一、陽了眼睛模糊吃什么最好

眼(yan)睛模糊(hu)通(tong)常(chang)可以吃胡蘿卜、枸杞、菠菜等食物比較好，既能(neng)補充體內(nei)營養，也能(neng)改(gai)善眼(yan)睛模糊(hu)癥狀。

1、胡蘿卜(bu)：胡蘿卜(bu)屬于常見(jian)水(shui)果富(fu)含豐富(fu)胡蘿卜(bu)素，進入人體后能夠轉變維生素，同時起(qi)到補肝明目效果。

2、枸(gou)杞：枸(gou)杞屬于保健(jian)食(shi)品，同時還能起到補腎養(yang)血功效(xiao)，適量吃枸(gou)杞可以達到養(yang)肝明(ming)目效(xiao)果。

3、菠菜：菠菜屬于綠色(se)蔬(shu)菜，富(fu)含豐富(fu)維(wei)生素(su)和鈣物質(zhi)，既可以促進大便(bian)排出，還能對(dui)眼睛不適起到輔(fu)助治療(liao)效果(guo)。

除上(shang)述常見食物外，還可以多(duo)吃(chi)香蕉(jiao)或蘋(pin)果等食物，也能起(qi)到(dao)保(bao)護眼睛(jing)效果。

二、新冠后眼睛看東西模糊吃什么食物好

視力模糊(hu)的(de)患者在飲食方(fang)面可以吃含有維生素A、蛋(dan)白質以及(ji)花(hua)青素豐(feng)富(fu)的(de)食物，對緩解和改善視力模糊(hu)的(de)情況有不錯的(de)效果。

1、維生素A豐富的(de)食(shi)物(wu)：維生素A豐富的(de)食(shi)物(wu)通常(chang)對上皮細(xi)胞的(de)細(xi)胞膜能起到穩定的(de)作用，同時(shi)也可以構成(cheng)視(shi)覺細(xi)胞內的(de)感光物(wu)質，所以可預防視(shi)力模(mo)糊情況發生。比如胡(hu)蘿卜、南(nan)瓜(gua)或者香蕉(jiao)等(deng)。

2、蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)豐(feng)富(fu)的(de)食(shi)物：蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)豐(feng)富(fu)的(de)食(shi)物對預(yu)防視力模糊也有一(yi)定的(de)效果(guo)，因為人體眼球視網(wang)膜上(shang)的(de)視紫(zi)質(zhi)(zhi)是(shi)由蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)組(zu)成的(de)，如(ru)果(guo)缺乏，可能就會導致視紫(zi)質(zhi)(zhi)合成不足(zu)，所以(yi)要保證(zheng)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)的(de)足(zu)夠補充，如(ru)牛(niu)奶、魚、雞肉等。

3、花青素豐富的(de)(de)(de)食物：通常花青素豐富的(de)(de)(de)食物可(ke)有(you)(you)效預(yu)防視(shi)(shi)(shi)力下(xia)降(jiang)，因為花青素可(ke)有(you)(you)效的(de)(de)(de)預(yu)防重度近視(shi)(shi)(shi)以(yi)(yi)及視(shi)(shi)(shi)網膜脫落的(de)(de)(de)情況，同(tong)時也可(ke)以(yi)(yi)提高(gao)在昏暗環境下(xia)的(de)(de)(de)視(shi)(shi)(shi)力，所以(yi)(yi)平時可(ke)多(duo)食用一(yi)些這類(lei)食物。如(ru)蝦、紅(hong)豆或(huo)藍莓(mei)等。

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