氣海穴名由來

氣(qi)就是人體呼(hu)吸出入(ru)的氣(qi)息，也就是元氣(qi)與其他各種氣(qi)，如(ru)(ru)宗(zong)氣(qi)，衛氣(qi)，營氣(qi)等；海就是海洋，意喻廣久深(shen)遠，無(wu)邊無(wu)際，本穴如(ru)(ru)同氣(qi)之海洋，故名(ming)氣(qi)海。

氣海穴的準確位置

氣海穴在肚臍的下方，在腹部的(de)(de)(de)(de)正中(zhong)線(xian)上(shang)(shang)，在(zai)(zai)臍(qi)下一(yi)寸(cun)(cun)(cun)半的(de)(de)(de)(de)位(wei)(wei)置(zhi)，其(qi)從肚(du)臍(qi)到恥(chi)骨(gu)聯(lian)合的(de)(de)(de)(de)上(shang)(shang)緣，這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)五寸(cun)(cun)(cun)，把它均勻的(de)(de)(de)(de)分(fen)成五份(fen)，就得到了一(yi)寸(cun)(cun)(cun)的(de)(de)(de)(de)位(wei)(wei)置(zhi)，在(zai)(zai)一(yi)寸(cun)(cun)(cun)和兩寸(cun)(cun)(cun)之(zhi)間，這(zhe)(zhe)(zhe)就是(shi)一(yi)寸(cun)(cun)(cun)半的(de)(de)(de)(de)位(wei)(wei)置(zhi)，這(zhe)(zhe)(zhe)就是(shi)氣海。在(zai)(zai)正中(zhong)線(xian)上(shang)(shang)，臍(qi)下一(yi)寸(cun)(cun)(cun)半，這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)氣海穴(xue)準(zhun)確的(de)(de)(de)(de)一(yi)個定位(wei)(wei)。取穴(xue)時，可(ke)采用仰臥的(de)(de)(de)(de)姿(zi)勢，該(gai)穴(xue)位(wei)(wei)于人體的(de)(de)(de)(de)下腹部，直線(xian)連接肚(du)臍(qi)與恥(chi)骨(gu)上(shang)(shang)方(fang)，將其(qi)分(fen)為(wei)十等分(fen)，從肚(du)臍(qi)3/10的(de)(de)(de)(de)位(wei)(wei)置(zhi)，即(ji)為(wei)此穴(xue)。

氣海的功效與作用

氣海(hai)穴(xue)是(shi)人體重(zhong)要(yao)的(de)(de)一個(ge)養(yang)生保健的(de)(de)穴(xue)位，它(ta)具有補腎固精(jing)、溫養(yang)益氣和(he)強壯體質(zhi)的(de)(de)作用。

氣海穴(xue)主(zhu)要用于治療的疾病有：

1、氣虛所導致的(de)一(yi)些疾(ji)病，比(bi)如虛脫、乏(fa)力等(deng)。

2、治(zhi)療生殖(zhi)和泌(mi)尿系統的疾病，比如月經(jing)不調、痛經(jing)、不孕癥、閉(bi)經(jing)、陽痿、遺(yi)精和小便頻數，或者是遺(yi)尿等癥狀。

3、治療腹痛(tong)、腹瀉和便秘這些(xie)腹部的病癥。

氣海穴怎么按摩

1、點揉法：用拇指(zhi)點揉氣海1分鐘左右(you)。

2、點(dian)按法：以右手(shou)中指點(dian)按氣海(hai)1分鐘。

3、掌(zhang)(zhang)摩法：先以右掌(zhang)(zhang)心(xin)緊(jin)貼于氣海位置，照順時針(zhen)方向分小(xiao)圈(quan)，中圈(quan)，大圈(quan)，按(an)摩100-200次，再以左掌(zhang)(zhang)心(xin)，沿逆時針(zhen)方向，如前法按(an)摩100-200次，按(an)摩至有熱感即(ji)有效果。

4、除了按摩氣海穴外，針灸、艾灸氣海(hai)穴(xue)也(ye)可以達到良好的(de)(de)強健保(bao)健機體的(de)(de)作(zuo)用。

按摩氣海穴注意事項

氣海穴深層為子宮底部，孕(yun)婦灸刺(ci)(ci)皆忌，月經期間宜避免(mian)深刺(ci)(ci)。