如活動(dong)性(xing)胃(wei)潰瘍(yang)、十(shi)二指(zhi)腸球部潰瘍(yang)的(de)患(huan)者，硒片(pian)會刺激胃(wei)黏膜，導致(zhi)胃(wei)酸反流，長期補(bu)硒片(pian)還(huan)會誘發上消化道(dao)出血(xue)的(de)情況(kuang)。因此(ci)，硒片(pian)是(shi)不(bu)適(shi)合胃(wei)腸道(dao)既(ji)往有明(ming)顯(xian)疾患(huan)的(de)人(ren)群吃的(de)。

3、孕(yun)婦(fu)和(he)哺乳期(qi)人(ren)群不適合吃

因為硒具(ju)有(you)(you)很(hen)好的保健作(zuo)用(yong)，但是(shi)孕婦和哺乳期最(zui)好慎用(yong)，有(you)(you)需要的話遵(zun)循醫(yi)生的建議。

4、服用出現(xian)異常反應的人群(qun)不(bu)適合(he)吃

如果(guo)需要補充硒，但是在(zai)服用過程中(zhong)出現異常癥狀，則應該馬(ma)上停止(zhi)，并且及時看醫(yi)生(sheng)。

5、神(shen)經功能(neng)減(jian)退人群(qun)不(bu)適(shi)合吃(chi)

硒片還不適(shi)合例如有明顯的(de)神(shen)經功能減(jian)退(tui)的(de)人服用(yong)。例如糖(tang)尿病存在末梢(shao)神(shen)經炎的(de)患者，長期補硒片會出現(xian)皮膚的(de)敏(min)感度減(jian)退(tui)、四肢麻木等末梢(shao)神(shen)經炎癥狀加重的(de)情(qing)況(kuang)出現(xian)。

6、肝功(gong)能嚴重損害人群不適合吃(chi)

硒片(pian)還不(bu)適(shi)合(he)例(li)如嚴重的肝腎(shen)功能損害的人服用。