花茶的功效作用

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1、金銀花茶

消暑解(jie)渴。夏季清暑解(jie)渴，沖泡花(hua)(hua)茶(cha)效(xiao)果更(geng)佳。金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)(hua)性寒，暑熱煩渴、咽喉腫(zhong)痛(tong)、長痱(fei)子熱瘡的(de)喝金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)(hua)茶(cha)對身體很有好處，取(qu)幾朵(duo)金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)(hua)放在(zai)杯子里，用沸(fei)水(shui)沖泡，待水(shui)變色，金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)(hua)舒展開就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)飲用了。金(jin)(jin)蓮花(hua)(hua)剛從(cong)南美(mei)引(yin)入(ru)的(de)時候是較(jiao)為(wei)名貴的(de)觀賞花(hua)(hua)，現(xian)在(zai)也成為(wei)越來(lai)越流行的(de)花(hua)(hua)茶(cha)，金(jin)(jin)蓮花(hua)(hua)味道較(jiao)苦(ku)，沖泡的(de)時候可(ke)(ke)以(yi)根據口(kou)味加入(ru)冰糖。

2、菊花茶

明目清(qing)肝。菊(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)(hua)味甘苦，性微(wei)寒;有散風清(qing)熱、清(qing)肝明目和解毒消(xiao)(xiao)(xiao)炎等作(zuo)(zuo)用。菊(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)(hua)對治療(liao)眼(yan)睛疲勞(lao)、視力(li)(li)模(mo)糊(hu)有很好的療(liao)效，國(guo)人自古(gu)就(jiu)知道菊(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)(hua)有保護眼(yan)睛的作(zuo)(zuo)用。除了涂抹眼(yan)睛可消(xiao)(xiao)(xiao)除浮腫之外，平常就(jiu)可以(yi)泡一杯菊(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)來(lai)喝，能(neng)使(shi)眼(yan)睛疲勞(lao)的癥狀消(xiao)(xiao)(xiao)退，如果每天喝三到(dao)四(si)杯的菊(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)，對恢復視力(li)(li)也(ye)有幫助。另外，菊(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)還可以(yi)與(yu)枸杞或(huo)者蜂蜜(mi)一起泡來(lai)喝，可明目清(qing)肝、疏肝解郁等。

3、佩蘭茶

化(hua)濕(shi)解暑(shu)。鮮佩(pei)蘭葉10克、綠茶適(shi)量，泡茶飲用，有化(hua)濕(shi)和中、解暑(shu)的作用。適(shi)合于暑(shu)季感冒，兼(jian)有惡心嘔吐、食(shi)欲不振等癥狀。

腸(chang)不好(hao)的(de)人通常都(dou)有腸(chang)蠕動(dong)不順暢而造(zao)成的(de)便(bian)秘習慣，宿(su)便(bian)的(de)累積(ji)會造(zao)成身體積(ji)蓄(xu)毒素，對(dui)直腸(chang)的(de)傷害最(zui)大，進而使人的(de)體內環境受(shou)到污(wu)染。洋(yang)甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強胃(wei)腸(chang)蠕動(dong)、改善(shan)胃(wei)脹(zhang)氣的(de)效(xiao)果。

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養生花茶的搭配與功效

1、菊花茶的搭配

山楂菊花茶：

原料：金(jin)銀花(hua)、菊花(hua)各10克，山楂片12～24克。

制(zhi)法：將金銀花(hua)(hua)、菊(ju)花(hua)(hua)、山楂片一起開水沖(chong)泡。

功效：解暑抑燥。可解暑降(jiang)溫，解口渴，治療冠心病、胸悶、動脈(mo)硬化(hua)、高血脂等。

三花茶：

原(yuan)料(liao)：菊花(hua)(hua)，金銀(yin)花(hua)(hua)，茉莉(li)花(hua)(hua)1：1均少許(xu)。

功效：防治風熱(re)感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧(ning)神靜思(si)的效用。

