芒果糯米(mi)飯(fan)是(shi)泰國特色的甜品小吃，將芒果整顆(ke)切(qie)塊裝入盤中(zhong)，另(ling)一側(ce)放(fang)入淋上(shang)椰汁的糯米(mi)飯(fan)，賣相十分簡單，可是(shi)令人意想不(bu)到的是(shi)，這么簡簡單單的組合，竟然能在口里發生神奇(qi)的“反應”。

糙(cao)米，由于內(nei)保(bao)護皮層沒(mei)有受到破壞，含(han)有粗纖維、糠蠟等，與普通精(jing)(jing)致(zhi)白米相比(bi)，糙(cao)米的(de)瘦身效果顯著。糙(cao)米中含(han)有的(de)維他命、礦物質等含(han)量比(bi)精(jing)(jing)致(zhi)白米要(yao)豐(feng)富，越來越受到人們的(de)歡迎，是一種綠(lv)色的(de)健康食品。

米(mi)飯(fan)可(ke)與五味(wei)調配，幾乎可(ke)以供給全(quan)身所需營(ying)養(yang)。本次小(xiao)編(bian)教(jiao)會(hui)大家制(zhi)(zhi)作這道米(mi)飯(fan)小(xiao)披薩，包(bao)括米(mi)飯(fan)小(xiao)披薩所需要的(de)烹制(zhi)(zhi)時(shi)間、主料(liao)及輔制(zhi)(zhi)步驟，好(hao)吃又簡單，一(yi)起來學習下吧！

揚(yang)州(zhou)炒飯(fan)又名揚(yang)州(zhou)蛋炒飯(fan)，是江蘇揚(yang)州(zhou)經典的(de)漢族小吃。原流傳于(yu)當(dang)地民間，相(xiang)傳源自隋(sui)朝越國公(gong)楊素愛吃的(de)碎金(jin)飯(fan)，即(ji)蛋炒飯(fan)。

泰式(shi)菠蘿炒(chao)飯是(shi)泰國(guo)的一(yi)道經(jing)典菜，做法簡單，口味(wei)甜美。菠蘿性平，味(wei)甘、微(wei)酸(suan)、微(wei)澀、性微(wei)寒，具有清暑(shu)解(jie)渴、消(xiao)(xiao)食(shi)止瀉(xie)、補脾胃、固元氣(qi)、益(yi)氣(qi)血、消(xiao)(xiao)食(shi)、祛濕、養顏(yan)瘦(shou)身等功效，為夏令醫食(shi)兼優的時令佳果，不過一(yi)次也不宜吃太(tai)多。