一、木糖醇血糖高的人可以吃嗎

隨著生活水平的提高，高血糖作為一種常見病癥出現在中老年人群體中，對于高血糖人群來說，需要嚴格控制飲食中糖分的攝入，攝入糖分過多會引起血糖飆升，危害健康。那么高血糖能吃木糖醇嗎？

木(mu)糖(tang)醇(chun)是一種(zhong)(zhong)常見的(de)甜(tian)味劑，本質是一種(zhong)(zhong)代糖(tang)，屬于(yu)低(di)升糖(tang)指數食物，食用(yong)木(mu)糖(tang)醇(chun)對血糖(tang)的(de)波動沒有影(ying)響(xiang)，在體內代謝不受胰島(dao)素的(de)影(ying)響(xiang)，而且它的(de)味道也比(bi)較甜(tian)，對于(yu)高(gao)(gao)血糖(tang)患者來說(shuo)，既(ji)能滿(man)足(zu)甜(tian)味的(de)口感，又能避免食用(yong)后血糖(tang)升高(gao)(gao)，是一種(zhong)(zhong)比(bi)較理想的(de)食品。

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二、木糖醇可以降血糖嗎

木(mu)糖(tang)(tang)醇是從(cong)白樺樹、橡樹、玉(yu)米芯、甘蔗渣等植物原(yuan)料(liao)中提取出來(lai)的(de)一(yi)種天(tian)然甜味劑，對于很(hen)多高血(xue)(xue)糖(tang)(tang)、糖(tang)(tang)尿(niao)病患者來(lai)說是理想的(de)代(dai)糖(tang)(tang)，一(yi)些朋友聽說吃木(mu)糖(tang)(tang)醇能降低血(xue)(xue)糖(tang)(tang)水平，這是真的(de)嗎(ma)？木(mu)糖(tang)(tang)醇能降血(xue)(xue)糖(tang)(tang)嗎(ma)？

答案是(shi)否定的(de)。木(mu)糖醇(chun)是(shi)一種食(shi)品添加劑，它并不是(shi)藥物，沒有降血(xue)糖的(de)效(xiao)果，相反食(shi)用會升高(gao)(gao)血(xue)糖，不過木(mu)糖醇(chun)的(de)升糖指數較(jiao)低，升高(gao)(gao)血(xue)糖的(de)幅度比(bi)較(jiao)平緩，因(yin)此可以讓高(gao)(gao)血(xue)糖患者食(shi)用。

三、高血糖能隨便吃木糖醇嗎

不能。

雖然木糖(tang)醇(chun)升糖(tang)指數較低(di)，但(dan)(dan)也(ye)不(bu)(bu)是能隨便吃(chi)點(dian)，對(dui)于(yu)高血(xue)(xue)糖(tang)患者而言，適量(liang)(liang)吃(chi)一些(xie)木糖(tang)醇(chun)食品，不(bu)(bu)會(hui)導致(zhi)血(xue)(xue)糖(tang)水平(ping)迅(xun)速升高，但(dan)(dan)這并不(bu)(bu)代表(biao)著木糖(tang)醇(chun)就(jiu)是一種絕對(dui)安全的(de)食品添加劑，長期大量(liang)(liang)食用木糖(tang)醇(chun)的(de)話(hua)，數量(liang)(liang)的(de)累(lei)積也(ye)容易導致(zhi)血(xue)(xue)糖(tang)水平(ping)的(de)波(bo)動；而且過(guo)量(liang)(liang)攝入木糖(tang)醇(chun)還(huan)容易引起(qi)血(xue)(xue)中甘油(you)三(san)酯升高，對(dui)冠(guan)狀(zhuang)動脈有一定的(de)影響，從而引發冠(guan)狀(zhuang)動脈粥樣硬化。

因此，對于高血糖患者來說，木糖醇雖然比普通糖好一些(xie)，也不是能隨(sui)便(bian)吃(chi)的(de)，要注意(yi)控制(zhi)好食用量。