棗花粉的作用和功能

1、提升免疫力

棗花粉中含有非(fei)常多的(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)和氨基酸，這兩種物質(zhi)都能(neng)(neng)夠(gou)制造新的(de)細(xi)胞(bao)(bao)，能(neng)(neng)夠(gou)非(fei)常的(de)及時補充人(ren)體(ti)，因(yin)為腦(nao)力(li)或(huo)者是體(ti)力(li)勞動消(xiao)耗的(de)細(xi)胞(bao)(bao)，從而達到提升免疫(yi)能(neng)(neng)力(li)的(de)功效(xiao)。

2、保護心肝

棗花粉還可以(yi)(yi)保護心肝，這主要是因為棗花粉當(dang)中富(fu)含的(de)硒和鈦(tai)，這兩種元素(su)都具有(you)非常強悍的(de)解毒功能(neng)，而且(qie)也能(neng)提升細胞的(de)吞噬病(bing)毒的(de)能(neng)力，這樣就可以(yi)(yi)讓人的(de)身(shen)體(ti)不會受到病(bing)毒的(de)侵染。而且(qie)當(dang)身(shen)體(ti)在產生了疾病(bing)之后，食用棗花粉能(neng)夠幫助人體(ti)快速的(de)康復。

3、抗衰老

棗花粉含(han)豐富的(de)(de)抗氧化(hua)維生素，可對抗自由基的(de)(de)侵襲，故有延(yan)緩衰老的(de)(de)作用。

4、養血安神

從中醫食(shi)療角度上來(lai)講，棗(zao)花粉入心經，對于心血不足所(suo)導致的(de)(de)心煩意(yi)亂、心慌、氣短、焦慮、緊(jin)張、失眠、多(duo)夢(meng)，如果適(shi)當的(de)(de)服用些棗(zao)花粉，通過其滋養(yang)(yang)心血的(de)(de)作用而達(da)到(dao)養(yang)(yang)血安神、促進(jin)睡(shui)眠的(de)(de)功效。

5、補中益氣

對于中氣不(bu)足(zu)所導致的脾胃虛寒、運化(hua)功能下降，出現(xian)的腹痛、腹脹、食欲不(bu)振，如果(guo)適當食用(yong)些棗花粉，利用(yong)其甘、平的性味屬(shu)性而達到滋補脾胃、提高消化(hua)功能的作(zuo)用(yong)。

棗花粉怎么吃

1、黑木耳紅棗湯

材料(liao)：黑(hei)木耳(er)粉5克(ke)，紅棗粉20克(ke)。

做法(fa)：用適量的沸水，把黑(hei)木耳粉和紅棗粉沖開即可。

功效：黑木耳(er)中的(de)膠質是(shi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)將殘留在消化道(dao)中的(de)雜質、廢物吸附后排出體(ti)外，此(ci)外，黑木耳(er)中含(han)有的(de)類核酸(suan)物質，可(ke)(ke)以(yi)(yi)降(jiang)低血液中的(de)膽固醇和甘油(you)三酯的(de)含(han)量，連續食用1周能起(qi)到纖體(ti)豐胸的(de)效果。

2、紅棗枸杞粥

材料：紅棗70g，枸杞15g，米100g。

做法：先將枸杞泡水并(bing)清洗(xi)干凈；將紅棗粉，枸杞(qi)，米，水一同放入(ru)鍋內煮熟，適當添(tian)加紅糖(tang)調味即可(ke)，可(ke)以依(yi)照個人(ren)需(xu)要及喜好控制粘稠程度以及甜度。

棗花粉對慢性腹瀉有用嗎

當(dang)身(shen)體患(huan)有慢性(xing)腹瀉的臨(lin)床表(biao)現情況時，可以(yi)在日常飲食(shi)和(he)生活中是適當(dang)飲食(shi)棗(zao)花粉(fen)等食(shi)物的，另(ling)外積極(ji)通過抗感(gan)染助消化(hua)止瀉藥物，保護(hu)營養(yang)腸道黏膜(mo)代謝指標(biao)的方法進行規范治療，促進胃腸功能恢復(fu)和(he)代謝。

棗花粉可以長期喝嗎

可以，棗花(hua)粉里面含有非常多的(de)營養物質，人體在食用之后能夠(gou)非常好(hao)的(de)吸收。成人每天4--10克，直接口服(fu)或(huo)拌蜂蜜服(fu)用。