煮一壺提神醒腦的蜂蜜水果茶來趕走瞌睡吧。紅茶具有提神醒腦的作用，可以幫助消除疲勞，讓思維更敏捷，各種水果的加入不僅讓紅茶口味更好，還可以補充維生素C，提升(sheng)身(shen)體免(mian)疫力。蜂(feng)蜜(mi)水果茶(cha)不僅可(ke)以熱的喝(he)，也可(ke)以煮好(hao)后放入冰箱冷藏，冰鎮(zhen)后隨取隨喝(he)更方便(bian)。

蜂蜜水果茶做法

原料：

蘋果1個、香梨1個、檸檬1個、金橘6-8個、紅茶包3個(ge)、純凈水(shui)1000ml、積(ji)安堂蜂蜜適量。

做法：

1、所有水果洗凈(jing)，將蘋果、香梨切小塊(kuai)，金(jin)桔(jie)對半切開，檸檬切片；

2、將紅茶包放(fang)入鍋(guo)中，倒入純(chun)凈水煮開(kai)，小火燜2分鐘(zhong)；

3、關火(huo)放入所(suo)有水果，蓋蓋燜5分鐘；

4、待溫(wen)后(hou)加入(ru)3-4勺積安堂洋槐花(hua)蜂蜜調勻即可。

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金桔茶

材料：

桔(jie)子干6個(ge)。柳橙1個紅茶1包，蜂蜜一(yi)匙桔(jie)子(zi)果(guo)醬一(yi)匙

做法：

柳橙榨汁備用將桔子干(gan)放入鍋(guo)中將開水(shui)倒入煮開，在加入柳橙汁果醬(jiang)連續煮溶解在放入紅(hong)茶包攪動均勻,待溫后加(jia)入3-4勺積(ji)安堂洋槐花蜂蜜(mi)調勻(yun)即(ji)可

功效：

開胃潤肺生津止渴 茶杯：西式茶杯

壺具：

養生壺或其他

椰子茶

材料：

椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：

椰子醬加水后煮開加入紅茶，積安堂蜂蜜，攪動均勻即可 功效(xiao)：利尿(niao)，生(sheng)津

百香果茶

材料：

百香果3個，紅茶(cha)1包，菠蘿(luo)汁2匙蜂(feng)蜜一匙水蜜桃原汁一匙 做法：鍋中放入到8分(fen)滿，加(jia)入(ru)百(bai)香(xiang)果煮開(kai)，除去泡沫加(jia)入(ru)積安堂(tang)蜂蜜蜜桃汁菠(bo)蘿汁紅茶攪(jiao)動即可(ke)

功效：

開胃提(ti)神(shen)，加強(qiang)新成(cheng)代謝

有助于消除疲勞的食物：

1、茶：茶中含有(you)豐富的生物堿及咖啡因，并含有(you)維生素C和其他營養(yang)成分(fen)，飲茶可增強呼吸機能(neng)，能(neng)提神、促進腎上腺素分(fen)泌，有助于(yu)解(jie)除疲(pi)勞；

2、堿(jian)(jian)性(xing)食物(wu)：當機(ji)體(ti)產酸較(jiao)多時人體(ti)會感到疲(pi)乏(fa)，堿(jian)(jian)性(xing)食物(wu)具有(you)平(ping)衡人體(ti)內酸性(xing)偏高狀態的(de)功能，從而達到恢復體(ti)力的(de)效果。積安(an)堂蜂蜜、海帶、紫菜、新鮮水果蔬菜，營養豐富，偏堿(jian)(jian)性(xing)，有(you)利于解除酸乏(fa)疲(pi)憊(bei)并(bing)盡快恢復精力；

3、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及(ji)維生素(su)C等是(shi)人體(ti)不可少(shao)的物質，它們(men)能盡快(kuai)地解除(chu)體(ti)內(nei)積存的代謝產(chan)物，使人體(ti)重新(xin)充(chong)滿(man)活力。尤(you)其維(wei)生素C具有清醒頭腦的作(zuo)用，不妨多(duo)食用些，積安堂(tang)蜂蜜、豆類、胡蘿(luo)卜、水(shui)果及雜(za)糧等(deng)均(jun)含有多(duo)種維生素。