煮一壺提神醒腦的蜂蜜水果茶來趕走瞌睡吧。紅茶具有提神醒腦的作用，可以幫助消除疲勞，讓思維更敏捷，各種水果的加入不僅讓紅茶口味更好，還可以補充維生素C，提升身體免疫力。蜂蜜水果茶不僅可以熱(re)的喝，也可以煮好后放(fang)入冰箱(xiang)冷藏(zang)，冰鎮后隨取隨喝更方便。

蜂蜜水果茶做法

原料：

蘋果1個、香(xiang)梨1個、檸檬1個、金橘6-8個、紅茶包3個、純凈水(shui)1000ml、積安堂蜂(feng)蜜適量。

做法：

1、所(suo)有水果洗凈，將蘋果、香(xiang)梨(li)切小塊，金桔對半切開，檸檬切片；

2、將紅茶包放入鍋中(zhong)，倒入純凈水煮開(kai)，小火(huo)燜2分鐘；

3、關(guan)火(huo)放入所有水果，蓋蓋燜5分鐘(zhong)；

4、待(dai)溫后加入3-4勺(shao)積安堂(tang)洋槐花蜂(feng)蜜調勻即可。

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金桔茶

材料：

桔子干6個。柳橙(cheng)1個紅茶1包(bao)，蜂(feng)蜜一匙桔子果醬一匙

做法：

柳橙榨汁備(bei)用將(jiang)桔子干放(fang)入(ru)(ru)鍋(guo)中將(jiang)開水倒入(ru)(ru)煮開，在加入(ru)(ru)柳橙汁果醬連續煮溶(rong)解(jie)在放(fang)入(ru)(ru)紅茶包(bao)攪動均勻,待溫后(hou)加入3-4勺積安(an)堂(tang)洋槐花蜂蜜調(diao)勻即可

功效：

開胃潤肺生津止渴 茶杯(bei)(bei)：西(xi)式茶杯(bei)(bei)

壺具：

養生壺或其他

椰子茶

材料：

椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：

椰子醬加水后煮開加入紅茶，積安堂蜂蜜，攪動均勻即可 功效：利尿，生津

百香果茶

材料：

百香果3個，紅(hong)茶1包，菠蘿汁2匙蜂(feng)蜜(mi)一(yi)匙水(shui)蜜(mi)桃原汁一(yi)匙 做法：鍋(guo)中放入到8分滿，加入百香果煮開(kai)，除(chu)去泡(pao)沫加入積安堂蜂蜜蜜桃汁菠蘿汁紅茶攪動即可(ke)

功效：

開胃(wei)提神，加強新(xin)成(cheng)代謝

有助于消除疲勞的食物：

1、茶：茶中含有豐富的生物堿及咖(ka)啡因，并含有維生素C和其他營養(yang)成分(fen)，飲茶(cha)可增強呼吸機(ji)能(neng)，能(neng)提(ti)神(shen)、促進(jin)腎上(shang)腺(xian)素分(fen)泌，有助于解除疲勞；

2、堿(jian)性(xing)食物(wu)：當機(ji)體(ti)產酸較多時(shi)人體(ti)會感到疲(pi)乏，堿(jian)性(xing)食物(wu)具有平(ping)衡人體(ti)內酸性(xing)偏高狀態的功能，從而達到恢(hui)復(fu)(fu)體(ti)力(li)的效(xiao)果(guo)。積安堂蜂蜜、海帶、紫菜(cai)、新鮮水果(guo)蔬(shu)菜(cai)，營(ying)養豐富，偏堿(jian)性(xing)，有利于解(jie)除酸乏疲(pi)憊并盡快(kuai)恢(hui)復(fu)(fu)精力(li)；

3、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維(wei)生素C等是人體不可少(shao)的(de)物(wu)質，它們能(neng)盡快地解除體內(nei)積存的(de)代謝產(chan)物(wu)，使人體重(zhong)新充(chong)滿活力。尤其維生素C具有清醒頭腦(nao)的作用，不妨多食用些(xie)，積安(an)堂蜂蜜、豆(dou)類、胡蘿卜、水果及雜糧等(deng)均(jun)含有多種維生素。