一、零食海帶絲的功效與作用

1、海帶絲能夠消(xiao)痰(tan)軟(ruan)堅，對于甲狀腺(xian)腫、甲狀腺(xian)結節的(de)患者，如果適當經(jing)常吃海帶，通(tong)過補充碘元素而有很好的(de)消(xiao)痰(tan)軟(ruan)堅的(de)作(zuo)用。

2、海帶絲(si)能夠利(li)水退腫，對于(yu)小便不(bu)利(li)所導致的腹水、腫脹的人，如果適(shi)當吃海帶有很好的利(li)水退腫的好處(chu)。

3、海帶絲(si)可以(yi)促進膽固醇的(de)排(pai)泄，降(jiang)低血壓和血脂(zhi)。

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4、海(hai)帶絲能(neng)(neng)夠(gou)潤腸通便(bian)，為(wei)機體(ti)(ti)補充(chong)豐富的(de)膳(shan)食纖維(wei)，調(diao)節體(ti)(ti)內生化(hua)代謝功能(neng)(neng)。海(hai)帶中含有大(da)量的(de)可溶性(xing)膳(shan)食纖維(wei)，它能(neng)(neng)促進腸道的(de)蠕動提高腸胃(wei)(wei)的(de)消化(hua)吸收(shou)能(neng)(neng)力，里面的(de)纖維(wei)也會進入(ru)腸胃(wei)(wei)，并且能(neng)(neng)夠(gou)幫助(zhu)吸收(shou)水分，從而能(neng)(neng)夠(gou)起到(dao)緩(huan)解大(da)便(bian)干(gan)燥的(de)情況。

二、即食海帶絲對人體有害嗎

即食海帶絲對(dui)人體沒什么害處，但是不能過(guo)量食用，因為大(da)量食用海帶會導致(zhi)一系列的身體健康問題(ti)，經常(chang)過(guo)量吃海帶有哪些壞處：

1、從中醫食(shi)療(liao)的(de)角度(du)上(shang)來講，海帶性(xing)味偏咸(xian)、寒涼，對于脾(pi)胃(wei)虛寒的(de)人，如果(guo)經常(chang)吃海帶會寒上(shang)加寒，而導致惡心、嘔(ou)吐、腹瀉(xie)、腹脹等胃(wei)腸道的(de)不適。

2、甲亢(kang)病(bing)(bing)人不宜吃海帶，海帶含碘量豐富，甲亢(kang)病(bing)(bing)患者食用海帶會加(jia)重病(bing)(bing)情。

3、孕產婦對于(yu)海帶(dai)(dai)這種產品也要少(shao)(shao)吃，因為海帶(dai)(dai)中的碘(dian)元素也可能會通過(guo)胎盤或(huo)(huo)者是(shi)(shi)組(zu)織傳達給胎兒或(huo)(huo)者是(shi)(shi)寶(bao)寶(bao)，孕產婦吃海帶(dai)(dai)容易引起胎兒或(huo)(huo)者是(shi)(shi)嬰幼兒出現甲(jia)狀腺功能障礙(ai)等情(qing)況，而(er)且碘(dian)元素也有催(cui)生的作用，對于(yu)孕晚(wan)期(qi)的孕媽媽來說，一定要少(shao)(shao)吃海帶(dai)(dai)，避免胎兒發生早(zao)產。

4、普通成人一般每天攝入海帶的量在15-50克為宜，一旦過量食用海帶造成身(shen)體健康(kang)疾病(bing)問題那么就得不償失了，因此一定不要因為(wei)海帶中(zhong)豐富的營(ying)養而過量食用(yong)。