菊花枸杞茶：

材料：菊花2—3朵，枸杞(qi)子少許。

制法：將(jiang)菊花和枸杞子(zi)用沸(fei)水沖泡，待茶湯顏色變深即可(ke)飲(yin)用。

功效：滋陰(yin)補腎、養(yang)肝明目(mu)。

菊(ju)花茶的禁忌：體質(zhi)偏寒者、陽虛(xu)(xu)體質(zhi)者、脾(pi)胃(wei)虛(xu)(xu)寒者、陰虛(xu)(xu)火熱者少喝或者搭配(pei)其他物質(zhi)喝

茉莉花茶：“窨(yin)得茉莉無上味，列作人(ren)間(jian)第一香(xiang)。”茉莉花茶的香(xiang)氣是讓(rang)人(ren)最陶醉的。

2、茉莉花茶的搭配

薰衣草茉莉花茶：

掃除煩(fan)悶，緩解壓力，改善煩(fan)悶心情。

原(yuan)料：薰衣草3克(ke)，茉莉花(hua)5朵，迷迭(die)香2克(ke)，檸檬汁適量。

制(zhi)法：將薰衣草(cao)、茉莉花(hua)和迷迭香一起放入杯中，沖入開水浸泡5分(fen)鐘(zhong)后，加入檸(ning)檬(meng)汁(zhi)調勻，靜待1分(fen)鐘(zhong)即(ji)可。

禁忌：孕婦和體質過敏(min)者不宜(yi)飲用。

茉莉花檸檬草茶：

保持頭腦清醒，緩解疲勞。

原(yuan)料：茉(mo)莉(li)花8朵，檸檬草3克(ke)。

制法：將茉莉花(hua)和檸檬(meng)草放入(ru)杯(bei)中，沖入(ru)適量(liang)90℃的(de)開水，浸(jin)泡5分鐘后即可。

禁忌：孕婦(fu)不宜飲(yin)用。

茉莉花迷迭香茶：

控(kong)油(you)祛(qu)痘，消炎殺菌，調(diao)節(jie)皮膚油(you)脂。

原料：茉莉花7朵，迷迭香3克(ke)，薄荷葉(xie)3片。

制法(fa)：將3種(zhong)茶材(cai)放入杯(bei)中，以開水沖泡，加蓋(gai)兒悶泡10分鐘(zhong)左右即可(ke)。

禁(jin)忌：體(ti)虛多汗者及孕婦不宜飲用。

3、玫瑰花茶的搭配

玫(mei)(mei)(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)茶(cha)，是(shi)采取(qu)未開放(fang)的(de)玫(mei)(mei)(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)蕾或月季花(hua)蕾，通常(chang)以月季花(hua)蕾最(zui)多(duo)，其更以紅色為上(shang)品。是(shi)用鮮玫(mei)(mei)(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)和(he)(he)茶(cha)葉的(de)芽尖(jian)按比例混合，經過幾道加工工序制作而成。玫(mei)(mei)(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)茶(cha)花(hua)茶(cha)性質溫和(he)(he)、花(hua)形(xing)唯美，顏色粉(fen)嫩，香氣優雅迷人(ren)，入口甘柔不膩，能令人(ren)緩和(he)(he)情緒、紓解抑郁，很適合上(shang)班(ban)一族(zu)。

金銀玫瑰茶：

材(cai)料：金銀(yin)花1克，玫瑰(gui)花3朵，麥門冬2克，山楂(zha)2克。

制(zhi)法：混(hun)合后用沸水沖(chong)泡15分(fen)鐘即可。

功效(xiao)：理氣解(jie)郁，滋陰清熱.適用于肝郁虛(xu)火上升，臉色枯(ku)黃，皮膚干燥者.長期服用，效(xiao)果顯著。

枸杞玫瑰花茶：

材料(liao)：枸杞20粒(li)，玫(mei)瑰花20朵。

制法：最好用(yong)透明(ming)玻(bo)璃杯將枸杞玫(mei)瑰花放入杯中，用(yong)95度開水沖泡，蓋上蓋持續(xu)泡五(wu)分鐘左(zuo)右即可飲用(yong)。

