一、絲瓜藤的功效與作用

1、舒筋活血

中藥絲(si)瓜藤有通經(jing)(jing)脈(mo)、促血(xue)氣運行(xing)的(de)功效。很多女性在經(jing)(jing)期會出現月經(jing)(jing)不調(diao)的(de)癥狀，這時我們可以適(shi)(shi)量(liang)食用絲(si)瓜藤，來起到調(diao)節氣血(xue)的(de)作用，從而緩解痛經(jing)(jing)不適(shi)(shi)。

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2、止咳化痰

絲瓜藤(teng)(teng)還是一味止(zhi)咳化痰的(de)良藥，將(jiang)絲瓜藤(teng)(teng)泡(pao)水(shui)喝(he)能夠有效緩(huan)解(jie)痰多咳嗽不適，對(dui)咽喉有很好的(de)保護作(zuo)用。

3、解暑熱

夏天天氣炎熱，很多人(ren)出汗多，會出現中暑(shu)的(de)癥狀，這個時候我們用(yong)(yong)干絲瓜(gua)藤泡茶喝，能夠(gou)起(qi)到(dao)消暑(shu)去熱、鎮靜安(an)神的(de)作用(yong)(yong)。

4、消水腫

很多人(ren)早上(shang)起(qi)來的時(shi)候，都會出現眼瞼腫脹、面(mian)部浮腫的現象。這可能是因為(wei)睡覺之前(qian)喝了太多水的原因，這個時(shi)候我們(men)可以通過喝絲(si)瓜藤(teng)水來改善，因為(wei)絲(si)瓜藤(teng)有活血利尿(niao)的功(gong)效(xiao)。

二、絲瓜藤怎么做好吃

1、泡水喝

將絲瓜藤切段(duan)后洗凈曬干，然(ran)后用(yong)(yong)開水沖泡開即可飲用(yong)(yong)。

2、炒菜吃

將新鮮的絲瓜藤洗凈后瀝干水分。鍋熱后倒入適量食用油，然后(hou)下(xia)入蒜(suan)瓣，炒出香味后(hou)倒入瀝干(gan)水(shui)分的絲瓜藤，翻炒1-2分鐘后(hou)即可(ke)關火，然后(hou)加(jia)適量鹽，趁(chen)余溫(wen)翻炒均勻，即可(ke)出鍋。