美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬是(shi)一切的基礎，這一步(bu)沒(mei)做(zuo)(zuo)好，再(zai)多的美白(bai)技(ji)巧都(dou)救(jiu)不(bu)了你啊(a)！而且防曬無論哪個季節都(dou)是(shi)要做(zuo)(zuo)的！即(ji)使現(xian)在陽光并不(bu)強烈也要做(zuo)(zuo)好防曬，每隔(ge)2-3小(xiao)時使用1次防曬品(pin)。

2、多吃蔬果

想(xiang)全身美白就要多(duo)吃美白食物，如多(duo)吃豆腐，最好配海帶(dai)來吃，多(duo)吃豐富維生素C的蔬果，如番茄(qie)、檸(ning)檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜(cai)類等。

3、定期去角質

及時清理皮膚老廢(fei)的角質，才能去除晦暗，煥發光彩，還(huan)有利于(yu)護膚品(pin)的吸收，所以全(quan)身美白(bai)方法中去角質是十分必(bi)須的，最好(hao)一星期就去一次角質，冬季(ji)可減少到兩星期一次。

4、敷面膜

美白面(mian)(mian)膜是美白肌膚比較有效(xiao)的(de)手(shou)段(duan)之一。當(dang)然要根據不(bu)同的(de)膚質選擇(ze)合適(shi)的(de)美白面(mian)(mian)膜，對癥下藥才會在最短的(de)時(shi)間里(li)達到最理想(xiang)效(xiao)果。

5、作息規律

前面(mian)講(jiang)到，作息混亂(luan)也是(shi)讓皮膚(fu)變黑的元兇(xiong)之一(yi)，所以平時要養成早睡(shui)早起的好習(xi)慣，保持充足睡(shui)眠(mian)，多喝溫開水，少吃油(you)炸類的東西，保持皮膚(fu)清(qing)潔，堅持運(yun)動。

6、專業美白

如(ru)果可(ke)(ke)能的話，盡量(liang)每周或十天到美(mei)(mei)容(rong)院(yuan)作一(yi)次常規皮護，在美(mei)(mei)容(rong)師指導下選擇(ze)適合膚質的療程，效(xiao)果可(ke)(ke)能勝(sheng)過(guo)平時在家里一(yi)個月的成績。注意選擇(ze)正規的美(mei)(mei)容(rong)院(yuan)。