一、清補涼湯孕婦可以喝嗎

清補涼湯是夏季清熱補濕的老火湯，在中國廣東（海南、香港和澳門）、廣西等地很常見。清補涼湯清熱解毒的材料并非一概而論，有健脾祛濕之分，也有潤肺之分。原料一般為淮山、蓮子、茨實、薏米、百合、棗子、南杏、瘦肉等。亦可加入沙參，玉竹，陳皮及龍眼。冷飲還可制成糖水，具有獨特的風味。那么清補涼湯孕婦可以喝嗎？

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女性懷孕的早期最好不要吃過冷的東西，刺激到胃部，以免對孩子造成一定的影響。進入中期之后是可以適當的喝清補涼湯了，比如(ru)老鴨湯(tang)、豬肚湯(tang)都(dou)是很好的(de)，有益(yi)于(yu)胎兒健康(kang)。女性懷孕以后的前(qian)(qian)3個月和產(chan)前(qian)(qian)的3個月時候各方面都應該高度注意(yi)的。

孕婦(fu)在飲(yin)食營(ying)養(yang)(yang)方面(mian)，要(yao)(yao)遵(zun)循的(de)(de)原則是，要(yao)(yao)有(you)全面(mian)的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)，充足的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)，均衡的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)，要(yao)(yao)葷(hun)素搭配，這些搭配其(qi)實在懷孕之(zhi)前(qian)就(jiu)(jiu)需要(yao)(yao)遵(zun)循的(de)(de)。特(te)別是綠葉(xie)蔬菜中所含的(de)(de)葉(xie)酸，是初期胎兒神經系統發育所必需的(de)(de)元素。孕婦(fu)的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)要(yao)(yao)求就(jiu)(jiu)更(geng)高一些，所以懷孕之(zhi)后就(jiu)(jiu)要(yao)(yao)有(you)計劃的(de)(de)，有(you)目的(de)(de)制訂食譜。

孕婦最好(hao)吃(chi)一(yi)些松軟的，可口(kou)的而且(qie)易于消(xiao)化的食物，再就是要(yao)做到(dao)少食多餐(can)，每餐(can)都不(bu)(bu)能(neng)吃(chi)太多，不(bu)(bu)能(neng)吃(chi)過飽，每頓少吃(chi)點，一(yi)天可以(yi)(yi)吃(chi)五六次。也要(yao)干稀(xi)搭配好(hao)，可以(yi)(yi)消(xiao)化好(hao)，干食可以(yi)(yi)提供(gong)營養，稀(xi)的可以(yi)(yi)保證足夠的水分。一(yi)般不(bu)(bu)建(jian)(jian)議吃(chi)生、冷以(yi)(yi)及硬(ying)的食物，也不(bu)(bu)建(jian)(jian)議盲目進補(bu)。油(you)膩或是辛(xin)辣等食物也是不(bu)(bu)建(jian)(jian)議吃(chi)的。

二、清補涼哪些人不能喝

清(qing)(qing)補(bu)涼(liang)(liang)由(you)于味道好(hao)，且(qie)具有(you)健脾益氣、清(qing)(qing)熱(re)祛濕等功效，是(shi)老(lao)廣們夏季不可缺少的飲品之(zhi)一(yi)，不論老(lao)人(ren)小孩都很愛吃。但是(shi)專家卻指出，清(qing)(qing)補(bu)涼(liang)(liang)不是(shi)人(ren)人(ren)適合(he)。

首(shou)先，寒涼(liang)體(ti)質(zhi)（表(biao)現為易(yi)出(chu)汗、手(shou)腳冰(bing)涼(liang)等）和脾胃虛寒的人不適宜食(shi)用(yong)(yong)。專家指出(chu)，清(qing)補涼(liang)中的綠豆(dou)、通(tong)心(xin)粉、西瓜(gua)、涼(liang)粉塊、嫩椰子(zi)肉、冬(dong)瓜(gua)都(dou)是寒涼(liang)之(zhi)品，寒涼(liang)體(ti)質(zhi)人群(qun)如果(guo)經常食(shi)用(yong)(yong)，就會加(jia)重(zhong)體(ti)寒，從而引起臟腑(fu)功能下(xia)降。嫩椰肉容易(yi)脹(zhang)氣，老(lao)椰子(zi)更難(nan)于消化，冰(bing)水、冰(bing)糖水或(huo)(huo)添(tian)加(jia)冰(bing)塊的椰子(zi)紅糖水，只會使(shi)身體(ti)寒上加(jia)寒，脾胃虛弱或(huo)(huo)有胃腸疾病者食(shi)用(yong)(yong)更會加(jia)重(zhong)病情。

另外，濕熱體質，即舌苔厚膩、有濃痰者不宜食用，食用清補涼只會加重痰濕，對身(shen)體無益。