棗花粉的作用和功能

1、提升免疫力

棗花粉中含有非常(chang)(chang)多的蛋白質和氨基(ji)酸，這兩種物(wu)質都能(neng)夠制(zhi)造新(xin)的細胞，能(neng)夠非常(chang)(chang)的及(ji)時補(bu)充人體，因為腦力(li)(li)或者是體力(li)(li)勞動消耗的細胞，從而達(da)到提升免疫能(neng)力(li)(li)的功效。

2、保護心肝

棗(zao)花粉(fen)(fen)還可以保護心肝，這(zhe)主要是(shi)因為(wei)棗(zao)花粉(fen)(fen)當中富含的硒(xi)和鈦，這(zhe)兩(liang)種元素都具有非常強悍的解毒功(gong)能(neng)，而(er)且也能(neng)提升細胞的吞噬病(bing)毒的能(neng)力，這(zhe)樣就可以讓人的身體不會(hui)受到病(bing)毒的侵染。而(er)且當身體在產生了(le)疾病(bing)之(zhi)后，食用(yong)棗(zao)花粉(fen)(fen)能(neng)夠幫助(zhu)人體快速的康復。

3、抗衰老

棗花粉含豐富的(de)抗氧化維(wei)生素，可對抗自由基的(de)侵襲，故有延緩(huan)衰(shuai)老的(de)作用。

4、養血安神

從中醫食(shi)療角(jiao)度上來講(jiang)，棗(zao)花粉入心(xin)(xin)(xin)經，對(dui)于心(xin)(xin)(xin)血不足所(suo)導致的(de)心(xin)(xin)(xin)煩意(yi)亂、心(xin)(xin)(xin)慌、氣(qi)短(duan)、焦(jiao)慮、緊(jin)張、失眠、多夢，如果適當的(de)服(fu)用些棗(zao)花粉，通(tong)過其(qi)滋養(yang)心(xin)(xin)(xin)血的(de)作用而達到養(yang)血安神(shen)、促進睡(shui)眠的(de)功效(xiao)。

5、補中益氣

對于中(zhong)氣不(bu)足(zu)所導致的(de)(de)脾(pi)(pi)胃虛(xu)寒、運化功能下降，出現的(de)(de)腹痛(tong)、腹脹、食欲不(bu)振(zhen)，如果適當食用些棗花粉，利用其(qi)甘、平的(de)(de)性味屬性而達到滋補脾(pi)(pi)胃、提高消化功能的(de)(de)作用。

棗花粉怎么吃

1、黑木耳紅棗湯

材(cai)料：黑木(mu)耳粉5克(ke)，紅棗粉20克(ke)。

做法(fa)：用(yong)適量的沸水，把黑木耳粉(fen)和紅棗粉(fen)沖開(kai)即可(ke)。

功效：黑(hei)木(mu)(mu)耳(er)中(zhong)的(de)膠質是(shi)可以(yi)將殘留在消化道中(zhong)的(de)雜(za)質、廢物(wu)吸附后(hou)排出(chu)體(ti)外，此外，黑(hei)木(mu)(mu)耳(er)中(zhong)含(han)有(you)的(de)類核(he)酸物(wu)質，可以(yi)降(jiang)低血液(ye)中(zhong)的(de)膽固醇和甘油三酯的(de)含(han)量，連續食用1周能起到纖體(ti)豐胸(xiong)的(de)效果。

2、紅棗枸杞粥

材料：紅棗70g，枸杞15g，米100g。

做法：先將枸杞泡水(shui)并清洗(xi)干凈(jing)；將紅(hong)棗(zao)粉，枸杞(qi)，米，水(shui)一同放入鍋內煮熟，適當(dang)添加紅(hong)糖調味即可，可以(yi)依照(zhao)個人需要及(ji)喜好控(kong)制粘稠程度(du)以(yi)及(ji)甜度(du)。

棗花粉對慢性腹瀉有用嗎

當身體(ti)患有慢性(xing)腹瀉的臨床(chuang)表現情況時，可以在日常(chang)飲(yin)食(shi)和生(sheng)活(huo)中是適當飲(yin)食(shi)棗花粉等食(shi)物的，另外(wai)積極通過(guo)抗感(gan)染助消化止瀉藥物，保護營(ying)養腸道黏膜代謝(xie)指標的方法進行規范(fan)治療，促(cu)進胃(wei)腸功(gong)能恢復(fu)和代謝(xie)。

棗花粉可以長期喝嗎

可以，棗花粉里(li)面(mian)含有非(fei)常(chang)多的營養(yang)物質(zhi)，人(ren)體在食(shi)用之(zhi)后能夠非(fei)常(chang)好的吸收。成人(ren)每天(tian)4--10克，直接口服(fu)或拌蜂蜜服(fu)用。