【蓮子心茶】蓮子心茶的做法蓮子心茶的功效與作用

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導語：蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、失眠患者，食之最宜。

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蓮子心茶的做法(fa)：
【主料】蓮子
【輔料】水適量

步驟：

1.用(yong)小刀或剪刀在蓮子(zi)中間橫(heng)劃一(yi)圈，使蓮子(zi)殼(ke)上出(chu)現(xian)清晰刀跡即可(ke)；

2.按掰(bai)開殼，露出蓮(lian)子；

3.用一根牙(ya)簽從蓮子中(zhong)間穿過，帶出蓮子心(xin)；

4.用涼開水清洗掉蓮子心上(shang)的粘液，陰干；

5.一次取2克泡茶(cha)即可。

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