軍訓時會(hui)統一發放鞋(xie)子，鞋(xie)底(di)極薄，訓練(lian)時長時間站立腳底(di)酸痛，maigoo小(xiao)編建議在鞋(xie)里面墊(dian)上厚的(de)鞋(xie)墊(dian)，可以(yi)減(jian)輕同學(xue)們訓練(lian)的(de)負擔。選擇(ze)鞋(xie)墊(dian)，一定(ding)要(yao)根據自己腳的(de)大小(xiao)選擇(ze)加厚透(tou)氣(qi)的(de)，如果兼具減(jian)震效果更(geng)佳。鞋(xie)墊(dian)要(yao)多帶(dai)一些備(bei)用(yong)，注意不需要(yao)買太貴的(de)產品(pin)，訓練(lian)后用(yong)完即(ji)扔，決(jue)不心疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難(nan)固定(ding)住，因此，學生要提前準備(bei)好腰帶，這是(shi)基本(ben)每個(ge)人都(dou)會用到(dao)，不(bu)要等到(dao)時(shi)候(hou)需要了才(cai)買(mai)，可能一時(shi)半會還真買(mai)不(bu)到(dao)，那樣自(zi)己就麻煩(fan)了，本(ben)身(shen)軍訓(xun)就累(lei)(lei)，如果再沒有合適(shi)的(de)衣(yi)服，軍訓(xun)會更加累(lei)(lei)，而且容易鬧笑(xiao)話。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學(xue)軍訓雖(sui)(sui)已(yi)漸入(ru)秋季，但大部分地(di)方(fang)還是夏暑(shu)未消(xiao)，熱氣(qi)沖天，太(tai)陽(yang)高照，天氣(qi)悶熱。容易(yi)中暑(shu)、曬傷(shang)、甚至休(xiu)克(ke)。雖(sui)(sui)然教官也會選擇校園陰涼處訓練，但軍訓時需注意。注意補充適當水分，帶(dai)些防(fang)暑(shu)藥品，身體實在不舒服不要硬撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍訓不(bu)僅(jin)要站軍姿，教官還會拉帶著新(xin)生們進(jin)行拉練，跑步(bu)走、齊步(bu)走還有撲入前進(jin)等等，有時(shi)(shi)候(hou)也(ye)會讓學生們唱軍歌(ge)、 喊口號，這個(ge)時(shi)(shi)候(hou)就是體現那(nei)個(ge)班級(ji)嗓(sang)門最(zui)大，軍哥(ge)口號最(zui)嘹(liao)亮，很(hen)多學生都會喊到嗓(sang)子啞、喉嚨痛，這個(ge)時(shi)(shi)候(hou)“潤(run)喉糖”就能 發揮作用。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】