枸杞紅薯糙米飯的做法：

【主料】糙米50克(ke)、鴨田米150克(ke)、紅薯100克(ke)、枸杞10克(ke)

步驟：

1、準備原料；

2、把糙米、枸(gou)杞提前浸泡；

3、紅薯削皮切丁；

4、把淘(tao)洗好的(de)鴨田(tian)米、糙米、紅薯、枸杞(qi)放入鍋中，放入適量的(de)水(shui)，選擇快煮；

5、成品非常的軟糯香甜(tian)。

小竅門

1、糙(cao)米提前浸泡，口感(gan)好；

2、這(zhe)個食(shi)材搭(da)配，有助(zhu)于消化和減肥(fei)。