一、痛經喝姜茶真的有用嗎

對于有(you)(you)痛經(jing)癥狀(zhuang)的(de)女性(xing)朋友來說(shuo)，每個(ge)月都回來的(de)月經(jing)對于正常的(de)工作生活(huo)都有(you)(you)很(hen)大(da)的(de)影響，需(xu)要采取(qu)方法進行調(diao)節，很(hen)多(duo)女性(xing)都聽說(shuo)過喝紅糖姜茶對痛經(jing)有(you)(you)效，那么痛經(jing)喝姜茶有(you)(you)用嗎？

一(yi)般(ban)來說，喝姜茶(cha)對(dui)痛(tong)(tong)(tong)經(jing)(jing)的(de)(de)(de)(de)緩(huan)解是(shi)有一(yi)定作(zuo)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)，因為姜茶(cha)的(de)(de)(de)(de)主要(yao)作(zuo)用(yong)(yong)是(shi)溫經(jing)(jing)行氣(qi)、暖宮驅寒，可以讓經(jing)(jing)血通暢(chang)，改善痛(tong)(tong)(tong)經(jing)(jing)，對(dui)于寒邪(xie)內侵或者是(shi)淤血阻滯導致的(de)(de)(de)(de)痛(tong)(tong)(tong)經(jing)(jing)有一(yi)定的(de)(de)(de)(de)幫助(zhu)；不過需要(yao)注意的(de)(de)(de)(de)是(shi)，喝姜茶(cha)對(dui)于痛(tong)(tong)(tong)經(jing)(jing)只是(shi)起(qi)到暫時性的(de)(de)(de)(de)緩(huan)解作(zuo)用(yong)(yong)，不能徹底(di)治療痛(tong)(tong)(tong)經(jing)(jing)。

對(dui)于痛經的(de)(de)女性(xing)而言，喝姜(jiang)茶(cha)治(zhi)(zhi)標不治(zhi)(zhi)本，要想真正治(zhi)(zhi)好痛經的(de)(de)話(hua)，還是(shi)要加強體育(yu)鍛煉，通過改變盆腔(qiang)的(de)(de)血流來緩解(jie)痛經；另外，平時多注(zhu)意清(qing)淡飲食(shi)，多吃水(shui)果蔬菜，營養均衡對(dui)于治(zhi)(zhi)療痛經也有一定的(de)(de)效果。還有就是(shi)要養成良好的(de)(de)作息習慣，早(zao)睡(shui)早(zao)起，避免熬夜，保證(zheng)充足(zu)的(de)(de)睡(shui)眠。

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二、紅糖姜茶月經期能喝嗎

紅糖(tang)(tang)姜(jiang)茶(cha)對(dui)于緩(huan)解痛(tong)經(jing)(jing)有(you)(you)一(yi)定的(de)幫助(zhu)，很多女性朋友來月(yue)經(jing)(jing)期間都會喝，對(dui)緩(huan)解痛(tong)經(jing)(jing)有(you)(you)一(yi)定的(de)好處，不過要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，并不是(shi)所有(you)(you)女性月(yue)經(jing)(jing)期間都可以喝紅糖(tang)(tang)姜(jiang)茶(cha)的(de)。

因為姜茶是溫補的，只適用于體質虛寒的女生飲用，對于體質生熱的女性來說不太合適，體質生熱型體征是常覺燥熱，經色鮮紅，量多，經期總提早或經期時間比較長（七日未完），舌色紅，苔黃或無苔等，這種體質的女性朋友在月經期喝紅糖姜茶的(de)話，可(ke)能會(hui)出(chu)現或加重喉嚨痛、便秘、心煩等癥狀，建議(yi)在月經期前幾天喝(he)。