1、苦蕎茶加茶葉

苦蕎(qiao)茶(cha)(cha)可以(yi)和茶(cha)(cha)葉一起(qi)直接(jie)泡水喝，能在麥香中增加茶(cha)(cha)葉的(de)清香，也能讓降脂清腸的(de)功能更勝(sheng)一籌。

2、苦蕎茶加酸(suan)奶

苦蕎(qiao)茶的清苦爽口搭配(pei)酸奶的香甜(tian)濃稠，能幫助(zhu)腸胃吸收和良好(hao)運作，在口感上也(ye)別有風味(wei)。

3、苦蕎(qiao)茶加大米（小(xiao)米）

苦蕎麥加大(da)米(mi)（小米(mi)）是粗糧細糧搭配的典范。取苦蕎麥與大(da)米(mi)（或(huo)小米(mi)）按1：4比(bi)例混合，可以煮飯，還可以煮粥，色澤金黃，營養吸收(shou)更全面(mian)。