美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬(shai)是一切的基(ji)礎，這一步沒做(zuo)好(hao)，再多的美白技巧都救不(bu)了(le)你啊！而(er)且防曬(shai)無論哪個季節都是要做(zuo)的！即使現在陽光(guang)并不(bu)強烈也要做(zuo)好(hao)防曬(shai)，每隔(ge)2-3小時使用1次防曬(shai)品。

2、多吃蔬果

想全身美白就(jiu)要多吃(chi)美白食物(wu)，如多吃(chi)豆腐，最好配海帶(dai)來(lai)吃(chi)，多吃(chi)豐富(fu)維生素C的蔬果，如番(fan)茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠(lv)葉蔬菜類(lei)等。

3、定期去角質

及(ji)時清理皮膚老廢的(de)角(jiao)質(zhi)，才能(neng)去除晦暗，煥(huan)發光(guang)彩(cai)，還有利于護膚品的(de)吸收，所以全身美白方法中去角(jiao)質(zhi)是十分必(bi)須的(de)，最好一星期就去一次角(jiao)質(zhi)，冬季可減少到兩星期一次。

4、敷面膜

美(mei)白(bai)面膜是(shi)美(mei)白(bai)肌膚比較有效(xiao)的手段之一。當然要(yao)根據不同的膚質(zhi)選擇(ze)合適的美(mei)白(bai)面膜，對(dui)癥下(xia)藥才會在最(zui)短的時間里達到最(zui)理想效(xiao)果。

5、作息規律

前(qian)面講到，作(zuo)息混亂也是(shi)讓(rang)皮(pi)膚變黑的元(yuan)兇(xiong)之一(yi)，所以平時要養成(cheng)早睡早起的好習慣(guan)，保(bao)持充足睡眠，多喝溫開水，少吃油炸(zha)類的東西，保(bao)持皮(pi)膚清潔，堅持運動。

6、專業美白

如果可能的話，盡量每周(zhou)或十天到美(mei)(mei)容院作一次常規皮護，在美(mei)(mei)容師指(zhi)導(dao)下選(xuan)擇(ze)適合(he)膚質的療程，效果可能勝過平時在家(jia)里一個月(yue)的成(cheng)績。注意(yi)選(xuan)擇(ze)正(zheng)規的美(mei)(mei)容院。