一、黑咖啡的熱量高嗎

每100克的黑咖啡所含(han)有的熱(re)量為1大(da)卡，一杯(bei)黑咖啡大(da)約(yue)是200毫升，其所含(han)有的熱(re)量為2大(da)卡，需要我們(men)散步1.4分鐘才(cai)能將這(zhe)些熱(re)量消耗掉。

從上面的(de)(de)數值我們可以(yi)很容(rong)易得出結論，那(nei)就(jiu)是(shi)(shi)黑(hei)咖啡(fei)的(de)(de)熱量是(shi)(shi)相當低的(de)(de)，我們喝上一(yi)杯黑(hei)咖啡(fei)所攝(she)入(ru)的(de)(de)熱量僅僅只(zhi)有2大卡，相信很多人(ren)都比較驚訝。這到底是(shi)(shi)為什么(me)呢(ni)？因為純(chun)正(zheng)的(de)(de)黑(hei)咖啡(fei)在沖泡的(de)(de)時(shi)候，是(shi)(shi)完全不會加(jia)奶精(jing)、伴侶、白糖(tang)之類的(de)(de)，因此喝起來(lai)會非常(chang)苦，但正(zheng)是(shi)(shi)因為沒有添(tian)加(jia)任(ren)何的(de)(de)其他配料(liao)，因此熱量也比一(yi)般我們喝的(de)(de)咖啡(fei)低很多。

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二、減肥期間可以喝黑咖啡嗎

可以。黑咖(ka)(ka)啡(fei)的(de)(de)熱量非常低，減肥(fei)期(qi)間(jian)完全可以喝(he)黑咖(ka)(ka)啡(fei)，而且黑咖(ka)(ka)啡(fei)可以抑(yi)制食欲并且加速(su)體內脂肪的(de)(de)燃燒，并且黑咖(ka)(ka)啡(fei)是(shi)一種(zhong)熱量很低的(de)(de)飲品(pin)，十分適(shi)合減肥(fei)人士飲用。

三、黑咖啡一天喝幾杯減肥效果好

2杯左右即可。黑咖啡是一(yi)種常(chang)見的(de)飲品，飲用(yong)黑咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)(fei)可以起到提神醒腦的(de)作用(yong)，這里(li)說的(de)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)(fei)一(yi)定(ding)是黑咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)(fei)，減肥(fei)期間盡量不要(yao)喝(he)速(su)溶咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)(fei)，速(su)溶咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)(fei)里(li)面會(hui)添加(jia)(jia)奶和糖(tang)分，如果攝入過(guo)(guo)多的(de)速(su)溶咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)(fei)不但不利于減肥(fei)，還有(you)可能會(hui)導致身體出(chu)現肥(fei)胖。飯(fan)后喝(he)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)(fei)能夠(gou)起到抑制(zhi)食欲作用(yong)，并且(qie)能夠(gou)增加(jia)(jia)飽腹感，降低其他(ta)食物的(de)攝入量，達(da)到瘦身的(de)作用(yong)，不過(guo)(guo)在喝(he)黑咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)(fei)減肥(fei)的(de)時候，一(yi)般要(yao)與其他(ta)運動鍛煉相結(jie)合。