【蘭香子水果羹的做法】蘭香子水果羹怎么做好吃蘭香子水果羹的家常做法

本文章由注冊用戶愛?我的家上傳提供評論發布反饋 0

導語：蘭香子，可以作為飲料的種子！具有排毒、清熱、健脾、養胃、減肥保健等功效。蘭香子接觸水或體內消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水后自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多余食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重是飲食管理的最佳食材。

該圖片由注冊用戶"愛?我的家"提供，反饋

店

蘭香子(zi)水果羹的做法：
【主料】蘭香子15g、哈密瓜150g、梨150g
【輔料】紫薯、糖桂花、牛奶（適量）

步驟：

1.把蘭香子用溫水浸泡(pao)15分鐘；

2.把(ba)梨(li)去皮，洗凈(jing)；

3.然后把(ba)梨(li)和哈(ha)密瓜(gua)切塊放進碗里(li)；

4.加(jia)入適量(liang)的酸奶；

5.再(zai)加入浸泡過的蘭香子；

6.倒點(dian)糖桂花(hua)，增加一點(dian)味道；

7.最后(hou)可(ke)以加點紫薯裝飾下。

美食DIY 甜品店減肥酸甜女士飲食食譜

網站提醒和聲明

本(ben)(ben)站為(wei)注(zhu)(zhu)冊(ce)用(yong)戶提(ti)供信(xin)息(xi)存儲空間服務，非“MAIGOO編輯上傳提(ti)供”的(de)文章/文字均是(shi)注(zhu)(zhu)冊(ce)用(yong)戶自主發布上傳，不代表本(ben)(ben)站觀點，版權(quan)歸原(yuan)作者所有，如(ru)有侵(qin)權(quan)、虛假(jia)信(xin)息(xi)、錯誤信(xin)息(xi)或(huo)任何問題，請及時聯系我(wo)們(men)，我(wo)們(men)將(jiang)在第一時間刪(shan)除或(huo)更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上(shang)相關信(xin)息的知(zhi)識產權歸網站方(fang)所有(you)(包括但(dan)不(bu)限于(yu)文字、圖(tu)(tu)片(pian)、圖(tu)(tu)表、著作權、商標權、為(wei)用(yong)(yong)戶(hu)提供的商業信(xin)息等(deng))，非(fei)經許可不(bu)得抄襲或使用(yong)(yong)。

提交說明：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>