【蓮子心茶】蓮子心茶的做法蓮子心茶的功效與作用

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導語：蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、失眠患者，食之最宜。

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蓮子心(xin)茶(cha)的做(zuo)法(fa)：
【主料】蓮子
【輔料】水適量

步驟：

1.用(yong)小(xiao)刀(dao)或(huo)剪刀(dao)在蓮(lian)子中間橫劃一圈，使(shi)蓮(lian)子殼上出現清晰刀(dao)跡即可；

2.按掰(bai)開殼(ke)，露(lu)出蓮子；

3.用(yong)一根牙(ya)簽從蓮子中(zhong)間穿過，帶出蓮子心；

4.用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰(yin)干；

5.一次取2克泡(pao)茶(cha)即(ji)可。

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