功效：潤肺、有(you)助于(yu)女性滋(zi)補肝(gan)腎，養肝(gan)明(ming)目(mu)，活血止(zhi)痛、清熱解(jie)渴、理氣平肝(gan)，促進(jin)血液(ye)循環，益人顏，抑(yi)制腫瘤(liu)。

丹參杞玫瑰茶：

材料：丹參3克，枸杞子(zi)6粒，葡萄干6粒，玫(mei)瑰(gui)花(hua)2朵。

做法：混合(he)后(hou)用沸水沖泡10分鐘即可。

功效：益氣活血，養陰安(an)神，適(shi)用于心肌缺血，失眠(mian)健忘，臉色無光華者.長(chang)期服(fu)用，效果顯著。

玫瑰花茶的禁忌(ji)：孕婦及(ji)便秘患者不易(yi)喝。

喝花茶有五大禁忌

1、忌隨意搭配

花茶經常(chang)搭配(pei)喝以發揮更(geng)好的養(yang)生保健效果，但是如果是不(bu)注意花(hua)茶的功效、性(xing)質等(deng)，依個人喜好隨意搭配(pei)很容易對身體造成不(bu)良(liang)影響。一般說來，花(hua)茶混(hun)搭最(zui)好不(bu)要超(chao)過3種，且各(ge)種花(hua)茶中(zhong)性(xing)質不(bu)能相沖(chong)。

2、忌隨意飲用花茶

花茶(cha)在(zai)飲用(yong)(yong)的時候不可隨意喝。花茶(cha)種類較多(duo)，功效作用(yong)(yong)也各不同，一(yi)定要(yao)在(zai)飲用(yong)(yong)之前對(dui)花茶(cha)的功效做了(le)解(jie)，再依(yi)據自身的需要(yao)選擇(ze)合適的花茶(cha)飲用(yong)(yong)。

3、忌過度喝花茶

花茶(cha)所用的(de)植物的(de)花瓣(ban)、枝葉等等都有著(zhu)自己的(de)性味(wei)、藥效(xiao)，配合自己的(de)體質一定飲(yin)用能夠幫助(zhu)養生保(bao)健。但是并不意(yi)味(wei)著(zhu)可(ke)以(yi)長期過(guo)度喝花茶(cha)。一段(duan)時間飲(yin)用過(guo)后要依據自身的(de)體質進行調整，過(guo)度飲(yin)用很容易適得(de)其反。

4、忌空腹喝花茶

早上(shang)起床時，忌空腹喝(he)花茶(cha)。這個時候喝(he)花茶(cha)很容易沖(chong)淡(dan)了(le)胃液，降低了(le)胃酸的功(gong)能，妨礙消化，并影響(xiang)對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。一定(ding)要(yao)吃完早餐之后(hou)再飲用。

5、忌睡前喝花茶

睡(shui)覺(jue)之(zhi)前(qian)不(bu)要(yao)再喝(he)(he)花(hua)茶(cha)，一般我們建議睡(shui)前(qian)2小時之(zhi)后(hou)就不(bu)要(yao)再喝(he)(he)花(hua)茶(cha)，如(ru)果是(shi)(shi)有(you)緩解(jie)失眠(mian)效(xiao)果的(de)花(hua)茶(cha)也應(ying)該避免睡(shui)前(qian)1小時飲用。這(zhe)是(shi)(shi)因為睡(shui)前(qian)喝(he)(he)茶(cha)身體會攝入大量的(de)水分(fen)，晚上(shang)睡(shui)覺(jue)頻繁上(shang)廁所影(ying)響睡(shui)眠(mian)。

喝(he)花茶(cha)的(de)(de)時候需要避免(mian)上(shang)述中的(de)(de)幾個飲用(yong)禁忌，并且花茶(cha)并不(bu)適(shi)(shi)合(he)天天喝(he)，所以我(wo)們喝(he)花茶(cha)適(shi)(shi)量的(de)(de)飲用(yong)即可。另外，不(bu)同(tong)的(de)(de)花茶(cha)具有不(bu)同(tong)的(de)(de)作用(yong)，還(huan)需要根據自(zi)己的(de)(de)情況進行選(xuan)擇較(jiao)好。