深海恐懼癥的原因

1、遺傳因素

根(gen)據國外(wai)的調查，恐(kong)懼癥患者(zhe)的父母或同胞患神(shen)經(jing)癥的較多，所以遺傳因(yin)素是(shi)恐(kong)懼癥的發病(bing)原(yuan)因(yin)之一。

2、性格因素

有膽小、羞怯、依賴、高度內向、強迫等性格特點者，容易發生深海恐懼癥。

3、外界因素

強(qiang)烈(lie)的精神刺激會誘發恐(kong)懼(ju)癥(zheng)，如夫(fu)妻分離(li)，親(qin)人死亡，意外事(shi)件，恐(kong)嚇事(shi)件以及大多刺激性事(shi)件等。

4、社會心理因素

未成(cheng)年時期(qi)的(de)(de)負性(xing)經(jing)歷，可能會導致(zhi)深(shen)海恐(kong)(kong)懼癥的(de)(de)發生，如看(kan)過有關深(shen)海的(de)(de)恐(kong)(kong)怖電影、溺水(shui)經(jing)歷、在潛水(shui)過程中(zhong)遭遇過驚險事件或對于密閉(bi)空間(jian)的(de)(de)幽閉(bi)恐(kong)(kong)懼等，導致(zhi)患(huan)者形(xing)成(cheng)了對深(shen)海的(de)(de)恐(kong)(kong)懼。

5、生物學因素

研究表明，腦(nao)皮層和皮層下的(de)恐(kong)(kong)懼反應系統（丘腦(nao)-杏仁核）之間的(de)分(fen)離(li)與(yu)恐(kong)(kong)懼癥相關。

深海恐懼癥的表現癥狀

1、一般癥狀

深海(hai)恐(kong)懼癥人(ren)群(qun)若看到深海(hai)圖(tu)片會出現(xian)呼吸(xi)不暢，心率加快，胸悶等表現(xian)。若情況(kuang)較嚴重(zhong)，有四肢震顫或(huo)明顯(xian)窒息感(gan)，出現(xian)嚴重(zhong)抽搐(chu)表現(xian)，情況(kuang)陷入嚴重(zhong)狀態。

2、特殊癥狀

深(shen)(shen)海恐懼癥人群對深(shen)(shen)海可產生莫名情緒，總(zong)采(cai)取回(hui)避行(xing)為。如抗拒和深(shen)(shen)海有(you)(you)關(guan)圖片或抗拒聽到和深(shen)(shen)海有(you)(you)關(guan)事(shi)跡(ji)，為特殊癥狀，患(huan)病率(lv)約10%左(zuo)右，可選擇藥物治療(liao)或心理治療(liao)。

深海恐懼癥怎么克服

深(shen)海(hai)(hai)(hai)(hai)恐(kong)懼(ju)癥往往行為(wei)療法(fa)是治療它的(de)最(zui)(zui)主要的(de)首選(xuan)方法(fa)，可以對生態環境系(xi)統脫敏或者是暴露療法(fa)，都能夠(gou)起到比較(jiao)好(hao)的(de)效果。系(xi)統脫敏療法(fa)怎么做呢？就是制定一(yi)個引起不同情緒等級(ji)的(de)海(hai)(hai)(hai)(hai)底(di)深(shen)度，然后再(zai)(zai)一(yi)級(ji)一(yi)級(ji)逐漸去鍛煉在(zai)深(shen)海(hai)(hai)(hai)(hai)程(cheng)度的(de)水(shui)平(ping)，也(ye)就是首先(xian)是100m，當在(zai)100m的(de)時候(hou)不緊張了，再(zai)(zai)下到200m、300m、400m，慢(man)慢(man)的(de)增加海(hai)(hai)(hai)(hai)的(de)深(shen)度。當然，也(ye)可以采用暴露療法(fa)，也(ye)就是直接到讓(rang)你最(zui)(zui)緊張、最(zui)(zui)害怕的(de)海(hai)(hai)(hai)(hai)底(di)深(shen)度，一(yi)次一(yi)次的(de)鍛煉之后，會發(fa)現在(zai)這個水(shui)平(ping)深(shen)度的(de)時候(hou)，焦(jiao)慮恐(kong)懼(ju)情緒慢(man)慢(man)的(de)減輕。