一、精油按摩禁忌

現在精油按摩越來越熱，網上精油非常熱銷，各種各樣的按摩手法是否讓你應接不暇？其實精油按摩也是有禁忌的，如果觸犯了這些禁區(qu)，反而會傷害(hai)你(ni)的身體(ti)。

一般來說，孕婦(fu)及哺乳階段的(de)(de)(de)婦(fu)女都(dou)不適合使用(yong)精(jing)油來按(an)摩，這是(shi)要(yao)避(bi)免精(jing)油影響到胎(tai)兒與嬰兒的(de)(de)(de)健(jian)康，同時，嬰兒也(ye)是(shi)不能使用(yong)精(jing)油來按(an)摩的(de)(de)(de)，如果非要(yao)使用(yong)，那就要(yao)在一歲以后再使用(yong)比較(jiao)妥當。

二、精油按摩注意事項

1、測試你對按摩精油是否過敏

用精油按摩(mo)時，建議(yi)先用一湯匙的基礎油加1滴精油來混(hun)合(he)，接(jie)著抹在(zai)耳朵(duo)或手(shou)肘內側(ce)，讓這些精油混(hun)合(he)物(wu)在(zai)皮(pi)膚(fu)上停留24小(xiao)時，不(bu)要洗掉(diao)，一天后觀察(cha)你的肌膚(fu)有(you)沒有(you)出現紅腫或刺激現象。

2、敏感部位禁止精油按摩

使用精(jing)油按(an)摩時，要避免(mian)接觸到眼睛等敏感部位。

3、精油按摩只限于外用

不可以(yi)運(yun)用精油(you)來(lai)進行內服。

4、精油必須稀釋

沒有稀釋(shi)過(guo)的精(jing)(jing)油不(bu)可以直接(jie)涂抹在肌膚上，以免因(yin)為(wei)精(jing)(jing)油濃(nong)度過(guo)高而(er)發(fa)生(sheng)過(guo)敏(min)或者傷害肌膚。

5、重病患者不可自行運用精油按摩

有高(gao)血(xue)壓(ya)、低(di)血(xue)壓(ya)、腎臟病、糖尿病、骨折、感冒、心臟病、皮膚病、手術過后(hou)、靜(jing)脈(mo)瘤、身體局部發(fa)炎或者疼痛等(deng)各種嚴(yan)重疾病的患(huan)者，不可自(zi)行運用精油進行任何按摩。

三、精油按摩后的注意事項

1、療(liao)程(cheng)一(yi)結(jie)束，建議立即喝(he)一(yi)杯水。

2、最好(hao)平躺5分鐘后再(zai)起來(lai)活動。

3、做完按摩(mo)后12小時(shi)內不沖澡淋浴，以利肌膚吸(xi)收(shou)排(pai)毒。

4、當天做完按摩請補(bu)充大量水(shui)份，幫助腎臟消除毒素。

5、12小(xiao)時內(nei)避免飲酒(jiu)，以(yi)利(li)排毒(du)。