紅茶經常喝(he)好嗎 紅茶的營養價值

紅茶經常喝好嗎

漢(han)家紅(hong)(hong)(hong)茶有(you)一(yi)句(ju)令人動(dong)情的廣告語：漢(han)家紅(hong)(hong)(hong)茶，溫暖您的胃。從2014年(nian)7月18日(ri)，陜西第一(yi)紅(hong)(hong)(hong)茶巨子漢(han)家紅(hong)(hong)(hong)茶正(zheng)式面世，并強勢走進秦嶺內外、大江南北。人們都(dou)要問(wen)：喝紅(hong)(hong)(hong)茶，對身體有(you)什么好(hao)處呢？

一是強健骨(gu)骼(ge)。紅茶(cha)(cha)品性溫和，味道醇(chun)厚，富含(han)微(wei)量鉀等(deng)元素，可(ke)以增強心臟血液循環，還(huan)可(ke)以減(jian)少體內消耗的鈣，而且紅茶(cha)(cha)里面含(han)有(you)錳，常喝紅茶(cha)(cha)可(ke)以強健骨(gu)骼(ge)。

二是(shi)防治心臟病(bing)和中(zhong)風：紅茶里面有類黃酮類化合(he)物，它可以預防和治療心臟病(bing)和中(zhong)風。

三是(shi)常喝紅茶還可以增進(jin)食欲，幫助消化。

四是喝紅茶口里會有一股香(xiang)氣，還可以幫你消除口臭(chou)，預防(fang)蛀牙。

五是紅茶(cha)還(huan)有超(chao)強的抗(kang)菌能力，平時用紅茶(cha)漱(shu)口，可以預防病毒(du)性感冒，還(huan)可以預防一部分食物中毒(du)。

六是(shi)紅茶(cha)是(shi)全發酵茶(cha)，性溫，平時(shi)飲(yin)用可(ke)以養胃。

當然(ran)，喝(he)紅茶也是(shi)有講究(jiu)的(de)，就(jiu)是(shi)不宜空腹(fu)喝(he)茶，否(fou)則很(hen)容(rong)易人傷身，還會抑制胃液的(de)分泌，妨礙消(xiao)化，嚴重(zhong)的(de)還可(ke)能會出(chu)現“茶醉”。

紅茶的營養價值

美國醫師協會(hui)發表對(dui)男(nan)性(xing)497人、女性(xing)540人10年以上調查(cha)，指出飲用紅茶(cha)(cha)的人骨(gu)骼強壯，紅茶(cha)(cha)中(zhong)的多(duo)酚(fen)類(綠茶(cha)(cha)中(zhong)也(ye)有)有抑制破(po)壞(huai)骨(gu)細胞物質的活力，各種食品含(han)多(duo)酚(fen)類的量(liang)如下：紅茶(cha)(cha)—17.4，綠茶(cha)(cha)—12.0，紅葡萄酒—9.6，鮮桔(jie)子汁—0.8。

健(jian)康保健(jian)方面：紅(hong)茶可(ke)以幫助胃腸(chang)消(xiao)化、促近食欲，可(ke)利尿、消(xiao)除水(shui)腫，并強壯心肌功能。

預防(fang)疾病(bing)(bing)方(fang)面：紅茶(cha)(cha)的抗(kang)菌力強，用紅茶(cha)(cha)漱口可防(fang)濾(lv)過性病(bing)(bing)毒引(yin)起(qi)的感冒，并預防(fang)蛀牙與食物中毒，降低血(xue)糖值(zhi)與高血(xue)壓。

紅(hong)茶(cha)(cha)甘溫，可養(yang)人體陽氣;紅(hong)茶(cha)(cha)含有豐富(fu)的蛋白質，生(sheng)熱暖腹，增強人體的抗(kang)寒能力。中(zhong)醫認為(wei)：“時屆寒冬，萬(wan)物(wu)生(sheng)機閉藏，人的機體生(sheng)理活動處于抑制狀態，養(yang)身之道，貴乎御寒保暖”。因而冬天(tian)喝茶(cha)(cha)以紅(hong)茶(cha)(cha)為(wei)上品(pin)。

紅茶具有很高的(de)營(ying)養價值，此外紅茶還具有提(ti)神(shen)消疲、健胃(wei)整(zheng)腸助消化(hua)、利尿、消炎殺菌、防蛀、去(qu)油膩延(yan)緩老化(hua)、降學(xue)血糖、降血壓、降血脂、抗(kang)癌、抗(kang)輻射且有美容等功(gong)效(xiao)。