燕麥栗子糊的做法：

【主料】：燕(yan)麥(mai)片20g，栗子30g，黃豆30g

【輔料(liao)】：砂糖15g，水300ml

步驟：

1、將除砂糖外的(de)食材洗(xi)凈，放入破壁機，加入300ml清水(shui)，選擇米(mi)糊程序啟動，制(zhi)作時間25分鐘。

2、程序結束后加入砂糖(tang)，再攪打10秒(miao)左右。

3、倒出米糊即可食用。

小貼士：

1、若不喜甜，可(ke)以將配方中的砂糖(tang)忽略，換成少(shao)許(xu)食鹽調(diao)味即成咸味燕麥(mai)栗子(zi)糊(hu)。

2、此方制作(zuo)出來是一個(ge)人的份量。

3、孕(yun)婦(fu)不要大量食(shi)用(yong)燕麥，因(yin)為其有(you)催產作用(yong)，適(shi)量食(shi)用(yong)是可以的。