【涼拌海帶絲的做法】豆芽海帶絲的做法海帶絲怎么拌好吃

本文章由注冊用戶愛?我的家上傳提供評論發布反饋 0

導語：海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

該圖片由注冊用戶"愛?我的家"提供，反饋

豆芽海(hai)帶絲的做法：
【主料】海帶100克、黃豆芽100克
【輔料】胡蘿卜1個、柿子椒1個、食鹽、醋、生抽、香油、白糖（適量）

步驟：

1.將海帶(dai)清(qing)洗干凈在(zai)清(qing)水(shui)里浸泡2-3小(xiao)時；

2.鍋中燒水將海(hai)帶(dai)煮(zhu)15分鐘撈(lao)出，晾涼后(hou)切(qie)成絲；

3.豆(dou)芽快速焯(zhuo)水撈(lao)出(chu)過涼水，胡蘿卜、青(qing)椒切絲待用；

4.在(zai)海帶(dai)絲、豆芽(ya)、胡蘿卜(bu)絲，青椒絲里調入鹽(yan)、生抽、醋、糖、香油拌勻即可(ke)。

涼拌菜飲食健康家常菜海帶口味

關聯文章推薦

網站提醒和聲明

本站(zhan)(zhan)為注冊用戶提(ti)供(gong)信息(xi)存儲空間服務(wu)，非“MAIGOO編輯上(shang)(shang)傳提(ti)供(gong)”的文章/文字均是注冊用戶自(zi)主發布上(shang)(shang)傳，不代表本站(zhan)(zhan)觀點，更(geng)(geng)不表示本站(zhan)(zhan)支持(chi)購(gou)買和交(jiao)易(yi)，本站(zhan)(zhan)對(dui)網頁中內容的合法(fa)性(xing)、準確性(xing)、真(zhen)實性(xing)、適用性(xing)、安全性(xing)等概(gai)不負責。版權(quan)歸原作(zuo)者所(suo)有，如有侵權(quan)、虛假(jia)信息(xi)、錯誤信息(xi)或任何問(wen)題，請(qing)及時(shi)聯(lian)系(xi)我們(men)(men)，我們(men)(men)將(jiang)在第一時(shi)間刪除或更(geng)(geng)正(zheng)。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>

提交(jiao)說明：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>

贊

踩

發表評論

您還未登錄，依《網絡安全法》相關要求，請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊，可，感謝您的理解及支持！

芒果视频

【涼拌海帶絲的做法】豆芽海帶絲的做法 海帶絲怎么拌好吃

【涼拌海帶絲的做法】豆芽海帶絲的做法海帶絲怎么拌好吃