心俞穴的位置

心俞穴(xue)是(shi)足(zu)太陽膀胱(guang)經(jing)的穴(xue)位(wei)，位(wei)于后背部(bu)，具體(ti)定位(wei)為第(di)五胸(xiong)椎(zhui)(zhui)棘突(tu)下(xia)旁開1.5寸(cun)。當自然站立雙(shuang)臂下(xia)垂時，兩(liang)個肩胛骨下(xia)角橫(heng)平連線是(shi)第(di)七胸(xiong)椎(zhui)(zhui)，再向(xiang)上數兩(liang)個是(shi)第(di)五胸(xiong)椎(zhui)(zhui)。后正中線距離肩胛骨內緣的距離是(shi)3寸(cun)，一(yi)半(ban)是(shi)1.5寸(cun)。第(di)五胸(xiong)椎(zhui)(zhui)棘突(tu)下(xia)旁開1.5寸(cun)就(jiu)可以找到心俞穴(xue)，左右兩(liang)邊各有一(yi)個。

心俞穴的作用

1、心俞穴靠近心臟，因此主(zhu)治心(xin)臟功能異常，心(xin)臟的(de)主(zhu)要功能是藏神，所以各種癲(dian)、狂、癇都可以選擇心(xin)俞(yu)穴。

2、睡(shui)眠(mian)不好、失眠(mian)、夜(ye)寐(mei)不安(an)，也可以選(xuan)擇心俞穴。

3、心慌(huang)、心悸、胸悶，可以選心俞穴(xue)。

4、心(xin)俞穴(xue)下是(shi)肺臟，因(yin)此(ci)可(ke)以治療肺系的各種疾(ji)患(huan)，比(bi)如咳嗽、氣喘、胸(xiong)悶、咽(yan)炎等，可(ke)以選擇心(xin)俞穴(xue)進行治療。

心俞穴位療法及注意事項

療法原則：寒則補而灸之(zhi)，熱則瀉針出(chu)氣(qi)或水針。

按摩手(shou)法：以(yi)(yi)一(yi)手(shou)掌置于心俞穴（背部第五胸椎棘突下，向兩側(ce)旁開1.5寸）進行(xing)揉法，以(yi)(yi)順時針為主，反復3-5分(fen)鐘后，再揉另(ling)一(yi)側(ce)，力度要輕柔。

按(an)摩療法(fa)：用(yong)大拇指按(an)揉心俞穴100~200次，每天堅持，可緩(huan)解(jie)治療心痛、心悸(ji)等。

刺灸(jiu)療法： 斜(xie)刺0.5～0.8寸。

拔罐療法：用火(huo)罐留(liu)罐5~10分鐘(zhong)，隔天一(yi)次(ci)，可緩(huan)解肩背痛、失眠、健忘等。

刮(gua)(gua)痧療(liao)法：用面(mian)刮(gua)(gua)法從上而下刮(gua)(gua)拭(shi)心俞穴，力度稍重，隔天一次(ci)，治(zhi)療(liao)心痛(tong)、心悸(ji)等。

艾灸(jiu)療(liao)法：用(yong)艾條(tiao)溫(wen)和灸(jiu)5~20分(fen)鐘，每(mei)天一次，可改善(shan)心痛、咳(ke)嗽(sou)。