腎俞穴的基本概念

腎(shen)俞穴(xue)(xue)，人體(ti)穴(xue)(xue)位名。出《靈樞。背腧》。屬足太陽光膀胱經。腎(shen)之(zhi)背俞穴(xue)(xue)。

別稱：高蓋。

1、腎俞穴

“腎”，腎臟功(gong)能(neng)也(ye)。“俞”，輸(shu)也(ye)。腎俞穴(xue)喻指：腎臟(zang)功(gong)能(neng)的濕(shi)寒水汽由除此之外輸(shu)膀胱經。

2、高蓋穴

“高(gao)”，天部也，氣(qi)也。“蓋”，護蓋也。高(gao)蓋名喻指腎(shen)臟(zang)功能外(wai)輸(shu)膀(bang)胱經的(de)血氣(qi)物質(zhi)為(wei)(wei)天部的(de)水液之氣(qi)。本(ben)穴物質(zhi)為(wei)(wei)腎(shen)臟(zang)功能輸(shu)出的(de)濕寒水汽，所(suo)在為(wei)(wei)天部，為(wei)(wei)衛外(wai)之護蓋，故稱高(gao)蓋。

腎俞的準確位置怎么找

腎俞穴的位置在第2腰椎棘突下，即后背正中線(xian)旁開(kai)1.5寸的位置。

腎俞(yu)(yu)穴(xue)的(de)詳細取(qu)穴(xue)位(wei)置在(zai)后背正中線上與肚(du)臍平齊的(de)地(di)方(fang)，這(zhe)個地(di)方(fang)是(shi)命(ming)門穴(xue)，腎俞(yu)(yu)穴(xue)就位(wei)于命(ming)門旁開1.5寸(cun)的(de)位(wei)置上。可(ke)根據手(shou)指同身寸(cun)的(de)方(fang)法，如食指、中指、無名(ming)指、小指并攏，以(yi)中指橫紋為(wei)標準(zhun)，4指的(de)寬度為(wei)3寸(cun)，那一(yi)半的(de)位(wei)置就是(shi)1.5寸(cun)，由(you)此可(ke)大致定位(wei)腎俞(yu)(yu)穴(xue)的(de)位(wei)置。

腎俞穴的作用與功效

1、減輕腰痛、慢性腎臟病、高血(xue)壓(ya)、低血(xue)壓(ya)、耳鳴、活力減低等。

2、減輕醫治尿床，頻(pin)繁遺精(jing)，陽痿，月經不調(diao)，分泌物，水腫(zhong)，耳鳴(ming)，耳聾，腰痛等。

3、補(bu)腎壯(zhuang)陽溫(wen)補(bu)腎陽、調整生(sheng)殖(zhi)作用。

腎俞穴的治療法常見問題

1、按摩

用大拇指按揉腎俞穴(xue)100—200次，每日堅(jian)持不懈，可(ke)減輕醫治月經不調、陽痿等。

2、艾灸

用艾(ai)灸貼柔和灸5—20分鐘，每天一次(ci)，可改進腰酸腿(tui)軟、月經(jing)不調、水腫。

3、拔罐

用罐(guan)子留罐(guan)5—10分鐘，第二天一(yi)次，可減(jian)輕小便不暢、水腫等(deng)。

4、刮痧

用面刮(gua)法從上而(er)下刮(gua)拭(shi)腎俞穴，幅度微重(zhong)，起(qi)痧為度，可治(zhi)療腰痛、小便不暢。

腎俞穴的按摩方法

第一步：要搓熱手心，搓熱手心后，把(ba)雙手放進腎俞穴上。

第二步：手心在腎(shen)俞(yu)穴上做擦的(de)(de)姿勢，一(yi)(yi)上一(yi)(yi)下的(de)(de)擦動，根據擦的(de)(de)姿勢能夠(gou)給你的(de)(de)腰(yao)部(bu)的(de)(de)腎(shen)俞(yu)穴位發熱，并且是以里邊往外發熱。